NO BSpl Xplode est bon? Qu'est-ce qu'il est et comment il est pris
Souvent, l'alimentation et la supplémentation peuvent être tout aussi importantes que l'entraînement musculaire. Mais avec des dizaines de suppléments sportifs sur le marché, la tâche de choisir le meilleur peut devenir un peu compliquée.
Pour vous aider dans ce processus, nous avons fait une brève revue d'un supplément bien connu: NO Xplode BSN est-il bon? Quelle est l'utilisation et comment prendre ce produit de la prestigieuse société américaine BSN?
Qu'est-ce que c'est?
NO Xplode est un supplément de pré-entraînement conçu pour augmenter la concentration et les niveaux d'énergie lors d'exercices plus intenses.
Selon BSN, l'utilisation du produit environ trente minutes avant le début de l'entraînement aide à augmenter la force et l'endurance pendant la série, ce qui vous permet de repousser vos limites et de vous entraîner de manière plus intensive.
En réduisant la perception de la fatigue, NO Xplode permet également d'augmenter le nombre de répétitions, et peut même vous aider à lever progressivement des charges dans les séances de musculation.
Qu'est-ce que NO Xplode pour?
Comme son nom l'indique déjà, le NO Xplode BSN contient dans sa formule des ingrédients qui stimulent la production de NO 2, ou oxyde nitrique. Parmi d'autres fonctions, NO 2 sert à dilater la paroi des vaisseaux sanguins, ce qui favorise un apport plus important d'oxygène et d'autres nutriments - tels que les protéines - dans le tissu musculaire.
Une plus grande quantité d'acides aminés réduit le catabolisme des fibres musculaires existantes et augmente le tissu musculaire, c'est-à-dire l'hypertrophie tant désirée.
Le supplément contient également de la caféine, un stimulant connu du système nerveux central qui améliore la concentration pendant l'entraînement et diminue la perception de la fatigue. Concrètement, c'est comme si vous deveniez plus alerte, moins fatigué et plus énergique pendant les sets.
Comment ça marche?
En stimulant la production d'oxyde nitrique, NO Xplode BSN garantit que les fibres musculaires reçoivent plus d'oxygène et d'acides aminés nécessaires à la fois à l'apport d'énergie pendant l'exercice et à la reconstruction et à la formation de plus de tissu musculaire.
Les autres avantages de l'oxyde nitrique comprennent une meilleure récupération post-entraînement (les muscles reçoivent plus de nutriments pour initier la réparation), une fatigue réduite et une meilleure pompe musculaire (l'arrivée de plus de sang rend les muscles plus volumineux et les veines plus apparentes ).
Formule
La liste complète des ingrédients NO Xplode comprend des vitamines (D, B 1, B 3, B 6, acide folique, B 12 ), des minéraux (calcium, phosphore, magnésium, sodium et potassium), de la caféine et de la taurine stimulant).
Les autres composants de NO Xplode BSN et leurs fonctions:
- Créatine : fournit plus d'énergie pour l'entraînement, donne une explosion pendant les exercices et améliore la récupération musculaire;
- Arginine : précurseur de l'oxyde nitrique, favorise la dilatation de la paroi vasculaire, augmente la circulation sanguine et stimule l'arrivée de plus d'oxygène, d'acides aminés, de vitamines et de minéraux dans les muscles;
- Isolat de protéine de lactosérum : Une source de BCAA, les acides aminés à chaîne ramifiée essentiels pour la formation de masse maigre et la prévention du catabolisme musculaire;
- Ginseng : améliore les niveaux d'énergie, aide à contrôler la glycémie et favorise la relaxation musculaire;
- Alanine : agit sur le métabolisme énergétique, favorise la libération de sérotonine, stimule la synthèse des protéines et améliore l'endurance lors des entraînements aérobies et anaérobies;
- Tyrosine : précurseur des neurotransmetteurs adrénaline, dopamine et noradrénaline. Améliore la performance physique et augmente la vigilance;
- Malate de citrulline : augmente les niveaux d'arginine dans la circulation, en stimulant la production de NO 2;
- Lysine : précurseur de la carnitine, une substance qui stimule l'utilisation des graisses comme source d'énergie pour les cellules (la lysine aide indirectement à brûler les graisses).
BSN mentionne également sur les mélanges de l'étiquette du produit et certains composés brevetés sans préciser tous ses ingrédients.
Est-ce que NO Xplode BSN est bon quand même? Est-ce que ça marche?
La liste des ingrédients de NO Xplode est assez similaire à celle des autres suppléments de pré-entraînement, bien que la quantité exacte de tous les ingrédients ne soit pas indiquée sur l'étiquette. Une partie de ces ingrédients est destinée à la production de NO 2 et à l'augmentation consécutive de la circulation sanguine.
Des études ont en effet montré que l'oxyde nitrique peut améliorer la récupération des fibres musculaires post-entraînement, des ligaments et des tendons, tout en augmentant le transport de l'oxygène pendant l'exercice, améliorant les performances et ralentissant la fatigue.
La présence de caféine vous aidera à avoir plus de "piqué" quand il s'agit de s'entraîner et même stimuler le métabolisme, mais il peut aussi causer des effets secondaires chez les personnes sensibles à la substance.
Le supplément fournit également 7 grammes de glucides et 30 calories par cuillère (portion de 18, 5 g), ce qui fournira une énergie rapide pour la série. Bien sûr, si vous suivez un régime faible en glucides, ce n'est peut-être pas le meilleur supplément de pré-entraînement pour vos besoins, car il n'est pas riche en protéines comme le lactosérum, par exemple.
En tenant compte de tous ces facteurs et en analysant un certain nombre de rapports disponibles sur des sites spécialisés, il est possible d'affirmer que le NO Xplode BSN est bon, et peut vous aider à obtenir un «gaz supplémentaire» pour les entraînements.
Ce n'est pas, cependant, un produit miracle qui vous fera gagner plus de force et plus de résistance du jour au lendemain. Nous pouvons dire que NO Xplode peut être un allié dans la réalisation de vos objectifs dans le milieu universitaire, mais ce n'est pas indispensable.
Une alimentation équilibrée, des séances d'entraînement intenses, un bon repos et une bonne protéine de lactosérum sont la première étape pour toute personne qui cherche à augmenter la masse maigre ou même à perdre du poids.
Des suppléments comme l'oxyde nitrique peuvent être complémentaires à ceux qui ont été dans la salle de gym depuis un certain temps et n'utilisent pas de suppléments de caféine et de créatine (qui sont déjà présents dans Xplode).
L'opinion de plusieurs personnes qui ont utilisé le produit est que le NO Xplode BSN est bon surtout pour augmenter la concentration pendant l'entraînement et fournir une pompe musculaire assez satisfaisante.
Comment prendre NO Xplode
Le fabricant BSN suggère de prendre 1 mesure de NO Xplode dilué dans 120-180 ml d'eau glacée. Consommer le mélange 20 à 30 minutes avant l'entraînement, en utilisant un maximum de 2 cuillères à soupe du supplément par jour.
Évitez d'utiliser le supplément la nuit, car la présence de caféine dans la formule peut perturber le sommeil.
Gamme de prix
Importé, NO Xplode peut être trouvé en ligne pour environ R $ 192, 00 le paquet avec 30 doses de 18, 5 g chacun.
Effets secondaires de NO Xplode
Les principaux effets secondaires de NO Xplode BSN sont liés à la présence de caféine dans la formule du produit. Des symptômes tels que l'agitation, la tachycardie, l'anxiété, l'insomnie, la nausée et l'agression peuvent survenir avec l'utilisation du supplément, en particulier chez les personnes ayant une plus grande sensibilité à la caféine.
D'autres effets secondaires possibles de NO Xplode peuvent être liés à la niacine et à l'alanine, deux nutriments qui peuvent causer une irritation de la peau, rougir (visage, poitrine et bras deviennent rouges et chauds) et augmenter le risque de dommages au foie.
De nombreux rapports de NO Xplode mentionnent également l'apparition de diarrhée suite à l'utilisation du produit, en particulier dans les premiers jours de l'utilisation du supplément.
NO Rapports Xplode
Voici quelques évaluations de qui a utilisé NO Xplode comme supplément de pré-entraînement:
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