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Est-ce que le Vono Soup Diet Slim? Comment ça marche, menu et astuces

Vono est une marque de soupes instantanées qui comprend les lignes: individuel, chef et classe de Monica. Le produit est disponible dans des saveurs telles que mandioquinha avec oignon et persil, légumes avec des pâtes, pommes de terre avec de la viande, épinards avec du fromage, courge avec de la viande, haricots et fromage avec tomate et basilic, par exemple.

Une enveloppe avec environ 20 g de soupe a entre 67 calories et 78 calories. Et saviez-vous que le produit est le protagoniste d'un programme alimentaire? Oui c'est! Mais le régime soupe Vono est-il vraiment mince?

Comment fonctionne le régime soupe Vono?

Aussi connu sous le nom de régime de soupe en sachet, c'est un programme alimentaire instantané qui promet une perte de poids rapide. Parce que c'est une méthode très restrictive, le plan d'alimentation ne doit être suivi pendant 10 jours consécutifs et il est nécessaire de prendre un intervalle de sept jours avant de commencer un autre cycle de régime.

Outre l'inclusion de la soupe instantanée de paquets Vono dans les repas, le régime apporte d'autres règles. L'un d'eux est de ne jamais cesser de se nourrir aux temps établis, que vous saurez lesquels sont sur le sujet suivant.

Le plan alimentaire dicte également que la personne se brosse toujours les dents après les repas. En plus d'être important pour l'hygiène buccale, le régime prêche qu'une telle habitude évite l'apparition du désir de desserts.

Le programme alimentaire indique en outre que la consommation quotidienne d'eau doit être élevée, avec l'ingestion d'un verre d'eau glacée avant chaque alimentation, afin d'éviter de trop manger pendant le repas.

Le régime soupe Vono encourage également la pratique quotidienne de l'activité physique, même si ce n'est qu'une promenade.

Horaires de régime

Comme nous l'avons vu ci-dessus, la méthode définit les heures auxquelles les repas peuvent se produire. Eh bien, les périodes déterminées pour chaque repas sont:

  • Petit déjeuner: jusqu'à 10h;
  • Déjeuner: entre 12h et 14h;
  • Collation l'après-midi: entre 16h et 17h;
  • Dîner: entre 18h et 20h.

Soup Menu Diète Vono

Voici quelques suggestions de menus pour le programme alimentaire:

Option 1 - menu d'une journée

  • Petit déjeuner: 200 ml de lait écrémé et 2 toasts légers avec du fromage blanc frais.
  • Collation du matin: 1 prune mûre.
  • Déjeuner: 1 filet de poulet grillé, salade à volonté et 1 soupe de Vono de toute saveur puisqu'il présente jusqu'à 100 calories.
  • Collation l'après-midi: 1 verre de thé vert sans sucre et 8 unités de raisin d'Italie.
  • Dîner: 1 soupe Vono.

Avez-vous remarqué que vous avez encore un repas - le goûter du matin - qui n'apparaît pas sur la liste des heures de repas? C'est que ce menu est une adaptation faite par les conseils de perte de poids du site Web comme un moyen de rendre le programme alimentaire un peu moins restrictif.

Option 2 - menu de cinq jours

Jour 1

  • Petit déjeuner: 200 ml de jus d'orange naturel sans sucre, trois craquelins d'eau et de sel et une pomme.
  • Déjeuner: 1 cuillère à soupe de haricots, 1 filet de poulet et salade de laitue et tomate à volonté, assaisonné avec du sel.
  • Collation l'après-midi: 1 orange.
  • Dîner: 2 coquilles de bouillon de haricots et de jus de citron sans sucre.

Jour 2

  • Petit déjeuner: 200 ml de jus d'ananas naturel sans sucre.
  • Déjeuner: 1 cuillère à soupe de riz, 1 coquille de haricots et salade de laitue et de la tomate à volonté, assaisonné avec du sel.
  • Collation de l'après-midi: petite papaye.
  • Dîner: 1 coquille de bouillon de haricots et jus d'orange sans sucre.

Jour 3

  • Petit déjeuner: 1 tasse de thé vert.
  • Déjeuner: 1 enveloppe de soupe Vono.
  • Collation de l'après-midi: 2 tranches d'ananas.
  • Dîner: 1 cuillère à soupe de riz et laitue, salade de tomate et de concombre à volonté, assaisonné avec du sel.

Jour 4

  • Petit déjeuner: 1 tasse de thé vert.
  • Déjeuner: salade de tomates, concombre et chou à volonté, assaisonné de sel.
  • Collation l'après-midi: 1 citron et 1 pomme (en jus ou en fruit).
  • Dîner: 1 enveloppe de soupe Vono.

Jour 5

  • Petit déjeuner: 2 tasses de thé vert.
  • Déjeuner: 1 cuillère à soupe de haricots avec une pomme de terre moyenne.
  • Collation l'après-midi: 1 tranche d'ananas.
  • Dîner: salade de laitue et tomate à volonté, assaisonnée de sel.

Après les cinq premiers jours du plan alimentaire, le menu devrait être répété pour les cinq prochains jours, complétant ainsi les 10 jours du programme alimentaire.

Le régime soupe Vono repas Combien de livres?

Beaucoup de gens affirment qu'il est possible d'éliminer 10 kg par intervalle de 10 jours lors de l'adoption du programme alimentaire. Cependant, il existe également des rapports que ce régime alimentaire apporte la perte de poids de 5 kg dans une période de sept jours.

Est-ce que la diète Soupe Vono est vraiment mince?

Comment promettre est une chose et accomplir est tout à fait une autre, nous sommes allés après des témoignages sur Internet qui pourraient confirmer que le régime soupe Vono vraiment mince.

L'un des rapports que nous avons trouvés était celui d'Angélika Oliveira. Elle a dit qu'après avoir testé divers types de régime, ce qui a même nui à sa santé, et après avoir amaigri et engraissé à nouveau, elle a réussi à éliminer trois livres dans une période de trois jours avec l'aide du programme alimentaire.

Un autre témoignage d'un blogueur trouvé sur internet a indiqué qu'il est possible de perdre du poids de 2 kg à 4 kg avec la méthode, qui peut varier en fonction du métabolisme de chaque individu.

Cependant, même si cela peut favoriser la perte de poids, vous devez faire très attention au régime de soupe en sachet. Il n'encourage pas la rééducation alimentaire avec perte de poids grâce à des repas sains, nutritifs, équilibrés et contrôlés.

Au lieu de cela, il propose une perte de poids rapide d'une manière restrictive, au point de ne pouvoir être suivie assez longtemps. En plus de ne pas être idéal pour la santé, le programme n'est pas en mesure d'assurer le maintien de la nouvelle façon acquise, car après la période de régime, la personne peut reprendre ses vieilles habitudes et récupérer les kilos éliminés.

Vous devez savoir qu'il est plus important que de perdre du poids pour perdre du poids de façon saine, en s'assurant que le corps reçoit les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement et les calories nécessaires au corps pour produire suffisamment d'énergie pour accomplir les tâches quotidiennes .

Parlant d'énergie, le plan d'alimentation propose la pratique quotidienne d'exercices physiques. Mais comment avoir assez d'énergie pour s'entraîner tous les jours en suivant un régime restrictif?

Par conséquent, la combinaison de l'entraînement physique et de l'alimentation qui ne fournit pas la quantité d'énergie dont le corps a besoin pour l'exécuter est dangereuse pour la santé.

Donc, si vous voulez perdre du poids, le conseil que nous vous laissons est de consulter un bon nutritionniste pour composer un menu qui puisse être suivi à long terme et adapté à votre cas, non seulement par rapport à vos objectifs, mais surtout en ce qui concerne votre santé.

La pratique de l'exercice peut être bénéfique pour ceux qui veulent perdre du poids, car elle favorise la combustion des calories. Cependant, pour éviter que cela ne cause des problèmes de santé, il est important de consulter d'abord un médecin pour savoir quel type d'entraînement et d'intensité vous pouvez accomplir et d'avoir l'appui d'un bon professionnel de l'éducation physique pour vous guider fait.


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