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Comment arrêter la cellulite: causes et astuces

Savoir comment arrêter la cellulite implique plus que la simple compréhension des massages, car les massages n'éliminent pas la cellulite. Pour se débarrasser de la cellulite, vous devez vous battre, de manière holistique, pour retrouver des courbes lisses.

Informations générales sur la cellulite

Beaucoup de gens souffrent de "formation de la cellulite", qui est en fait une formation toxique, se manifestant par la peau d'orange et les cuisses de ricotta.

Vous n'avez même pas besoin d'être en surpoids ou obèses pour obtenir la cellulite - les personnes minces et minces souffrent autant de la cellulite que leurs homologues joufflus.

Peu importe si votre corps est parfait ou sexy - la cellulite est laide sur tout le monde et ne contribue pas à la santé du collagène, de l'élastine, du tissu conjonctif ou des adipocytes sur votre peau. Le principal moyen de se débarrasser de la cellulite est de désintoxiquer le corps.

Se débarrasser de la cellulite et la combattre peut être facile, mais il faut du dévouement et un travail constant. La cellulite est principalement causée par la formation de toxines dans votre corps, votre corps ne les élimine pas et entraîne la cellulite. C'est différent de la graisse. La graisse est lisse lorsqu'elle est pressée, tandis que la cellulite forme l'effet des furrints - provoquant la «peau d'orange» et les «cuisses de ricotta».

Les remèdes miracles sont offerts par de nombreuses sources pour le combattre, mais il n'y a pas de miracle - bien qu'il puisse être supprimé. Vous devez apprendre à arrêter la cellulite en la traitant constamment, en la décomposant, en détoxifiant le corps et en changeant votre style de vie, pour prévenir de futures formations.

L'ingrédient principal dans la lutte, la réparation, la guérison et l'élimination de la cellulite est de se débarrasser des toxines et de la formation de toxines et de s'assurer que de nouvelles accumulations de toxines ne se produisent pas dans votre corps et que les déchets sont éliminés correctement.

Détoxifier votre corps est essentiel au début du traitement et de la thérapie anti-cellulite. Lors de la détoxification de votre corps, toutes les toxines doivent être enlevées, pour lui permettre de fonctionner correctement à nouveau, se débarrasser de la formation de déchets lorsque l'oxydation se produit dans votre corps. Ces toxines obstruent votre corps sain, formant de la cellulite.

Détoxifiant, combattant et soignant la cellulite est un processus à réaliser et deux domaines ont besoin d'attention, pour réaliser un corps sans toxines et anti-cellulite, plein de santé et de vitalité, une peinture corporelle pérenne, anti-âge.

Où est la cellulite dans le corps?

La graisse normale peut être trouvée dans tout le corps, tandis que la cellulite a tendance à se déposer dans les zones suivantes:

  • cuisses intérieure, supérieure et postérieure
  • partie postéro-supérieure des épaules
  • les chevilles
  • à l'intérieur et à l'arrière des bras
  • fesses
  • bas du dos
  • hanches
  • ventre

Lorsque la cellulite se rencontre, vous pouvez également rencontrer des problèmes futurs avec les vaisseaux sanguins et / ou les varices.

Comment savoir si vous avez de la cellulite?

Appuyez sur le tissu entre votre pouce et l'index ou entre les paumes de vos deux mains, et si elle est "normale" graisse, l'apparence sera lisse, sans ondulations ou trous, mais s'il y a des rides ou des trous, similaire à "peau d'orange "- vous avez de la cellulite. Lorsque vous appuyez sur le tissu, il sera sensible là où il y a de la cellulite.

Cellulite - Comment est-elle formée?

Chaque muscle du corps est recouvert d'une couche de graisse, de tissu conjonctif, avec des variations d'épaisseur, et il est entouré d'un liquide - qui «couvre» les nutriments et élimine les produits résiduels. Il y a des professionnels de la santé qui ne croient pas au terme «cellulite», mais il y en a d'autres qui adoptent le terme et la condition.

Ce tissu adipeux est positionné à travers un réseau de fibres et, lorsque le système fonctionne bien, tous les produits résiduels sont éliminés de ce système - ce qui entraîne des courbes de corps lisses.

Lorsque le système d'élimination des déchets échoue, des produits résiduels commencent à se former et le tissu conjonctif devient saturé de liquide, ce qui l'épaissit et le durcit - formant ainsi des poches durcies qui se gonflent, produisant la "peau d'orange" ou " Ricotta ".

Facteurs contributifs

Les facteurs suivants contribuent à la cause de la cellulite:

  • Apport d'eau insuffisant
  • Peu ou pas d'exercice
  • Problèmes intestinaux ou digestifs
  • Stress et stress
  • Pollution
  • Respiration incorrecte
  • Fatigue
  • Mauvaises habitudes alimentaires
  • Cycles hormonaux

Formation de cellulite et de toxines

Notre corps élimine les déchets efficacement, mais s'il y a un problème dans cette élimination, la cellulite peut être un résultat. L'inefficacité du système face à «l'empoisonnement» de notre organisme est habituellement causée par une indulgence excessive et un style de vie incorrect.

Les facteurs suivants doivent être gardés sous contrôle:

  • l'alcool
  • café et thé
  • assaisonnements
  • des cigarettes
  • régimes rapides
  • graisses et crèmes
  • nourriture frite ou huileuse
  • les médicaments sur étagère tels que les régimes et les pilules liquides, les pilules stimulantes (amphétamines), les somnifères et les pilules diurétiques

Qui a de la cellulite?

La cellulite apparaît généralement après l'âge de 14 ans, mais elle peut survenir à tout âge et même si elle n'est pas héréditaire, vous êtes plus susceptible de l'avoir à cause des habitudes acquises de vos parents.

La cellulite apparaît parfois après la grossesse (ou lors de la prise de contraceptifs), lorsque le corps est envahi par des œstrogènes ou après une expérience traumatique qui interfère avec la circulation sanguine ou, simplement, par formation de toxines, comme mentionné ci-dessus.

Bien qu'il s'agisse d'un problème essentiellement féminin, les hommes peuvent également avoir de la cellulite et en avoir habituellement dans les régions du ventre et du cou.

Que faire pour savoir comment arrêter la cellulite

Pour récupérer ses contours antérieurs doux, il est nécessaire de libérer les matières résiduelles encapsulées dans le tissu et d'éliminer efficacement ces résidus du corps pendant que le tissu conjonctif retrouve son élasticité normale.

Dans le derme et l'hypoderme, les adipocytes (cellules graisseuses) stockent les triglycérides (matières grasses) absorbés par les repas. Les adipocytes sont dispersés dans tout le corps et s'accumulent dans certaines régions. Ce stockage est fait en préparation pour la période de famine. Les adipocytes libéreront alors les triglycérides, sous forme d'acides gras et de glycérol.

Le tissu conjonctif et la peau sont irrigués à travers le réseau capillaire pour fournir les composants essentiels au tissu et pour réguler la température du corps. Comme les périodes de famine sont rares, le corps stocke les triglycérides en excès et prend du poids.

Les adipocytes augmentent en taille et en nombre et créent ainsi de la cellulite:

  • Ils pressent les vaisseaux sanguins, les capillaires et le système lymphatique, réduisant les changements dans les tissus conjonctifs;
  • Ils stockent une plus grande quantité de triglycérides, augmentant leur taille. Cela augmente la mauvaise circulation et l'accumulation de liquide, en raison de la réduction du drainage lymphatique.

Lorsque cela se produit, les déchets, les toxines et les liquides s'accumulent et le tissu conjonctif devient flasque et souvent enflammé et enflé. La croissance adipocytaire détruit la maille faite par les fibres d'élastine et de collagène et appuie sur les terminaisons nerveuses - rendant la cellulite douloureuse, lorsqu'elle est pressée ou pendant les exercices.

Cellulite - différents types

La cellulite dure ou solide peut parfois être difficile à identifier immédiatement car elle s'attache à la structure musculaire et ne se soulève pas très facilement. Ce type est très commun chez les personnes actives telles que les danseurs.

La cellulite molle n'est pas aussi concentrée que la cellulite dure, mais elle occupe de larges zones, elle est plus lâche et plus visible lorsqu'elle pend et s'accumule. La cellulite molle est moins ferme que dure, mais entraîne une mauvaise musculation et la peau est facilement dilatée.

Comment arrêter la cellulite une fois pour toutes

Pour combattre la cellulite, il faut faire attention aux points suivants:

  • Régime alimentaire: Suivre un régime alimentaire sain et éviter les aliments qui peuvent contribuer aux formations toxiques.
  • Respiration: Pour faciliter l'oxygénation dans le sang et aider les poumons à éliminer les toxines, une respiration appropriée doit être suivie.
  • Exercice: L' exercice stimule la circulation et augmente le métabolisme, améliorant le tonus musculaire et raffermissant les tissus.
  • Une bonne élimination des déchets: La peau (le plus gros corps du corps), les reins et les intestins devraient être capables d'éliminer les toxines.

Si vous souffrez de constipation, vous devriez vous traiter immédiatement, car la constipation est l'une des causes les plus importantes sinon la plus importante de la cellulite. Pour remédier au problème de la constipation, n'utilisez pas de laxatifs qui peuvent irriter le côlon.

Choisissez des produits qui augmentent le volume des selles, comme les cosses de psyllium, et laissez-les faire le travail - ils n'irritent pas ou ne causent pas de dépendance laxative et peuvent être utilisés quotidiennement.

Les reins peuvent être aidés par une augmentation de la consommation de liquide et l'augmentation conséquente du volume d'urine. La peau doit être enrichie par la transpiration et la sueur, pour aider à l'élimination des impuretés.


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