Connaître 6 aliments qui sont des anabolisants naturels
Découvrons 6 aliments anabolisants naturels, alternatifs aux stéroïdes, que votre corps peut utiliser pour grandir, devenir plus fort et meilleur.
Voir aussi les suppléments dans: 10 Types d'anabolisants naturels les plus utilisés
1. Épinards
Les épinards contiennent de grandes quantités de phytoecdystéroïdes, y compris l'ecdystérone et la déhydroépiandrostérone, qui agissent comme des stéroïdes naturels dans le corps humain, et les ecdystéroïdes sont les meilleurs types de stéroïdes naturels dans les plantes.
Une étude récente a montré que les rats nourris avec de la poudre d'épinards augmentaient leur force de 24 pour cent par rapport au groupe témoin, et il est intéressant de noter que les rats nourris aux épinards étaient plus forts que ceux nourris aux stéroïdes anabolisants synthétiques.
La même étude a testé l'ecdystérone dans des cultures de cellules humaines et a constaté que ces anabolisants naturels augmentent la synthèse des protéines dans la cellule de 20% tout en diminuant la dégradation des protéines.
Ce qui est encore mieux dans les épinards est le fait que c'est un nitrate naturel, connu pour augmenter les niveaux d'oxyde nitrique dans le corps, donc non seulement les épinards sont un stéroïde naturel, mais aussi l'oxyde nitrique qui détend vos vaisseaux sanguins et artères et améliore votre circulation.
Épinards est également riche en diverses vitamines et minéraux nécessaires à la production de testostérone en bonne santé, il est donc intéressant que vous remplissez votre réfrigérateur avec ce stéroïde naturel. On dirait que Popeye avait raison!
2. Quinoa
Le quinoa est une plante sud-américaine riche en glucides, ce qui signifie qu'il doit être consommé principalement avant le coucher et après l'exercice, pour s'assurer que vous n'obtenez pas les effets d'une diminution de la testostérone due à des niveaux plus élevés d'insuline. contre-productif.
Cependant, le quinoa est également riche en adhhistoïdes, comme les épinards. En fait, 50 grammes de cette plante vous donne 18 milligrammes de bêta-ecdystéroïde, un stéroïde semblable à la testostérone et très puissant.
Le quinoa est également riche en stéroïdes tels que les saponines, qui sont des stéroïdes végétaux connus pour leurs effets stimulant la testostérone et l'hormone lutéinisante. Beaucoup de recettes disent aux gens de bien laver la plante, ou elle aura un goût amer. Cependant, l'amertume est causée par des stéroïdes naturels comme les saponines, et si vous vous plaignez de l'amertume et décidez de laver la plante, vous enlevez les saponines.
Le quinoa est également riche en divers minéraux et vitamines qui augmentent la testostérone, et ne contient pas de gluten, c'est donc un bon substitut pour les céréales.
3. Avoine sauvage
La folle avoine est riche en stéroïdes tels que les saponines, celles mentionnées ci-dessus, et qui sont connus pour augmenter la testostérone. Comme auparavant: Si vous lavez votre avoine ou essayez de la consommer dans des céréales transformées ou quelque chose du genre, les saponines ne sont plus là, alors concentrez-vous sur la folle avoine biologique.
Il y a aussi cet amplificateur de testostérone appelé "Avena Sativa" qui est un extrait dérivé de l'avoine et qui a été prouvé pour augmenter votre taux de testostérone, principalement en raison de la teneur élevée en saponines.
4. Oeufs
L'œuf devrait être la partie la plus importante dans tout régime anabolisant pour deux raisons.
1. Le jaune d'œuf est l'une des meilleures sources de cholestérol alimentaire
Le cholestérol peut être le meilleur stéroïde naturel et un précurseur de toutes les hormones stéroïdes dans le corps.
Alors devinez ce qui se passe quand votre médecin vous dit de ne pas manger de cholestérol pour "protéger" votre santé? Vous manquez le précurseur des stéroïdes naturels, et devinez ce que cela signifie? Est-ce que vous manquez de ces hormones et vous vous retrouvez avec des niveaux de testostérone extrêmement bas, et devinez quels bas niveaux de testostérone font avec votre santé cardiovasculaire? Il vous tue lentement en brisant le muscle cardiaque.
Le cholestérol est également le principal nutriment utilisé par votre cerveau et votre cœur pour l'énergie. Donc, abaisser votre taux de cholestérol peut être l'une des pires choses, surtout pour un homme.
2. Le blanc d'œuf est une excellente source d'acides aminés (protéines), qui construisent vos muscles et améliorent votre santé globale. Cette information a été utilisée généreusement par les culturistes dans les années 1960 et 1970.
Les œufs crus sont beaucoup plus puissants et nutritifs, et vous pouvez les prendre après la musculation plutôt que tout supplément de protéines.
5. Céleri
Selon les dernières recherches, même l'odeur du céleri stimule vos testicules pour produire plus de testostérone, et le céleri est également connu pour être riche en deux stéroïdes naturels appelés androstérone et androsténol.
En outre, Peter North, star populaire des films pour adultes, prétend consommer beaucoup de céleri avant ses scènes pour améliorer sa performance et la production de sperme.
Mieux encore, vous brûlez plus de calories en mâchant le céleri qu'il n'y en a, de sorte que vous pouvez manger du céleri même si vous jeûnez.
6. Fava
Fava est connu pour sa capacité à augmenter les niveaux d'hormone de croissance humaine et de dopamine, qui vous aideront à augmenter vos niveaux de testostérone car ils augmentent en corrélation.
La raison pour laquelle la fava augmente ces deux hormones anabolisantes est dans la grande quantité de lévodopa, un stéroïde naturel et un précurseur de la dopamine et de l'hormone de croissance.
Conclusion
Ce ne sont que 6 anazolizers aliments naturels que nous pourrions énumérer, mais en fait, il y a des centaines, sinon des milliers, d'aliments qui contiennent des stéroïdes naturels et peuvent être considérés comme anabolisant naturel.
Il y a aussi plusieurs stéroïdes naturels à éviter, des aliments comme le soja, le houblon et l'igname, par exemple, sont connus pour contenir de grandes quantités d'œstrogènes naturels, il est donc bénéfique pour un homme de rester loin d'eux.
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