Soda est mauvais pour les reins?
Vous avez probablement entendu dire que le soda aide à augmenter le poids corporel. Cependant, vous êtes-vous déjà demandé si et comment cela pourrait affecter d'autres aspects de la santé de notre corps?
- Voir aussi: L'engraissement au sodium? Types et analyse
Par exemple, pouvons-nous dire qu'il est vrai que la soude est mauvaise pour les reins?
L'importance des reins
Avant de nous poser la question si le liquide de refroidissement est mauvais pour les reins, que diriez-vous de certaines données sur l'importance de l'organe pour notre organisme?
Les reins agissent dans la production d'hormones, l'absorption des minéraux, la filtration du sang, la production d'urine, l'excrétion des déchets corporels, l'équilibre du niveau d'eau dans le corps et la régulation de la pression artérielle, les globules rouges et acide dans le corps.
Mais alors, le soda est-il mauvais pour les reins?
Une recherche publiée dans la revue Epidemeology en 2007 a indiqué que la consommation de deux ou plus de deux boissons gazeuses au cola par jour, qu'elles soient normales, qu'elles soient alimentaires, peut augmenter le risque de développer une maladie rénale chronique.
Bien que l'étude soit préliminaire et qu'il y ait un besoin de plus de recherche pour prouver les résultats, l'étude recommande de ne pas ingérer plus d'un soda cola par jour pour éviter d'augmenter les chances d'avoir une maladie rénale chronique.
Formation de calculs rénaux et de dysfonctionnement rénal
Cette même étude publiée dans Epidemeology a rapporté que le cola cola est composé d'une substance connue sous le nom d'acide phosphorique, qui peut contribuer à une plus grande formation de calculs rénaux.
La page a rapporté que bien que tous les sodas ne contiennent pas d'acide phosphorique, la plupart d'entre eux peuvent contribuer à l'augmentation de la formation de calculs rénaux et à la dysfonction rénale.
L'étude a également expliqué que l'acide phosphorique aide à la formation de calculs rénaux, car il crée un environnement acide dans le système rénal - lorsque l'urine devient trop acide, les calculs rénaux se forment plus facilement.
Une revue publiée dans le Journal de l'American Society of Nephrology a expliqué que cela est dû au fructose, qui est l'édulcorant le plus notable de boissons gazeuses et peut augmenter la formation de calculs rénaux et endommager les cellules de les reins.
Un avertissement laissé par les chercheurs est que toute personne qui a eu des calculs rénaux dans le passé a un risque plus élevé de développer le problème à nouveau. Ceux qui boivent trop de cola (ou d'autres types contenant de l'acide phosphorique) mangent probablement une grande quantité d'acide phosphorique par jour, selon eux.
Donc, la recommandation est de prendre ces boissons gazeuses avec modération comme un moyen de réduire la probabilité de formation de calculs rénaux.
Maladie du rein
Il y a d'autres façons dont le réfrigérant est mauvais pour les reins, en particulier ceux avec du fructose, en particulier le sirop de maïs à haute teneur en fructose.
En 2007, un groupe de spécialistes du rein a rapporté dans le Journal de l'American Society of Nephrology qu'un apport excessif de boissons au fructose était un facteur de risque de maladie rénale, d'inflammation et de lésion rénale. .
Les experts ont expliqué que bien que la plus grande partie du fructose soit absorbée par le foie, jusqu'à 30% de la substance pénètre dans les reins, ce qui peut entraîner des taux élevés d'acide urique, un composé produit par les reins pour dégrader les aliments.
Les chercheurs ont expliqué que cet effet est le principal processus par lequel les boissons avec du fructose provoquent la maladie dite cardiorénale. Pour les experts, les personnes atteintes d'une maladie rénale devraient avoir des restrictions sur la consommation de boissons et d'aliments contenant du fructose.
Selon la thèse de Andreia Raquel Dias da Silva pour l'Université de Beira Interior, le syndrome cardiorénal (SCR) est une maladie caractérisée par l'existence simultanée d'un dysfonctionnement cardiaque et d'un dysfonctionnement rénal, dans lequel aiguë ou chronique un des organes précipite l'échec aigu ou chronique de l'autre.
Les phosphates
Une publication de Livestrong de 2015 a rapporté que le livre de Gordon Wardlaw " La nutrition contemporaine: une approche fonctionnelle " explique que tous les réfrigérants ont des composés appelés phosphates, mais qu'ils sont présents en plus grandes quantités dans les boissons gazeuses sombres, y compris leurs versions de régime.
Selon la page, la consommation de boissons gazeuses phosphatées est associée à la formation de calculs rénaux car elle provoque la mobilisation de minéraux comme le calcium et le magnésium des os vers le sang et d'autres fluides corporels - une fois dans l'urine, les minéraux sont filtrés par les reins et si votre quantité est excessive, le développement de calculs rénaux peut se produire.
Selon le site Web, lorsque la fonction rénale est réduite en raison de calculs rénaux, il peut y avoir l'apparition de la douleur rénale.
Sodium
La même publication de Livestrong a averti qu'une forte consommation de sodium avait déjà été liée par un certain nombre de recherches sur le déclin progressif des reins. Le livre de Michelle McGuire " Sciences de la nutrition" a rapporté que les sodas de régime ont une teneur élevée en sodium, qui est plus élevée que la version normale de la boisson.
Pour vous donner une idée, une portion de 200 ml de régime guarana contient 40 mg de sodium, tandis que la version régulière de guarana contient 11 mg de minéral tous les 200 ml.
En grande quantité, le chlorure de sodium (principal composant du sel de cuisine), présent dans les produits industriels, est toxique pour les reins et peut causer des problèmes rénaux ou des néphrites, qui se caractérisent par une inflammation et une douleur.
Selon les informations de la Fondation Pró-Rim, la néphrite est l'inflammation des glomérules rénaux, qui sont responsables de la filtration des reins.
Édulcorants artificiels
Le soda est mauvais pour les reins, car il contient des édulcorants artificiels. Selon un article publié dans le Science Daily, l' American Society of Nephrology a annoncé en 2009 la conclusion d'une étude de 11 ans qui a montré que les femmes qui avaient deux édulcorants artificiels ou plus par jour ont doublé leurs chances de souffrir d'une baisse rapide de leur fonction rénale.
Cependant, les chercheurs ont signalé que même si une association entre les édulcorants artificiels et le déclin rapide de la fonction rénale était établie, aucune relation n'a été trouvée entre les boissons sucrées et la fonction rénale.
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