Comment choisir un tennis pour courir
Pour être bien dans les séances d'entraînement et les exercices que vous faites, vous devez être conscient de certains détails importants tels que le choix de vos chaussures de course. Il existe de nombreuses options de tennis disponibles sur le marché pour diverses situations et besoins, et pour ne pas en acheter, vous devez connaître les principales différences entre eux. Choisi
Améliorez votre alimentation comme un tout en mangeant simplement des noix
Il existe un certain nombre d'études qui soutiennent les avantages de la noix dans le régime alimentaire, mais comme ils sont également riches en calories, ils peuvent parfois se retrouver sur le menu des personnes qui essaient de perdre du poids. Le Dr David Katz, directeur du Centre de recherche sur la prévention de l'Université de Yale, et ses collègues voulaient savoir si les bienfaits des noix avaient éclipsé leurs calories supplémentaires. Ils ont
10 avantages de l'acupuncture pour la forme physique et la santé
L'acupuncture est une pratique chinoise qui implique l'utilisation d'aiguilles pour stimuler des points spécifiques liés au maintien du bon fonctionnement du corps. Pratiquée en Chine il y a plus de 2 000 ans, cette technique part du principe qu'il existe des modèles d'énergie vitale (que les Chinois appellent Qi) qui circulent dans notre corps et sont essentiels à notre santé. Quand
8 Recettes de biscuits à faible teneur en glucides
En choisissant de suivre un régime faible en glucides, vous devez faire des substitutions sur certaines recettes. Le biscuit à faible teneur en glucides peut être un excellent choix, car il est délicieux et facile à préparer. Pour préparer un biscuit à faible teneur en glucides, vous devez utiliser des ingrédients protéiques comme la viande hachée et réduire la quantité de glucides comme les farines. Si vous ave
7 Avantages de Carqueja - Pour ce qu'elle sert et propriétés
Les avantages de Carqueja sont encore mal compris par la plupart des gens. La carqueja est une plante médicinale que l'on peut trouver dans les pays latino-américains et qui a des propriétés antianémiques, toniques, laxatives, antiasthmatiques, antibiotiques, antidiarrhéiques, anti-inflammatoires, antirhumatismales, digestives, vermifuges et anti-inflammatoires. La p
10 avantages de la farine d'avoine - Comment faire, comment utiliser et recettes
Si pendant longtemps l'avoine était destinée presque exclusivement à l'alimentation animale, de nos jours la céréale est considérée comme l'un des meilleurs amis de la santé humaine. En plus de collaborer pour abaisser le taux de cholestérol et aider à maintenir la santé cardiaque, il existe de nombreux autres avantages de la farine d'avoine, une source importante de fibres qui aide le système digestif et agit pour contrôler le poids. Propriétés
8 recettes de salade douce chou lumière
Le chou est un légume au goût doux qui va bien dans diverses recettes et préparations. Il est très savoureux lorsqu'il est consommé cru ou également sauté, en accompagnement de plats chauds ou dans des salades fraîches. Parce qu'il a un goût très doux, il se marie parfaitement avec les ingrédients sucrés tels que les différents fruits. Que diriez-
7 meilleurs étirements pour la colonne
L'étirement apporte plusieurs avantages pour la santé tels que la réduction de la tension musculaire, la détente du corps, la prévention de l'usure musculaire et articulaire et la réduction des maux de dos. L'activité augmente également le flux sanguin, améliore la posture, améliore l'équilibre corporel, soulage la tension musculaire, améliore la circulation, réduit la douleur pendant le cycle menstruel, et favorise la croissance de la pratique et la performance des mouvements plus complexes. En outre, f
Sardine Fatten ou perdre du poids? Avantages et astuces
Les sardines ne contiennent pas de glucides, sont faibles en gras, faibles en calories et ont le type de sodium dont votre corps a besoin. Il contient des protéines et des acides gras oméga, et est souvent ingéré dans le cadre des repas. La sardine est facilement trouvée fraîche ou en conserve. Frai
Jus de gingembre pour perdre du poids - Comment, avantages et astuces
Le gingembre est une racine bien connue pour ses propriétés thérapeutiques et culinaires. Cependant, cette racine populaire, surtout parmi les Orientaux, n'est pas juste pour cela. Une nouveauté qui devrait faire partie du régime de ceux qui essaient de perdre quelques kilos est le jus de gingembre pour perdre du poids. Ava
