Ovomaltine engraissement? Calories et analyse

L'ovomaltine est une boisson appréciée dans le monde entier, qu'elle soit mélangée au lait, aux vitamines, utilisée dans les recettes de tartes ou saupoudrée de crème glacée. Le produit n'est arrivé au Brésil qu'en 1930 et a été importé de Suisse. En 1944, une usine de Resende, à Rio de Janeiro, a apporté plus de popularité à la marque qui s'est intensifiée lorsque la chaîne de restauration rapide Bob a commencé à utiliser l'ingrédient dans leurs milk-shakes, devenant un succès commercial. C'est là que l'ovomaltine est tombé dans le goût du peuple.

Après cela, un Ovomaltine sundae a été lancé par la même compagnie, et McDonald a continué à utiliser l'ingrédient dans "McFlurry Ovomaltine" ainsi que la barre de chocolat de Hershey et l'ovomaltine de saveur de Danette. Le produit est facilement trouvé dans les supermarchés et est adoré par les enfants par la présence de flocons croquants dans la poudre.

Actuellement, la marque Ovomaltine appartient à la société britannique ABF et est présente dans 100 pays à travers le monde. La version la plus traditionnelle est la poudre, mais peut également être trouvée dans les barres énergétiques, la crème glacée, les biscuits, les céréales et d'autres variétés. Aux États-Unis, la marque appartient à Nestlé et est produite en Chine, en Suisse, aux Philippines et même en Thaïlande.

On sait que le produit est largement consommé, mais les gens font-ils vraiment attention aux valeurs nutritionnelles de cette boisson? L'ovomaltine est-elle engraissante ou riche en nutriments? A-t-il trop de calories? Eh bien, pour cela, suivez la critique de produit ci-dessous.

Ovomaltine devient-il gros?

L'ovalvaline peut faire partie intégrante de votre régime alimentaire, même si votre objectif est la perte de poids, cependant, tout doit être dosé. La poudre d'ovumaltine est enrichie en vitamines, et lorsqu'elle est mélangée avec du lait, elle peut fournir une grande partie de vos quantités quotidiennes recommandées de vitamines A, B6, B12 et C ainsi que du zinc, du calcium et du magnésium. Cependant, il existe d'autres produits moins caloriques que l'ovomaltine qui peuvent être utilisés pour obtenir ces nutriments, comme les suppléments multivitaminiques ou l'auto-alimentation avec des protéines, des fruits, des légumes et des légumes.

C'est parce que pour obtenir toutes les vitamines nécessaires dont le corps humain a besoin en une journée, il faudrait ingérer 1000 calories de la boisson, en laissant pratiquement aucun espace pour un autre type de régime, puisqu'il indique la consommation de 2000 calories par jour, et peut varier plus ou moins selon chacun. Donc, consommant de toute évidence 1000 calories d'ovomaltine plus la nutrition nécessaire, vous auriez sûrement dépasser les 2 000 calories par jour et ne le dépenserait probablement pas en énergie, étant stocké sous forme de graisse. Par conséquent, de ce point de vue, l'ovomaltine est en train d'engraisser.

Mais supposons que l'ovomaltine est une boisson calorique qui peut être intégrée dans votre alimentation avec parcimonie, étant ingérée encore et encore dans la semaine au lieu de certains repas, comme une vitamine de pré-entraînement ou quelque chose, mais rappelez-vous que toujours le meilleur choix est d'obtenir les nutriments nécessaires pour le corps à travers des aliments naturels et sains et non des boissons fabriquées, pré-faites.

Si votre idée est de potentialiser vos séances d'entraînement et d'améliorer vos performances dans le gymnase, il pourrait être un autre type de supplément plus spécifique pour obtenir les résultats que vous voulez. Parlez à votre nutritionniste et entraîneur personnel.

Tableau nutritionnel - Ovomaltine

Comment perdre du poids avec ovomaltine?

• Étape 1: Multipliez votre poids par 10 si vous êtes une femme inactive et 13 si vous êtes un homme inactif ou par 12 si vous êtes une femme modérément active et par 15 si vous êtes un homme modérément actif. Le résultat est une bonne estimation du nombre de calories que votre corps brûle quotidiennement. Si vous essayez de perdre du poids, vous ne devriez jamais consommer plus que ce nombre de calories dans une journée.
• Étape 2: Organisez vos repas quotidiens afin que l'apport calorique total, y compris l'ovomaltine, soit inférieur au résultat de l'étape 1. Ainsi, votre corps brûlera plus de calories par jour que vous n'en consommez et vous commencerez à perdre du poids.
• Étape 3: Buvez de l'ovomaltine à chaque repas ou en dessert après un repas sain. Ne consommez pas plus de la moitié de vos calories quotidiennes d'Ovomaltine. Vous devriez le voir seulement comme un supplément vitaminique savoureux pour les repas, ainsi que les grains entiers, les fruits et légumes, les noix, les pois, les haricots et les viandes maigres et la volaille;
• Étape 4: Faites de l'exercice tous les jours pour brûler des calories supplémentaires, gaspiller de l'énergie et perdre du poids. Évitez de consommer de l'ovomaltine si vous êtes une personne sédentaire.

Avertissements

Consulter un médecin pour des conseils appropriés. L'ovomaltine contient 15 grammes de sucre par portion, donc il peut ne pas être indiqué pour les diabétiques qui ont besoin de contrôler la glycémie.

Recette de sérum maison - Comment, quand prendre et avantages

Le petit-lait fait maison est une recette qui contient du sucre, du sel et de l'eau propre et qui aide à traiter des conditions telles que les vomissements et la diarrhée sévère. Apprenons à faire cette recette et à découvrir quels sont les avantages qui peuvent être apportés au corps par la boisson. Comment

(Nourriture pour l'alimentation)

8 aliments qui préviennent le cancer de la prostate

On sait qu'environ 10% des hommes, environ 70 ans, contractent le cancer de la prostate. Et il se classe deuxième parmi les cancers qui affectent le plus les hommes après 50 ans. Quel est le rôle de la nourriture de prévention? Que dit la science sur les aliments qui aident à prévenir le cancer de la prostate? Les

(Nourriture pour l'alimentation)