L'insuline prend-elle de la graisse ou perd-elle du poids?
L'insuline est une hormone produite dans le pancréas, libérée chaque fois que vous mangez une sorte de glucide pour aider le sucre produit à pénétrer dans les cellules, en particulier les cellules du foie et des muscles, où il peut être utilisé comme énergie. L'insuline est une hormone essentielle pour le corps humain et lorsqu'elle n'est pas produite ou correctement utilisée par le corps, elle conduit au diabète. Mais l'
Bodybuilder Toney Freeman - Alimentation, entraînement, mesures, photos et vidéos
Il a un bagage riche en titres et est la démonstration de beaucoup de dévouement et de discipline avec le monde bodybuilder. Bodybuilder Toney Freeman illustre qu'il n'est jamais trop tard pour commencer une carrière de bodybuilder. L'athlète est la preuve qu'un passe-temps peut devenir une passion et une profession qui donne de nombreux fruits. Av
La taille de votre robe de mariée effrayé et fait vous perdez 30 kg
Bien qu'elle ne mesure que 1, 52 m, Krystal Sanders, 27 ans, n'a jamais été vraiment petite. C'est parce que, en grandissant, elle se nourrissait principalement de fast food et de «tout ce qui serait prêt au micro-ondes». Habitant une taille 44 quand elle a déménagé à Austin, au Texas, en 2005 pour travailler avec la comptabilité, elle a continué à transmettre le drive-through des chaînes de restauration rapide cinq soirs par semaine. Quand elle
15 recettes de soufflé léger aux carottes
Le souffle est une recette d'origine française et est devenu un classique de la cuisine brésilienne et d'autres contemporains. C'est un plat léger, savoureux et relativement facile à faire. La première recette date du XIXe siècle et a été signée à l'époque par le chef français Antonin Carême, connu pour être l'un des fondateurs de la haute cuisine en France. Le secret de
10 recettes de soupes délicieuses pour perdre du poids
Beaucoup de gens utilisent la soupe pour perdre du poids. C'est l'un des plats qui peuvent faciliter le régime alimentaire d'une personne avec facilité. Une justification à cela est qu'en combinant la consommation d'un repas riche en eau, l'une des caractéristiques de la recette, et en utilisant des sources végétales de fibres comme ingrédients, la personne sera capable de promouvoir un sentiment de satiété à son corps, ce qui aide beaucoup au moment de contrôler l'appétit. Preuve de
Pourquoi l'alcool détruira vos gains de masse musculaire
L'une des questions les plus courantes est que «la consommation d'alcool ne nuit-elle pas vraiment au processus de croissance de la masse musculaire?» Oui, trop d'alcool aura un impact négatif significatif sur les résultats de la musculation. L'alcool est beaucoup plus nocif que la plupart des gens pensent, et il est très important que vous compreniez comment ce médicament (oui, l'alcool est un médicament) affecte votre progression. Ce n&
7 avantages de la nourriture vivante - Conseils et recettes
Consommez les aliments naturellement, tels qu'ils sont, sans les faire cuire, braiser, griller ou rôtir. C'est la prémisse principale du soi-disant flux vivant, qui est également connu sous le nom de crudivorisme. Le plan alimentaire permet même la consommation de poisson et de produits laitiers, cependant, la plupart des praticiens suivent généralement une ligne végétarienne restreinte, ce qui ne permet pas l'ingestion d'aliments d'origine animale. Un rep
Les 10 régimes miracles les plus dangereux
Mariage, vacances à la plage, fête. La date approche et vous ne pouvez toujours pas éliminer tous ces kilos en trop pour atteindre le petit corps rêveur. Que fais-tu? Il fait appel au régime miracle que "je ne sais pas qui" l'a fait et cela a fonctionné, et cela promet de vous faire perdre du poids rapidement. Le p
Calorias do Brigadero - Types, portions et astuces
L'un des favoris des Brésiliens, le brigadeiro est l'un de ces délices impossibles à manger un: si nous ne faisons pas attention, ils sont 5, 6, 7 à la fois. Et comme il faut essentiellement du lait condensé, du beurre et du chocolat, le brigadeiro grossit s'il n'est pas consommé avec modération. Mais
10 recettes de gâteau aux poires léger intégral
Ce gâteau maison et intégral est toujours une bonne collation pour ceux qui suivent un régime pour perdre du poids. L'option de préparer un gâteau entier est toujours plus indiquée que le gâteau standard car il contient plus de fibres. La farine complète apporte plus de satiété que la farine normale, ce qui augmente la glycémie. Donc, ave
