Quelles sont les causes de la cellulite pendant la grossesse
La grossesse est la plus belle facette de la vie féminine, mais elle peut laisser votre corps avec des effets secondaires laids. Le gain de poids et les vergetures ne devraient pas être vos plus grandes préoccupations pendant la grossesse. Vous pourriez être en proie à un autre problème de beauté: la cellulite. Mais qu'est-ce qui cause la cellulite pendant la grossesse?
D'abord, faisons une pause pour réfléchir. Avez-vous déjà remarqué comment les célébrités enceintes brillent tout au long de leur grossesse et dans un mois ou deux revenir sur le tapis rouge dans leurs robes merveilleuses sans le moindre signe de grossesse dans leurs corps minces? Prenez le mannequin Miranda Kerr, par exemple. La belle australienne a donné naissance à un garçon de 4 kg en santé et, trois mois plus tard, elle était de retour au travail, défilant sur le podium et posant pour des photos de bikini! Toute autre mère récente serait inquiète que la cellulite apparaisse sur les photos. En fait, la plupart des femmes fuiraient des vêtements qui montrent beaucoup de peau.
Alors pourquoi ces belles nouvelles mères ne semblent jamais souffrir de cellulite pendant la grossesse ou peu de temps après l'accouchement, alors que le reste d'entre nous souffre sans pitié, essayant, pour les années à venir, de récupérer notre corps avant la grossesse? Qui a dit que la vie est juste? Alors soyons honnêtes. Blâmez votre régime, votre manque d'activité physique, les mauvaises habitudes de votre style de vie et vos gènes pour la cellulite!
Avant de continuer avec plus d'informations, comprenons un peu la cellulite et comment elle se développe. La cellulite est causée par la formation de graisse sous la peau en consommant l'excès de graisse que le corps ne parvient pas à métaboliser en raison de la production excessive d'adrénaline en raison de plusieurs facteurs tels que le stress ou la génétique. Donc, même si vous avez été béni avec un corps résistant à la cellulite avant la grossesse, cela ne garantit pas nécessairement un corps sans cellulite après la grossesse. Si vous avez eu des problèmes de poids et de cellulite toute votre vie avant la grossesse, ils ont tendance à s'aggraver après.
Quelles sont les causes de la cellulite pendant la grossesse?
Il a été répété beaucoup que le gain de poids est à blâmer pour la cellulite. Cependant, ce n'est pas 100% vrai. Même les femmes minces souffrent de cellulite. Il y a d'autres causes à l'apparition des trous et ils sont plus actifs pendant la grossesse. Une raison est la production accrue d'œstrogène, l'hormone féminine. Il est responsable de la distribution des cellules graisseuses dans le corps.
La production excessive d'œstrogènes dans le corps signifie que plus de graisse s'accumulera dans les zones sujettes aux dépôts graisseux. Au fil du temps, cela obstrue le système de drainage lymphatique et affaiblit les tissus conjonctifs, ce qui cause la cellulite pendant la grossesse.
Les vaisseaux lymphatiques, présents entre les cellules, aident à éliminer les mauvaises cellules, les toxines et l'excès d'eau. Le saviez-vous? L'œstrogène est également responsable des attaques de famine. Quand il y a des niveaux élevés de cette hormone présente dans le corps, la graisse s'accumule dans l'abdomen, les fesses et les cuisses. Peut-être que c'est ainsi que votre corps rend la naissance plus facile. Un autre facteur responsable de la peau ondulée est la rétention d'eau pendant la grossesse, qui est un phénomène naturel. Bien que l'eau soit importante pour aider à éliminer les toxines, en quantité excessive, elle exerce un stress supplémentaire sur les vaisseaux lymphatiques.
Il y a de bonnes nouvelles pour ces femmes qui ont religieusement passé des heures à faire de l'exercice et gardé leur corps en forme. Si vous avez eu un gain de poids NORMAL pendant votre grossesse, vous avez une bonne chance d'avoir un bébé et d'avoir un corps de cellulite libre! La cellulite signifie que vos cellules ne sont pas assez bonnes pour supporter le gain de poids.
Si vous avez une peau épaisse (pas une épaisse couche de graisse), elle sera probablement plus souple, donc vous souffrirez moins de la cellulite. Cette condition peut être atteinte en consommant des acides gras essentiels. La plupart des aliments disponibles aujourd'hui manquent de graisses qui hydratent les membranes des tissus de la peau, ce qui cause la cellulite.
C'est une grosse erreur pour les femmes enceintes de penser qu'elles mangent à deux. Pendant la grossesse, le bébé a besoin de beaucoup de vitamines et de nutriments pour son développement, ainsi que de ces graisses, et tout cela provient de la nutrition maternelle. C'est pourquoi il est suggéré que vous maintenez une alimentation saine en optant pour les fruits, les légumes, les noix et les grains entiers.
Les aliments industrialisés contiennent rarement l'un des précieux nutriments et les dépôts de graisses saturées se déposent juste sous la peau, générant de la cellulite. Plus le pourcentage de graisse dans votre corps est élevé, plus la cellulite sera mauvaise. C'est aussi la raison pour laquelle les crèmes anti-cellulite échouent. Rien ne peut réduire la graisse dans votre corps, sauf une activité physique intense et un régime alimentaire contrôlé.
Beaucoup de femmes enceintes vivent encore une vie sédentaire après avoir découvert qu'elles sont enceintes de peur de nuire à la santé du bébé. Ces habitudes peuvent finir par laisser des dépôts tenaces de graisse sur votre peau. Non, je ne vais pas les appeler des petits trous et les rendre mignons. Elle n'est pas mignonne! L'apparition de la cellulite ne fait qu'augmenter avec le temps, alors que la femme prend plus de poids ou donne naissance à un autre enfant.
Cependant, une femme enceinte peut continuer à faire de l'exercice physique léger tout au long de sa grossesse, comme la marche, la course, le vélo et le Pilates. Arrêtez-vous au soleil, devant un miroir, et vous verrez par vous-même.
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