[Vidéo] 10 erreurs de régime pour gagner de la masse musculaire
Lorsque vous essayez de gagner du muscle, qu'il s'agisse d'être musclé ou plus défini, il est très important de ne pas négliger une bonne nutrition. Il y a quelques erreurs communes que la plupart des gens font et ils gâchent les résultats de leurs séances d'entraînement. Il ne sert à rien de faire de la musculation lourde, de la gymnastique localisée et tout le reste si vous ne vous nourrissez pas correctement.
Dans la vidéo suivante, le Dr Patricia Leite partage ces erreurs et donne plusieurs conseils pour ne pas vous faire du mal. Voyez si vous commettez certaines de ces erreurs. Regardez maintenant!
Vidéo:
Regardez la vidéo que vous chargez ci-dessous ...
Alors, avez-vous aimé les conseils?
5 clés pour un régime pour une croissance musculaire efficace
Lorsque vous essayez d'obtenir une masse musculaire de qualité, vous devez vous assurer que votre alimentation entière pour la croissance musculaire est suffisante pour atteindre cet objectif. Les principaux domaines qui devraient être considérés comprennent votre plan de nutrition, programme de formation, plan de supplément et protocole de récupération. Même s
Que manger avant de travailler pour des résultats maximum
Tant ceux qui se consacrent à des programmes d'exercices physiques pour perdre du poids quand ceux qui effectuent une formation régulière pour créer la masse musculaire savent que ce n'est pas simplement la séance d'entraînement qui apportera les résultats souhaités par rapport à ce que vous voulez accomplir avec votre corps. En plus
