[Vidéo] 10 erreurs de régime pour gagner de la masse musculaire
Lorsque vous essayez de gagner du muscle, qu'il s'agisse d'être musclé ou plus défini, il est très important de ne pas négliger une bonne nutrition. Il y a quelques erreurs communes que la plupart des gens font et ils gâchent les résultats de leurs séances d'entraînement. Il ne sert à rien de faire de la musculation lourde, de la gymnastique localisée et tout le reste si vous ne vous nourrissez pas correctement.
Dans la vidéo suivante, le Dr Patricia Leite partage ces erreurs et donne plusieurs conseils pour ne pas vous faire du mal. Voyez si vous commettez certaines de ces erreurs. Regardez maintenant!
Vidéo:
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Alors, avez-vous aimé les conseils?
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