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[Vidéo] 10 erreurs de régime pour gagner de la masse musculaire

Lorsque vous essayez de gagner du muscle, qu'il s'agisse d'être musclé ou plus défini, il est très important de ne pas négliger une bonne nutrition. Il y a quelques erreurs communes que la plupart des gens font et ils gâchent les résultats de leurs séances d'entraînement. Il ne sert à rien de faire de la musculation lourde, de la gymnastique localisée et tout le reste si vous ne vous nourrissez pas correctement.

Dans la vidéo suivante, le Dr Patricia Leite partage ces erreurs et donne plusieurs conseils pour ne pas vous faire du mal. Voyez si vous commettez certaines de ces erreurs. Regardez maintenant!

Vidéo:

Regardez la vidéo que vous chargez ci-dessous ...

Alors, avez-vous aimé les conseils?


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C'est correct de faire des erreurs. Nous sommes humains avant tout. Ce qui ne va pas, c'est toujours faire les mêmes erreurs. Basé sur mon expérience et sur d'autres personnes qui ont contribué à la croissance musculaire, je suis venu ici pour parler des 7 erreurs les plus courantes. Évi

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Il ne sert à rien de faire de la musculation si vous ne mangez pas les meilleurs aliments pour gagner de la masse musculaire. Le culturisme est un sport génial si vous aimez manger! Lorsque vous vous entraînez pour augmenter les muscles et la force, vous devez manger suffisamment - de la nourriture de bonne qualité. Pl

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