13 meilleurs exercices pour les armes - Accueil et Académie
Cherchez-vous des exercices pour travailler vos bras, que ce soit à la maison ou au gymnase? Alors jetez un oeil à la liste avec certains des meilleurs exercices de bras que nous avons sélectionnés pour vous. Qui sait, vous ne trouverez pas de nouveaux mouvements pour intégrer et diversifier votre entraînement! Avan
Comment préparer une crème glacée aux protéines de lactosérum
Vous devriez probablement déjà connaître les avantages de l'utilisation de la supplémentation en protéines de lactosérum pour exercer les praticiens, tels que la stimulation de l'entraînement musculaire, l'aide à la synthèse des protéines, l'immunité au corps, et l'amélioration de la santé osseuse. En plus de
Découvrez comment les aliments surgelés peuvent être plus nutritifs
Calmez-vous, avant d'avoir peur et de penser que nous sommes fous, nous ne parlons pas des aliments surgelés industrialisés que vous mettez au micro-ondes et qui ont un plat prêt en quelques minutes, mais plutôt l'habitude de congeler des légumes. En plaçant ces types d'aliments dans le congélateur, nous pouvons préserver les nutriments présents dans les aliments, selon le nutritionniste José Alves Lara Neto, vice-président de l'Association brésilienne de nutrition (Abran). "La c
Prenez-vous du poids ou perdez-vous du poids?
Le contraceptif Gestinol 28 est une pilule orale d'usage continu, précisément parce qu'il contient une faible dose, donc il y a l'intervalle de sept jours de la menstruation. En plus d'être utilisé de toute évidence pour prévenir la grossesse, il est souvent indiqué dans la réduction des crampes et des symptômes du syndrome prémenstruel. La combi
Intolérance au lactose - symptômes, causes, traitement et régime
L'intolérance au lactose est un problème pour plus de gens que vous ne le pensez. L'intolérance au lactose (sucre de lait) résulte d'une incapacité à le digérer dans l'intestin grêle. Le lactose est le principal hydrate de carbone ou sucre contenu dans le lait et en quantités variables dans les produits laitiers à base de lait, y compris le yogourt, les glaces et le beurre. Quelles
10 recettes de poulet frit
Ceux qui suivent un régime riche en protéines et faible en calories essaient toujours d'opter pour le poulet, parce que c'est la protéine avec moins de matières grasses, et parce qu'ayant un prix abordable, peut être une excellente alternative pour l'inclusion dans le menu quotidien. Le
Nicole Bahls Diet - Menu et astuces
Elle a commencé avec une position de petite importance, mais beaucoup d'exposition de son corps. L'ex-panicat a montré celui qui est venu, et pas seulement figuré dans le programme TV Panic. Nicoles Bahls a gagné une place en tant qu'hôte, mais sa plus grande popularité a été acquise grâce à un partage sain. Le régim
9 aliments riches en Lysine
Le corps est responsable de décomposer les protéines et de les convertir en acides aminés. Bien que le corps lui-même puisse produire certains acides aminés en soi, on sait que neuf acides aminés considérés comme essentiels ne sont pas produits par le corps et doivent être obtenus par la nourriture. Un huma
6 collations légères pour aider votre régime de perte de poids
Si vous pensez que garder votre alimentation sur la bonne voie doit éliminer les collations de votre menu et arrêter de grignoter entre les repas, sachez que vous vous trompez un peu. Bien au contraire, manger des repas en conformité avec la règle de base de se nourrir toutes les trois heures aide le processus de perte de poids en aidant à rendre le corps rassasié. C
Les amandes peuvent-elles aider à combattre les problèmes cardiovasculaires?
Publié dans la revue Nutrition, une nouvelle étude suggère que l'inclusion des amandes dans votre alimentation quotidienne est une bonne mesure contre les problèmes cardiovasculaires. En termes simples, le corps a de bons et de mauvais types de graisses. La consommation quotidienne d'amandes réduit la dyslipidémie, qui est marquée par des niveaux élevés de mauvais cholestérol et de faibles niveaux de bon type. Dr Soumi
