Suppléments 2024
Les preuves scientifiques suggèrent que l'utilisation de compléments alimentaires est associée aux résultats obtenus par l'activité physique dans le changement corporel et la force accrue. Ces produits doivent être programmés en fonction des caractéristiques individuelles, de manière à compléter le régime alimentaire. La recherc
Manque de vitamine E - Symptômes, causes, sources et conseils
Soluble dans les graisses, la vitamine E est un nutriment important pour le corps humain, car il a une action antioxydante, protégeant contre les radicaux libres qui peuvent causer des dommages aux cellules, organes et tissus du corps. Il renforce même le système immunitaire contre les virus et les bactéries, est important pour la formation des globules rouges - également connu sous le nom de globules rouges - et aide à élargir les vaisseaux sanguins, empêchant la coagulation en leur sein. Les ce
Est-ce que Gerovital Phytus Thinner? Ce qu'il sert, avantages et comment ça marche
Il y a plusieurs multivitamines minérales sur le marché et l'un d'entre eux est Gerovital Phytus. Mais même si vous connaissez le nom de drogue, savez-vous à quoi sert le remède, quels sont ses avantages et comment cela fonctionne? Et peut-on dire que Gerovital Phytus est mince? Lisez la suite pour répondre à toutes ces questions. Pour
Manque de calcium - Symptômes, causes, sources et conseils
Le calcium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement du corps. Il a plusieurs fonctions essentielles dans le corps humain, y compris la stabilisation de la pression artérielle et d'agir dans la formation structurelle des os et des dents. Les os ont le plus de calcium, ayant une concentration totale de 95% du minéral. L
2 nutriments essentiels pour réduire de moitié le risque de maladie cardiaque
Les maladies cardiovasculaires sont certainement le groupe de maladies de style de vie majeur dans le monde aujourd'hui, tuant plus de 17 millions de personnes dans le monde chaque année. Cela les rend la principale cause de décès dans le monde entier, en surmontant le diabète et même le cancer. La
Une étude montre comment la vitamine D agit pour augmenter la longévité
La vitamine D a longtemps été reconnue pour aider le corps à absorber le calcium. Mais maintenant, il semble que cette vitamine a des effets beaucoup plus larges - au moins chez Caenorhabditis elegans , une espèce de nématode vermiforme et un organisme modèle bien connu et utilisé pour la recherche biologique. Le co
15 Avantages du sel d'Epsom - Ce qu'il contient et astuces
Avec tant de produits et de substances sur le marché qui promettent de contribuer à la santé et à l'esthétique des gens, il est normal que nous soyons un peu dans le doute quand vous en rencontrez un, n'est-ce pas? À ce moment-là, des questions se posent quant à savoir quel composé particulier sert ou quels sont leurs véritables avantages. Et si l&
28 aliments riches en silicium
Le silicium est un minéral naturel présent dans l'environnement et le deuxième élément le plus commun dans la croûte externe de la terre. Cet élément est important car il remplit diverses fonctions en matière de santé. La majeure partie du silicium existe sous une forme qui est absorbable. Cependan
La niacine, également connue sous le nom de vitamine B3, est principalement utilisée par le corps comme enzyme pour aider à libérer de l'énergie. Le tryptophane, un acide aminé présent dans de nombreux aliments protéinés, peut être transformé en niacine dans l'organisme. C'est pourquoi la dose journalière recommandée de cet acide aminé est équivalente à celle de la niacine, permettant de fournir deux sources nécessaires à la fois par le biais d'aliments riches en niacine ou en tryptophane. La recommandatio
15 aliments riches en acide folique
Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles il est important de prendre des quantités adéquates d'acide folique. Peut-être le plus important d'entre eux est la croissance et la régénération des cellules. Certaines études récentes sur les contributions de l'acide folique à l'organisme et sur ce que sa carence peut générer ont montré que le manque d'acide folique est lié à des maladies mentales comme la dépression. L'acide f
