6 Recettes de jus de cellulite

Le vieil ennemi des femmes, implacable et détesté: la cellulite. Au moins c'est démocratique, car il atteint 95% d'entre eux, sans pitié, ni pitié, y compris les femmes minces.

La cellulite, ainsi que les vergetures, apparaissent le plus souvent sur les cuisses, les fesses, l'abdomen et les bras. Il arrive généralement chez certains hommes, mais ce sont des cas sporadiques, généralement liés uniquement à l'embonpoint. Dans le cas des femmes, l'apparition de la cellulite peut avoir plusieurs facteurs.

Nous parlerons un peu plus de la cellulite ci-dessous et des moyens de la prévenir, y compris des recettes de jus de cellulite qui peuvent aider à réduire les trous.

Pourquoi la cellulite apparaît-elle?

Les causes de la cellulite, en particulier chez les femmes, ont plusieurs facteurs.

Il peut être d'origine alimentaire. Dans ce cas, l'ingestion d'aliments gras entraîne une viscosité dans le sang. C'est parce que les toxines n'ont pas été drainées correctement, et finissent par s'accumuler dans la circulation sanguine. Ce facteur entrave la circulation sanguine. En conséquence, il y aura une plus grande compression des cellules et du tissu sous-cutané.

Le corps comprend qu'il y a un processus inflammatoire, et en réponse, il commence à produire du collagène, pour aider à contenir ce qu'il a compris comme une inflammation. L'excès de collagène, ajouté à la mauvaise circulation par la viscosité du sang, provoque l'apparition de nodules. Ces nodules provoquent des rides dans la peau. C'est comme ça que la cellulite se produit.

En plus de l'alimentation, d'autres facteurs peuvent être liés à l'apparition de la cellulite. Ce sont: le stress, le mode de vie sédentaire, les problèmes liés aux changements hormonaux et les facteurs génétiques.

Que faire et quoi ne pas faire

Évidemment, la plupart du temps, la cellulite est une fusion de facteurs. Vous devez être conscient de chacun d'eux, et les éviter autant que possible.

• Pour la cellulite générée par une alimentation incorrecte, il faut éviter les aliments gras, trop salés, les sucres et les boissons gazeuses;
• Dans le cas de la cellulite liée à des problèmes hormonaux, il est conseillé de chercher un médecin dans la région pour évaluer ce qui peut se passer;
• Si le problème est le stress, l'option est de commencer à changer les routines et les habitudes qui peuvent générer ce problème;
• Lorsque la sédentarité fait partie du problème, la solution est de commencer à bouger. Marcher plus, monter les escaliers, laisser la voiture à la maison plusieurs fois;
• Éviter les aliments industrialisés et privilégier les aliments crus;
• Diminuez le sel et augmentez l'apport hydrique, ce qui aidera à éliminer les toxines et à prévenir la rétention d'eau. À cet égard, nous allons vous donner quelques suggestions intéressantes de recettes de jus pour la cellulite ci-dessous.

Recettes de jus pour la cellulite

Les meilleurs types de jus pour la cellulite sont détoxifiants, ce qui empêchera les toxines de circuler dans le système sanguin, augmentant ainsi sa viscosité.

Bien que dans toutes les recettes les sucs de la cellulite peuvent être cuits, il serait beaucoup plus intéressant de les prendre dans leur forme complète, puisque la filtration éliminera toute la fibre présente.

Allons les voir

1. Jus anti-cellulite avec gingembre

Avec la cellulite directement attachée à un processus inflammatoire, ce jus agira directement à la racine du problème. Pour cela, le gingembre sera utilisé dans votre recette. Le gingembre est une racine multifonctionnelle avec d'importantes propriétés anti-inflammatoires et thermogéniques, donc il vaut la peine de l'inclure dans le régime anti-cellulite.

Ingrédients

• 200 ml de lait de soja;
• 2 tranches d'ananas;
• 1 cuillère à café de gingembre râpé;
• Miel d'agave pour adoucir;
• Glace hachée.

Préparation:

Battre tout dans le mélangeur ou la centrifugeuse. Servir immédiatement.

2. Jus pour la cellulite de goji berry

Goji Berry a d'excellentes propriétés qui aident à détoxifier le corps, tout en aidant à le purifier.

Ingrédients

• 200 grammes de carotte;
• 1 cuillère à soupe de baie de goji;
• 100 grammes de fenouil;
• 1 cuillère à soupe de jus de citron;
• Glace hachée au goût;
• Édulcorant, si nécessaire.

Préparation:

Battre tout dans le mélangeur ou la centrifugeuse. Servir immédiatement.

3. Jus de cellulite avec poivre de Cayenne

Le poivre de Cayenne, comme tous les poivrons, est riche en capsaïcine, qui est un excellent stimulant pour la circulation et le système lymphatique. Pour cette raison, la présence de poivre de Cayenne dans ce jus en fait un puissant exterminateur de toxines.

Ingrédients

• 2 tranches d'ananas;
• Jus de la moitié d'un citron sicilien;
• 1 pincée de poivre de Cayenne;
• 200 ml d'eau de coco;
• Glace hachée au goût;
• Édulcorant, si nécessaire.

Préparation:

Battre tout dans le mélangeur ou la centrifugeuse. Servir immédiatement.

4. Pré-drainage du jus anti-cellulite

Ce jus est idéal pour être pris avant les séances de drainage lymphatique. Ses ingrédients fournissent un effet diurétique, aidant à détoxifier le corps, optimisant le drainage.

Ingrédients

• 200 ml de thé à la citronnelle;
• 200 grammes de pastèque;
• 1 fichier de la Perse;
• Glace hachée au goût;
• Édulcorant, si nécessaire.

Préparation:

Battre tout dans le mélangeur ou la centrifugeuse. Servir immédiatement.

Note: le melon peut entrer à la place de la pastèque.

5. Jus de cellulite avec du thé vert

Tout le monde a entendu parler des nombreux avantages du thé vert. En plus d'amincir, il est riche en substances antioxydantes.

Ingrédients

• 1 tasse de thé vert
• 1 petite carotte;
• 1 petite pomme;
• Feuilles de menthe;
• Glace hachée au goût;
• Édulcorant, si nécessaire.

Préparation:

Battre tout dans le mélangeur ou la centrifugeuse. Servir immédiatement.

6. Jus de cellulite avec baies de goji et orange

Comme nous l'avons vu dans la deuxième recette, le goji berry est excellent dans la lutte contre la cellulite, la désintoxication, entre autres choses importantes. Cette recette mélange d'autres ingrédients intéressants.

Ingrédients

• Jus de 2 oranges;
• 1 cuillère à soupe de baie de goji;
• 1 tranche de melon;
• Feuilles de menthe fraîche;
• Glace hachée au goût;
• Édulcorant, si nécessaire.

Préparation:

Battre tout dans le mélangeur ou la centrifugeuse. Servir immédiatement.

Comment

Pour toutes les recettes de cet article, nous vous suggérons de ne faire que la quantité à consommer immédiatement. S'il est stocké dans le réfrigérateur, il y aura une perte de nutriments et / ou d'oxydation, ce qui nuit à la qualité du jus.

Considérations finales

Prendre le jus de la cellulite, de temps en temps, ne donnera pas l'effet désiré. Cela prend de la constance. Deux verres par jour, dans les intervalles des repas principaux, aideront beaucoup. Les effets commenceront à être remarqués dans quelques temps.

Évidemment, les jus, par eux-mêmes, ne feront pas de miracles. Ils aideront à éliminer les toxines, éliminer les excès de fluides, accélérer le métabolisme, et plus, cependant, il faut la rééducation alimentaire et l'exercice.

Les jus de la cellulite sont un excellent complément, surtout lorsqu'ils sont fabriqués à la maison, avec des produits frais et naturels. Il n'y a pas de contre-indications à sa consommation, bien au contraire. Utilisez et abusez les saveurs, hydratez bien, essayez de faire varier les recettes, de cette façon, en plus de ne pas tomber malade rapidement, il y aura aussi une rotation des nutriments pour votre corps.

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