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10 recettes de gâteau orange de régime

Consommer des gâteaux lorsque vous suivez un régime, souffrez de diabète ou d'une autre condition qui nécessite une restriction du sucre peut être un défi pour beaucoup de gens. Cependant, de nos jours, une personne diabétique peut tout consommer à condition que certaines restrictions ou substitutions du menu. Une alimentation riche en fruits, légumes et protéines est idéale, mais rien n'empêche la consommation de glucides et de sucres de temps en temps.

Le gâteau est l'un des plats qui peuvent être consommés avec l'utilisation de l'édulcorant culinaire. Il ya des gâteaux de régime commercialisés dans de nombreux établissements, mais si vous voulez économiser de l'argent et être sûr de ce que vous consommez, faites votre propre recette à la maison en suivant les instructions ci-dessous.

Ces recettes de gâteau de régime d'orange sont très simples, prennent peu de sucre et à la fin finissent par être délicieux. Suivez-nous!

1. Recette de gâteau d'orange de régime

Ingrédients

  • 4 oeufs;
  • 4 cuillères à soupe de farine de blé;
  • 1 verre de jus d'orange;
  • 1 cuillère à soupe d'édulcorant de cuisine;
  • 4 cuillères à soupe de poudre à pâte;
  • zeste d'orange au goût.

Méthode de préparation:

Séparez les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et fouettez les blancs d'œufs dans la neige. Puis ajoutez les jaunes d'oeufs, la farine, l'édulcorant et le zeste d'orange et mélangez bien jusqu'à incorporation. Ajouter la levure et remuer doucement. Versez le jus d'orange et remuez bien. Séparer une forme avec un trou au milieu, graisser avec de la margarine claire ou garnir de papier parchemin et verser la pâte. Faire cuire légèrement au four moyen préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit doré. Faites le test du bâton. Attendez-vous à ramollir, découvrir et servir.

2. Recette de gâteau orange régime avec des carottes

Ingrédients

  • 4 oeufs;
  • 1 carotte hachée
  • 4 cuillères à soupe de farine de blé;
  • 1 verre de jus d'orange;
  • 1 cuillère à soupe d'édulcorant de cuisine;
  • 4 cuillères à soupe de poudre à pâte;
  • zeste d'orange au goût.

Méthode de préparation:

Battre la carotte dans le mélangeur. Réservez-le. Séparez les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et fouettez les blancs d'œufs dans la neige. Puis ajoutez les jaunes d'oeufs, la farine, l'édulcorant, la crème de carotte et le zeste d'orange et mélangez bien jusqu'à incorporation. Ajouter la levure et remuer doucement. Versez le jus d'orange et remuez bien. Séparer une forme avec un trou au milieu, graisser avec de la margarine claire ou garnir de papier parchemin et verser la pâte. Faire cuire légèrement au four moyen préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit doré. Faites le test du bâton. Attendez-vous à ramollir, découvrir et servir.

3. Diet Recette de gâteau à l'orange avec des noix

Ingrédients

  • 4 oeufs;
  • 1 tasse de noix hachées;
  • 4 cuillères à soupe de farine de blé;
  • 1 verre de jus d'orange;
  • 1 cuillère à soupe d'édulcorant de cuisine;
  • 4 cuillères à soupe de poudre à pâte;
  • zeste d'orange au goût.

Méthode de préparation:

Séparez les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et fouettez les blancs d'œufs dans la neige. Ensuite, ajoutez les jaunes, la farine, l'édulcorant, les noix hachées et le zeste d'orange et mélangez bien jusqu'à incorporation. Ajouter la levure et remuer doucement. Versez le jus d'orange et remuez bien. Séparer une forme avec un trou au milieu, graisser avec de la margarine claire ou garnir de papier parchemin et verser la pâte. Faire cuire légèrement au four moyen préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit doré. Faites le test du bâton. Attendez-vous à ramollir, découvrir et servir.

4. Recette de gâteau orange régime avec des noix

Ingrédients

  • 4 oeufs;
  • 4 cuillères à soupe de farine de blé;
  • 1 verre de jus d'orange;
  • 1 tasse de noix hachées;
  • 1 cuillère à soupe d'édulcorant de cuisine;
  • 4 cuillères à soupe de poudre à pâte;
  • zeste d'orange au goût.

Méthode de préparation:

Séparez les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et fouettez les blancs d'œufs dans la neige. Puis ajoutez les jaunes d'œufs, la farine, les noix hachées, l'édulcorant et le zeste d'orange et mélangez bien jusqu'à incorporation. Ajouter la levure et remuer doucement. Versez le jus d'orange et remuez bien. Séparer une forme avec un trou au milieu, graisser avec de la margarine claire ou garnir de papier parchemin et verser la pâte. Faire cuire légèrement au four moyen préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit doré. Faites le test du bâton. Attendez-vous à ramollir, découvrir et servir.

5. Recette de gâteau orange avec du sirop de chocolat

Ingrédients

  • 4 oeufs;
  • 4 cuillères à soupe de farine de blé;
  • 1 verre de jus d'orange;
  • 1 cuillère à soupe d'édulcorant de cuisine;
  • 4 cuillères à soupe de poudre à pâte;
  • zeste d'orange au goût.

Sirop

  • 4 cuillères à soupe de cacao non sucré;
  • 1 cuillère à café d'essence de vanille;
  • 1 cuillère à café d'amidon de maïs;
  • 1 tasse de lait écrémé;
  • édulcorant culinaire au goût ou 4 cuillères à soupe.

Méthode de préparation:

Séparez les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et fouettez les blancs d'œufs dans la neige. Puis ajoutez les jaunes d'oeufs, la farine, l'édulcorant et le zeste d'orange et mélangez bien jusqu'à incorporation. Ajouter la levure et remuer doucement. Versez le jus d'orange et remuez bien. Séparer une forme avec un trou au milieu, graisser avec de la margarine claire ou garnir de papier parchemin et verser la pâte. Faire cuire légèrement au four moyen préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit doré. Faites le test du bâton. Attendez-vous à mélanger, démêler. Préparez le sirop en mettant tous les ingrédients dans une casserole sur le feu. Bien mélanger jusqu'à incorporation. Verser sur le gâteau et servir.

6. Recette de gâteau d'orange de régime avec la noix de coco

Ingrédients

  • 4 oeufs;
  • 4 cuillères à soupe de farine de blé;
  • 1 verre de jus d'orange;
  • 1 cuillère à soupe d'édulcorant de cuisine;
  • 4 cuillères à soupe de poudre à pâte;
  • zeste d'orange au goût;
  • 1 tasse de noix de coco râpée sans sucre.

Méthode de préparation:

Séparez les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et fouettez les blancs d'œufs dans la neige. Ensuite, ajoutez les jaunes d'œufs, la farine, l'édulcorant, la noix de coco et le zeste d'orange et mélangez bien jusqu'à incorporation. Ajouter la levure et remuer doucement. Versez le jus d'orange et remuez bien. Séparer une forme avec un trou au milieu, graisser avec de la margarine claire ou garnir de papier parchemin et verser la pâte. Faire cuire légèrement au four moyen préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit doré. Faites le test du bâton. Attendez-vous à ramollir, découvrir et servir.

7. Recette de gâteau d'orange de régime avec l'abricot

Ingrédients

  • 4 oeufs;
  • 4 cuillères à soupe de farine de blé;
  • 1 verre de jus d'orange;
  • 1 tasse d'abricot déshydraté;
  • 1 cuillère à soupe d'édulcorant de cuisine;
  • 4 cuillères à soupe de poudre à pâte;
  • zeste d'orange au goût.

Méthode de préparation:

Séparez les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et fouettez les blancs d'œufs dans la neige. Ajouter ensuite les jaunes d'œufs, la farine, l'édulcorant, l'abricot et le zeste d'orange et bien mélanger jusqu'à incorporation. Ajouter la levure et remuer doucement. Versez le jus d'orange et remuez bien. Séparer une forme avec un trou au milieu, graisser avec de la margarine claire ou garnir de papier parchemin et verser la pâte. Faire cuire légèrement au four moyen préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit doré. Faites le test du bâton. Attendez-vous à ramollir, découvrir et servir.

8. Recette de gâteau à l'orange avec de la farine d'avoine

Ingrédients

  • 4 oeufs;
  • 4 cuillères à soupe de farine de blé;
  • 1 verre de jus d'orange;
  • 1 tasse de flocons d'avoine;
  • 1 cuillère à soupe d'édulcorant de cuisine;
  • 4 cuillères à soupe de poudre à pâte;
  • zeste d'orange au goût.

Méthode de préparation:

Séparez les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et fouettez les blancs d'œufs dans la neige. Ajouter ensuite les jaunes d'œufs, la farine, l'édulcorant, l'avoine et le zeste d'orange et bien mélanger jusqu'à incorporation. Ajouter la levure et remuer doucement. Versez le jus d'orange et remuez bien. Séparer une forme avec un trou au milieu, graisser avec de la margarine claire ou garnir de papier parchemin et verser la pâte. Faire cuire légèrement au four moyen préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit doré. Faites le test du bâton. Attendez-vous à ramollir, découvrir et servir.

9. Recette de gâteau orange régime avec ananas

Ingrédients

  • 4 oeufs;
  • 4 cuillères à soupe de farine de blé;
  • 1 verre de jus d'orange;
  • 1 tasse d'ananas haché;
  • 1 cuillère à soupe d'édulcorant de cuisine;
  • 4 cuillères à soupe de poudre à pâte;
  • zeste d'orange au goût.

Méthode de préparation:

Séparez les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et fouettez les blancs d'œufs dans la neige. Ensuite, ajoutez les jaunes, la farine, l'édulcorant, l'ananas et le zeste d'orange et mélangez bien jusqu'à incorporation. Ajouter la levure et remuer doucement. Versez le jus d'orange et remuez bien. Séparer une forme avec un trou au milieu, graisser avec de la margarine claire ou garnir de papier parchemin et verser la pâte. Faire cuire légèrement au four moyen préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit doré. Faites le test du bâton. Attendez-vous à ramollir, découvrir et servir.

10. Recette de gâteau d'orange de régime avec la graine de lin

Ingrédients

  • 4 oeufs;
  • 4 cuillères à soupe de farine de blé;
  • 1 verre de jus d'orange;
  • 2 cuillères à soupe de graines de lin dorées;
  • 1 cuillère à soupe d'édulcorant de cuisine;
  • 4 cuillères à soupe de poudre à pâte;
  • zeste d'orange au goût.

Méthode de préparation:

Séparez les blancs d'œufs des jaunes d'œufs et fouettez les blancs d'œufs dans la neige. Puis ajoutez les jaunes d'oeufs, la farine, l'édulcorant, les graines de lin et le zeste d'orange et mélangez bien jusqu'à incorporation. Ajouter la levure et remuer doucement. Versez le jus d'orange et remuez bien. Séparer une forme avec un trou au milieu, graisser avec de la margarine claire ou garnir de papier parchemin et verser la pâte. Faire cuire légèrement au four moyen préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit doré. Faites le test du bâton. Attendez-vous à ramollir, découvrir et servir.


10 recettes de salade de chuchu

10 recettes de salade de chuchu

Le chuchu est un légume que les gens aiment ou détestent pour sa saveur très spécifique. Ceux qui aiment profiter de leurs propriétés, parce que le chuchu est riche en vitamine A, C et B, ainsi que le fer, le phosphore, le calcium, le magnésium, le potassium et d'autres minéraux. Il a des propriétés antioxydantes, est diurétique, a une grande quantité d'eau, aide à combattre la dépression, renforce les os, renforce le système immunitaire, combat le vieillissement prématuré, facilite le transit intestinal, accélère le métabolisme et contribue à la perte de cheveux. la peau plus belle.

(Diet)

Avantages étonnants de manger des bananes assombries

Avantages étonnants de manger des bananes assombries

Vous savez déjà que les bananes sont des fruits très bénéfiques - elles sont pleines de potassium, d'autres nutriments et sont toujours délicieuses. Mais manger des bananes mûres, avec des taches sombres, a encore plus d'avantages, selon le Southlands Sun. Entre autres, les bananes mûres ou foncées ont les avantages pour la santé suivants: Ils réduisent la pression artérielle et protègent contre les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques - ceci est dû à de faibles quantités de sodium et à des niveaux élevés de potassium. Augmenter l'éne

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