La protéine de lactosérum VP2 est-elle bonne?
Déjà consolidée comme l'un des suppléments de protéines les plus populaires dans le monde du fitness, la protéine de lactosérum est associée à des avantages tels que la croissance musculaire (augmentation de la production de protéines, essentielle pour la construction et la réparation des muscles et la rétention d'hydrogène), qui collabore également dans ce sens), le renforcement du système immunitaire, la fourniture d'une action antioxydante et la réduction des symptômes provoqués par l'entraînement qui dépasse les limites du corps du praticien, dans le soi-disant surentraînement .
Sur le marché, il existe plusieurs marques qui offrent le produit, et donc avant d'acheter votre petit-lait, il est important que vous ayez des informations à ce sujet et que vous sachiez bien ce que vous investissez votre argent. Pour vous aider, introduisons un de ces produits. Après tout, la Whey Protein VP2 est-elle bonne?
A quoi sert-il?
Whey Protein VP2 de AST Sports Science est un petit-lait isolé, c'est-à-dire un produit qui a subi un processus de filtration qui lui laisse une concentration élevée de protéines, supérieure à celle trouvée dans le concentré de lactosérum aucune quantité de glucides, de graisses et de lactose et a toujours une absorption rapide.
Le lactosérum isolé a également l'avantage de ne pas prendre de poids, ce qui est important pour ceux qui, en plus d'obtenir une définition musculaire, doivent aussi perdre du poids.
Parmi les avantages promis par le produit sont la masse musculaire maigre accrue, la graisse corporelle diminuée, la force accrue et la récupération rapide. Le fabricant affirme également que la recherche scientifique a montré que la protéine de lactosérum VP2 apporte 615% plus de masse musculaire maigre et augmente la force de 156% de plus que les autres types de suppléments protéiques.
Selon AST Sports Science, des scientifiques de l'Université de Victoria en Australie ont mené une expérience de 10 semaines avec des bodybuilders et ont découvert que les athlètes qui utilisaient le supplément gagnaient environ 5 kg de muscles, perdaient environ 1, 3 kg de graisse sans régime, ont été en mesure de faire des squats avec près de 50 kg de plus et en décubitus avec une croissance d'environ 20 kg dans la charge levée.
La protéine de lactosérum VP2 peut être trouvée dans les saveurs de chocolat, les agrumes, la salade de fruit, la vanille et le cappuccino de moka dans un paquet de 907 g.
La composition du produit
Le complément est composé d'isolat protéique de lactosérum, de glucides, de vitamine A, de calcium, de sodium, de potassium, de sucralose, de colorants naturels et artificiels et d'arômes qui varient selon le goût et les édulcorants acésulfame K. Le produit ne contient ni graisses ni lactose dans sa composition.
Chaque portion de 28g contient 24g de protéines et 2g de glucides.
La protéine de lactosérum VP2 est-elle bonne?
Eh bien, si nous prenons en compte la recherche présentée par AST Sports Science, nous pouvons conclure que la protéine de lactosérum est bonne, du moins en théorie.
Cependant, nous ne pouvons ignorer le fait que l'expérience mentionnée par le fabricant du produit a été faite avec des bodybuilders et ne peut garantir que les mêmes résultats sont observés chez les débutants ou les athlètes amateurs, par exemple.
Donc, pour savoir si Whey Protein VP2 est vraiment bon, nous avons décidé de vérifier ce que les utilisateurs ordinaires qui ont déjà utilisé le supplément ont dit à ce sujet dans les rapports sur Internet.
Sur le site Body Building, qui vend des compléments sportifs, le produit apparaît avec une moyenne de 8, 9 - sur une échelle allant de zéro à 10, dans l'évaluation. Cependant, cela ne signifie pas que tous les utilisateurs sont entièrement satisfaits du produit dans la section des commentaires du site.
Alors que certains se plaignaient du goût désagréable et de la difficulté à mélanger et dissoudre le lactosérum avec d'autres ingrédients, d'autres affirmaient avoir remarqué une modification dans la formule du produit, apportant une composition inférieure à celle utilisée auparavant et que la recherche citée par le fabricant du temps que la formule n'avait pas subi de changements.
D'un autre côté, il est également vrai que certains utilisateurs du même site ont indiqué dans leurs rapports qu'ils étaient satisfaits du produit.
Et dans les magasins brésiliens, nous avons trouvé des résultats positifs, les consommateurs déclarant que Whey Protein VP2 est bon pour la croissance de masse maigre rapidement et que le produit est meilleur que les suppléments similaires d'autres marques.
Comme nous venons de le voir, il y a des gens qui ont aimé les résultats du produit et d'autres qui l'ont détesté. Nous savons qu'il n'y a pas de supplément parfait, que les effets peuvent changer d'une personne à l'autre, selon le rythme de fonctionnement de votre corps et ses caractéristiques, et que pour obtenir les résultats souhaités en relation avec la croissance musculaire est également nécessaire si consacrer à un régime spécifique et pratiquer la formation de musculation régulièrement.
En outre, avant de décider d'acheter votre petit-lait, il est important que vous gardiez à l'esprit les objectifs que vous souhaitez atteindre et parlez à un entraîneur personnel et à une nutritionniste de confiance pour savoir quel modèle de supplément vous convient le mieux.
Comment prendre
L'indication est que le supplément soit pris deux fois par jour: une dose 30 minutes avant les exercices et une autre juste après la fin de l'entraînement. Le consommateur doit mélanger une cuillère, ce qui correspond à environ 28 g, de Whey Protein VP2 avec 225 ml d'eau.
Soin
Les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes atteintes de tout type de maladie devraient consulter un médecin avant de commencer à utiliser le produit.
Net Protein - Avantages, comment prendre et conseils
Les protéines liquides sont une source concentrée de protéines pour les personnes qui ont besoin de plus de protéines. Il peut être indiqué par les médecins aux personnes souffrant de plaies, de diabétiques, de malnutrition protéino-énergétique, de perte de poids involontaire, pré et post-opératoire, d'anorexie, de stress, de traumatisme, de cancer et de brûlures. En outre, il
Prendre des protéines de lactosérum avant ou après l'entraînement?
Si personne ne met en doute les avantages de la protéine de lactosérum pour le gain de masse musculaire, le meilleur moment pour prendre le supplément est toujours la cause de beaucoup de spéculations. Alors que beaucoup prétendent que la prise de lactosérum dans l'exercice post-entraînement est la meilleure option pour l'hypertrophie musculaire, d'autres disent que le bon serait de prendre le supplément dans l'exercice pré. Après t
