Que manger avant de marcher?
La marche est l'un des exercices les plus simples et les plus faciles à faire, offrant une énorme quantité d'avantages pour la santé et améliorant la qualité de vie. La marche peut être pratiquée par n'importe qui, peu importe son état physique, même si elle a une vie sédentaire. Cependant
Perte de poids de poudre de guarana? Avantages et astuces
Le fruit brésilien typique de l'Amazone est réussi non seulement au Brésil, mais dans le monde entier. Guarana peut être ingéré dans différents formats, que ce soit dans la boisson gazeuse, le sirop et la poudre. Les deux premières versions ne sont pas recommandées lorsque l'objectif est de perdre du poids, car elles contiennent des conservateurs, du sucre, du sodium et d'autres composés qui font la boisson calorique, mais la poudre de guarana est idéale pour ceux qui suivent un régime., ni d'
L'inactivité vieillesse est responsable de la maladie et des blessures chez les personnes âgées
Plus d'un quart des Américains de plus de 50 ans ne font pas d'exercice, selon un nouveau rapport fédéral, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque, de diabète et de cancer. "Les adultes bénéficient de n'importe quelle quantité d'activité physique", a déclaré le co-auteur de l'étude, Janet Fulton. "Aid
Distension musculaire - Qu'est-ce que c'est, comment le traiter et comment le prévenir
La tension musculaire, également connue sous le nom d'étirements, est un mal qui touche de nombreux praticiens de l'activité physique ainsi que des athlètes professionnels. Pour tout praticien de l'activité physique, il est important de savoir, d'abord, ce que c'est et comment identifier une contrainte musculaire. Plu
La victoire de demain dépend de la bataille d'aujourd'hui
Comment allez-vous conclure la bataille d'aujourd'hui? Battons-nous, toujours derrière la victoire!
Comment augmenter le bon cholestérol - 11 conseils
Quand quelqu'un entend parler de cholestérol, il peut immédiatement associer à des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, par exemple. Cependant, il est important de savoir que, dans la bonne quantité, il peut faire du bien à notre corps, surtout si nous parlons de bon cholestérol, également appelé HDL. HDL remp
10 recettes de salade de légumes cuits
Les légumes sont des aliments importants qui devraient faire partie de l'alimentation de tous, peu importe l'âge. C'est parce qu'ils fournissent des nutriments essentiels, des fibres et des vitamines qui contribuent au bon fonctionnement du corps. Selon la préparation, les légumes peuvent également être indiqués comme aliments pour ceux qui veulent perdre du poids, car ils ont peu de calories et génèrent une sensation de satiété, contrôlant la compulsion pour les aliments caloriques ou hors du temps. La meilleu
Le lait de Moreira Ça marche? Effets secondaires et risques
Le lait de la Moreira, également connu sous le nom de la sève de la Moreira, est un produit présenté comme phytothérapeutique, c'est-à-dire, qui est obtenu à partir de plantes médicinales. Cependant, un rapport du programme Fantástico de Globo a attiré l'attention de la population sur le fait que même s'il est commercialisé comme un produit naturel, le lait de l'usine peut dans de nombreux cas présenter des substances chimiques à l'origine d'effets secondaires. A quoi sert-
Jus de fruits en engraissement?
Vous ne seriez pas surpris de savoir que manger un paquet de biscuits par jour vous aiderait à accumuler quelques kilos, mais un verre de jus de fruits sain et savoureux fera-t-il grossir? Après tout, c'est naturel et nous devons sécuriser nos "5 verres par jour", n'est-ce pas? Eh bien, une étude de Mailonline a montré que le jus de fruit peut contenir autant de sucre que 13 biscuits enrobés de chocolat, et qu'une petite bouteille de jus embouteillé peut avoir le même sucre de type 3 et demi-beignet. Non se
Annonceur est frappé après Rouse Rousey Roundup
Vous avez certainement entendu parler du combattant américain MMA Ronda Rousey. En plus d'être championne de l'UFC, n'ayant pas de défaite même sur son CV, la jeune fille a remporté une médaille de bronze aux Jeux Olympiques de 2008 alors qu'elle était encore judoka et actrice hollywoodienne, ayant participé à des films d'action tels que The Mercenaries 3 et Fast and Furious 7. Un reco
