Comment prévenir la cellulite pendant la grossesse
Les femmes ont généralement honte de parler de la cellulite et ont souvent tendance à penser que cela n'arrive pas à toutes les femmes. Eh bien, si vous êtes une mère fabuleuse du 21ème siècle, vous feriez mieux de ressembler à un alors! Être maintenant une maman chaude est sous votre contrôle et vous n'avez plus besoin de cacher votre petit corps potelé dans la faible lumière. N'avez-vous pas entendu parler des avantages de la grossesse? Ajoute des courbes supplémentaires sexy et vous donne une silhouette de guitare que votre mari ne pourra pas arrêter de regarder. Prévenir la cellulite pendant la grossesse peut être très difficile, mais si vous voulez vous consacrer entièrement à la cause, vous pouvez suivre ces étapes sur la façon de prévenir la cellulite pendant la grossesse et porter un bikini sur la plage quelques mois après avoir donné naissance à joie de votre vie.
- Ajouter plus de sources de vitamine A, C et E à votre régime alimentaire. Ils sont utiles pour maintenir la santé de votre peau. Cependant, trop de vitamine A peut être nocif pour le bébé. Consommez donc avec modération. Prenez également une cuillerée de graines de lin crues, tous les jours. Ils sont riches en oméga-3, un acide gras essentiel dont le corps a besoin. Ces vitamines et nutriments améliorent l'élasticité de la peau et contrôlent l'apparence de la cellulite. En outre, vous pouvez également ingérer des suppléments de morue. Évitez d'ingérer des graisses saturées sous forme de produits de boulangerie comme des biscuits, des petits pains, des hamburgers, des hot-dogs et tout ce qui est frit dans l'infusion, industrialisé ou malsain. Ces nourritures sont remplies d'huiles hydrogénées, qui sont les plus grands coupables de plaintes de cellulite dans presque chaque fille dans le monde. Hacher les aliments riches en glucides est impératif de savoir comment prévenir la cellulite car il permettra de réduire la quantité de glucides, de sucre et de graisses saturées que vous consommez, de sorte que la quantité d'acides gras que vous consommez devient suffisante pour maintenir le mécanisme de la réparation cellulaire dans votre corps. Vous devriez donc consommer des graisses insaturées.
- Avez-vous entendu parler du brossage à sec? Transformez-la en votre meilleur ami et brossez religieusement toute la peau sur votre corps, en particulier les zones à problèmes, pour maintenir un bon flux sanguin. Les parties du corps les plus susceptibles d'accumuler de la graisse sont les cuisses, les fesses, les mollets, les bras et les poignées. Cela aide à décomposer les dépôts d'acides gras sous la peau, de sorte que les déchets sont réabsorbés et éliminés par le sang. Le brossage de la peau est souvent recommandé pour l'élimination de la cellulite, car il aide à stimuler le flux lymphatique, ce qui empêche la graisse de s'accumuler sous la peau. Le résultat n'est rien de plus que de la cellulite! C'est un traitement très efficace pour savoir comment prévenir la cellulite pendant la grossesse et devrait être fait deux fois par jour.
- Pratiquer le yoga pour les femmes enceintes. La plupart des femmes ont la fausse impression que l'exercice devrait être évité pendant la grossesse. C'est de la paresse pure. Vous faites des excuses pour éviter de bouger votre corps, mais plus tard vous allez faire souffrir votre mari à cause de cela. Même les femmes qui ne sont pas enceintes frissonnent à la pensée de l'exercice. Pas étonnant que beaucoup d'entre nous souffrent de problèmes de cellulite. Certains spas offrent des massages anti-cellulite spéciaux et pressoterapias, sans danger pour les femmes enceintes. Tout autre traitement de la cellulite utilisant l'échographie ou la radiofréquence doit être évité pendant la grossesse. Les méthodes anti-cellulite naturelles sont des solutions à long terme pour un corps magnifique.
- Absolument abstenez-vous de boire du café si vous voulez avoir une peau lisse sans effet peau d'orange. Même si vous n'êtes pas enceinte, le café peut aggraver votre problème de cellulite si analysé en interne parce que le café est connu pour causer la déshydratation dans vos cellules. Quand il n'y a pas d'eau dans les cellules, cela signifie que les toxines se déposent et que l'apparence de la cellulite sera encore plus prononcée. L'une des meilleures astuces, rendue célèbre par l'actrice Hale Berry, sont les encapsulations en plastique avec de la poudre de café! Utilisez la poudre restante de votre moulin à café pour masser la peau. Vous pouvez ajouter de l'huile d'olive et / ou du sucre brun. Après 20 minutes de massage, couvrir la zone avec des feuilles de plastique et l'envelopper avec des serviettes chaudes, d'une demi-heure à une heure. Voila! Votre propre spa anti-cellulite fait maison. Vérifiez les photos de l'actrice si vous doutez des avantages de ce remède. Aussi, prenez l'habitude d'utiliser une éponge végétale dans le bain.
- Avoir une tasse de thé vert tous les jours. Oui, il contient de la caféine, mais pas en grande quantité dans chaque tasse. En fait, vous devez consommer plus de 4 tasses de thé vert par jour pour correspondre à la caféine consommée dans une tasse de café. Une tasse de thé vert contient 15 mg de caféine. Il est riche en oxydants et aide à détoxifier votre corps. Régule les niveaux de sucre, ce qui aide à prévenir et éliminer la cellulite. Évitez de boire du thé vert au moment de l'accouchement, car certaines études suggèrent qu'il peut causer des malformations neurotubitales chez les nourrissons en raison d'une carence en folate chez les mères. Idéalement, prenez une tasse entre les repas pendant la journée. Évitez de boire du thé vert avec de la nourriture.
- Pour avoir un moyen de prévenir la cellulite, vous devriez éviter de consommer du sucre et faites attention à votre poids. Non, nous ne vous demandons pas de mourir de faim alors qu'il y a un autre être en vous, mais n'abusez pas des aliments malsains. Si vous êtes le type qui utilise l'excuse de manger pour le bébé, sachez que vous devriez manger correctement et sainement! Votre bébé, clairement, ne vous demande pas de manger des gâteaux et des tartes tous les jours, alors ne vous y trompez pas. Tu as un petit bébé en toi, pas un jumeau monstrueux qui te force à manger pour deux. Manger autant ne fera que générer un gain de poids inutile, qui est la première cause de la cellulite.
- Buvez beaucoup d'eau pour éviter la formation de toxines dans votre corps et empêcher la rétention d'eau, car ces deux facteurs sont responsables de la cellulite. Vous pouvez également maintenir un poids dans l'eau équilibrée si vous coupez le sel de votre régime. Gardez votre corps hydraté tout le temps.
Votre meilleur pari pour se débarrasser de la cellulite après la grossesse est de réduire votre poids dès que possible après l'accouchement. Plus ce processus prend de temps, plus il sera difficile d'éliminer la cellulite. Je dirais pour éviter les crèmes de la cellulite pendant la grossesse, car ils ont seulement un effet temporaire et le problème revient souvent après l'arrêt de l'utilisation de la crème et aussi parce que les produits chimiques présents dans les crèmes anti-cellulite peuvent être avortés. Les mères qui allaitent devraient consulter un gynécologue.
Si vous vous souciez vraiment de votre forme, il est intéressant que vous envisagez de tomber enceinte avec un corps en forme . Cela aide à renforcer votre corps afin de vous préparer à gérer le gain de poids. Il sera beaucoup moins difficile pour vous de porter le poids du bébé et la livraison sera moins douloureuse. Aussi, si votre corps est habitué à brûler les graisses avec une efficacité élevée, il retrouvera rapidement sa forme pré-grossesse dans quelques mois. Les exercices permettent également de contrôler les niveaux d'œstrogène.
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