Les 10 meilleurs gadgets de perte de poids et de forme physique
Avec un oeil sur les milliers de personnes à travers le monde qui ont besoin de perdre du poids ou souhaitent avoir le corps de rêve, les entreprises qui vendent des accessoires de fitness ou des aides de perte de poids lancent constamment de nouveaux gadgets. Le problème est que certains de ces produits peuvent être quelque peu bizarres, drôles et même peu susceptibles d'avoir un effet positif.
Rencontrez 10 d'entre eux dans la liste ci-dessous qui vous montrent les pires accoutrements pour la gymnastique et la perte de poids.
1. Chaise d'Hawaii
La chaise d'Hawaï est annoncée comme utile pour ces personnes qui travaillent toute la journée s'asseyant dans une chaise dans le bureau et n'exercent pratiquement pas le corps pendant la période. Comme vous pouvez le voir dans la vidéo ci-dessus, la promesse est qu'avec le mouvement du siège de la chaise et le mouvement de l'utilisateur, vos muscles seront travaillés.
Mais avez-vous déjà pensé à travailler avec une telle chaise? Il devrait être mal à l'aise de se balancer pendant l'écriture d'un rapport sur l'ordinateur ou de parler à un client par téléphone. En outre, imaginez une seule réunion avec tout le monde se déplaçant dans la chaise. Comment garder sa concentration, ne pas se laisser distraire ou ne pas rire?
Pour voir à quel point il peut être difficile de travailler assis sur une telle chaise et de ne pas toucher le bec, jetez un coup d'œil à la vidéo ci-dessous où la présentatrice américaine Ellen DeGeneres teste le produit avec une fille de son public:
2. Gilet froid
Développé par un scientifique de la NASA, l'idée derrière la veste de glace est que le corps brûle plus de calories quand la température est plus fraîche. Il a donc créé un gilet glacé qui promet de brûler les graisses à 70% plus rapidement que de simplement suivre un régime.
Pour être efficace, le produit doit être utilisé pendant trois heures par jour, en deux séances de 90 minutes chacune. La chose difficile sera probablement de pouvoir supporter tout ce temps avec de la glace sur le corps, surtout les jours les plus froids.
3. Lunettes de protection
Le concept de ces verres avec des lentilles bleues est qu'en les utilisant la personne trouvera les aliments moins appétissants, mangera en plus petite quantité, évitera de se nourrir sans nécessité et, par conséquent, perdra du poids.
4. Vêtements de sauna
Alors que certains créent des vêtements glacés pour perdre du poids, d'autres croient que la meilleure façon de perdre du poids est de transpirer. C'est le cas de la combinaison de sauna, qui stipule que lorsque vous portez les vêtements, il est possible de perdre quelques kilos par la sueur. Le problème est que quand une de vos personnes, ce qu'il perd est de l'eau et non de la graisse.
Vous voulez transpirer et brûler les graisses? Le meilleur moyen reste de s'entraîner au gym.
5. Grains de café vert
La promesse est que les polyphénols trouvés dans les grains de café vert et utilisés dans la production de compléments alimentaires aident à brûler les graisses. Le problème est que, en plus de ne pas avoir suffisamment de preuves scientifiques pour étayer une telle allégation, une étude publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry a mis cette affirmation en échec.
Dans la recherche, l'un des ingrédients clés présents dans les grains de café vert - l'acide chlorogénique - a été donné à des rats qui avaient un régime riche en graisses. Il a été trouvé à la fin de l'expérience que ces animaux étaient aussi obèses que ceux qui n'avaient pas ingéré la substance et qu'ils stockaient encore les graisses dans les foies et présentaient des signes de diabète de type 2.
6. Secouer le poids
Comme son nom l'indique et que vous pouvez voir dans la vidéo ci-dessus, le poids secoué est un dispositif dans lequel la personne doit secouer le poids de ses mains pour soi-disant régler les muscles supérieurs. La promesse est que six minutes en utilisant l'accessoire équivaut à travailler 42 minutes avec des haltères et que cela améliore l'activité de ces muscles jusqu'à 300%.
Ça sonne bien, n'est-ce pas? Le problème est que ce n'est pas vrai et la recherche scientifique a déjà prouvé que le produit ne livre pas ce qu'il promet. L'un d'entre eux, publié en 2012 dans le Journal of Sports Science & Medicine, a conclu que l'utilisation du poids de shake à l'entraînement n'entraîne pas d'augmentation significative de l'activité musculaire par rapport à l'utilisation de poids traditionnels.
7. Ceinture de vibration
Vous devez avoir vu dans votre vie la publicité de ces ceintures qui font vibrer la région du ventre et promettent de tonifier l'abdomen. Le fait est que bien qu'ils contractent réellement les muscles, ils ne peuvent pas enlever la graisse du ventre.
Comme ce n'est pas une ceinture qui fait vibrer votre corps qui va envoyer la graisse, il est nécessaire d'avoir une alimentation saine et de pratiquer des exercices physiques.
8. Le téléphone lourd
Pour ceux qui travaillent en tant qu'opérateur téléphonique, cela semble être un bon moyen de lever du poids. C'est un téléphone qui vient avec un haltère attaché et force la personne à le ramasser chaque fois qu'ils doivent répondre ou faire un appel.
9. iGallop
En supposant que l'équitation peut bien fonctionner pour l'abdomen et les fesses, iGallop a été créé, un équipement de gymnastique qui imite les mouvements effectués naturellement par l'animal qui peut être utilisé pour ceux qui ne peuvent pas rouler si souvent.
Une étude de 2011 a révélé que ce type d'exercice dépense la même quantité d'énergie que l'équitation ou le patin à roues alignées.
10. Sauts de Kangoo
Pour ceux qui n'ont pas peur d'avoir l'air un peu fou de sauter avec une chaussure excentrique ou de tomber, les sauts kangoo est une option pour brûler jusqu'à 800 calories par heure et protéger les articulations. C'est que la chaussure ressemble à une chaussure de ski et est dotée d'une sorte de ressort, qui agit comme un système de propulsion, ce qui réduit précisément l'impact causé par les exercices.
L'exercice intensif peut couper l'appétit pour les aliments gras
L'exercice régulier réduit l'appétit pour les aliments gras, de nouvelles recherches suggèrent. La recherche britannique a révélé que des niveaux élevés d'activité physique agissaient comme un «tampon» - évitant les envies de nourriture malsaine. Les scientifiques ont déclaré que les résultats suggèrent que ceux qui ont augmenté leur pratique de l'exercice étaient moins susceptibles de se sentir tentés par la malbouffe. L'étude, menée
Vous avez probablement entendu que les étirements devraient être effectués avant et après l'exercice physique. Mais sauriez-vous la raison d'une telle recommandation? Avant l'entraînement, les étirements rendent le corps plus flexible et diminuent les risques de blessures pendant l'entraînement. Déjà
