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6 recettes de jus de citron avec aubergine - avantages et comment

Avez-vous entendu parler des avantages du jus de citron avec l'aubergine? Ce mélange peut vous aider à perdre du poids rapidement et efficacement. Bien sûr, ne boire que des miracles, il est nécessaire de maintenir une alimentation saine et équilibrée et d'éviter l'inactivité physique en pratiquant régulièrement des activités physiques. Cependant, l'ingestion de ce jus entre les repas peut empêcher la graisse de votre nourriture de s'accumuler dans le corps.

L'aubergine est un aliment avec d'importants antioxydants et vitamines qui aide à prévenir les maladies, à lutter contre le vieillissement prématuré et à diminuer l'inflammation. Les fibres solubles et insolubles aident le fait que la consommation d'aubergine mince, parce que lorsqu'il est ingéré peut former une sorte de gel dans l'estomac, qui absorbe la graisse et la bile et est éliminé avec les fèces. Par conséquent, il aide à réguler l'intestin.

En outre, ce gel a un effet rassasiant et évite le besoin de nourriture. En retardant la digestion, les fibres solubles de l'aubergine diminuent l'absorption des graisses et des sucres par le corps, maintenant les pics de sucre dans le sang équilibrés.

  • Voir plus: Avantages de l'aubergine - Pour ce qu'il sert et propriétés.

Le citron est un agrume, riche en vitamine C qui aide non seulement à renforcer l'immunité du corps contre le rhume et la grippe, mais ralentit également. Cela est dû au fait que le fruit agit comme un détergent qui élimine les toxines et les graisses, favorisant un véritable nettoyage dans le corps.

Le citron, bien qu'acide, aide à éliminer l'acidité du corps et à garder le pH du corps en équilibre. Aide à améliorer le métabolisme du corps et à lutter contre la cellulite. Il peut également aider à lutter contre le vieillissement prématuré et les maladies comme le cancer.

Que diriez-vous de préparer ce jus pour profiter de toutes ces super propriétés? Découvrez comment faire les recettes ci-dessous et profitez-en!

1. Recette de jus de citron avec des aubergines

Ingrédients

  • 1 litre d'eau
  • le jus de 2 citrons;
  • 1 aubergine crue en cubes.

Méthode de préparation:

Apportez tous les ingrédients pour battre le mélangeur jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Ajouter les glaçons et servir. Consommer en moins de 48 heures pour maintenir les propriétés de la boisson.

2. Recette de jus de citron avec de l'aubergine et du gingembre

Ingrédients

  • 1 litre d'eau
  • 1 aubergine en cubes crus et avec la coquille;
  • le jus de 2 citrons;
  • gingembre râpé au goût.

Méthode de préparation:

Prendre tous les ingrédients à battre jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène, en rappelant que le gingembre doit être épluché et l'aubergine en coquille. Quand il est homogène, enrober et servir avec de la glace.

3. Recette de jus de citron avec l'aubergine et le chou frisé

Ingrédients

  • le jus de 2 citrons;
  • 1 aubergine en cubes avec la coquille;
  • 2 feuilles de chou;
  • 1 litre d'eau

Méthode de préparation:

Prenez tout pour battre le mélangeur et battre jusqu'à obtenir un jus homogène. Cuire et servir sans édulcorer pour de meilleurs résultats.

4. Recette de jus de citron avec l'aubergine et l'orange

Ingrédients

  • ½ aubergine moyenne;
  • le jus de 1 poire orange;
  • jus de 1 citron.

Méthode de préparation:

Battre l'aubergine avec l'orange et le citron jusqu'à homogénéité. Coe et servir ensuite. Si c'est très amer ou aigre sucré avec un peu d'édulcorant.

5. Recette de jus de citron avec l'aubergine et les graines de lin

Ingrédients

  • 1 litre d'eau
  • le jus de 2 citrons;
  • 1 aubergine crue en cubes;
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin.

Méthode de préparation:

Apportez tous les ingrédients pour battre le mélangeur jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Ajouter les glaçons et servir. Consommer en moins de 48 heures pour maintenir les propriétés de la boisson.

6. Recette de jus de citron avec l'aubergine et l'ananas

Ingrédients

  • 1 litre d'eau
  • 1 aubergine en cubes crus et avec la coquille;
  • le jus de 2 citrons;
  • 2 tranches d'ananas haché.

Méthode de préparation:

Prendre tous les ingrédients à battre jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène, en rappelant que l'ananas doit être pelé et l'aubergine dans la coquille. Quand il est homogène, enrober et servir avec de la glace.


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