10 recettes de jus pour les diabétiques
Le diabète est une maladie chronique dans laquelle le corps cesse de produire de l'insuline, qui est responsable de la régulation du taux de sucre dans le sang.
Il existe deux types de diabète, le type 1 et le type 2. Le premier se produit surtout chez les enfants, les jeunes adultes et les adolescents et est lié à un dysfonctionnement du pancréas, qui est incapable de produire de l'insuline. Dans ces cas, l'ingestion de médicaments et l'injection d'insuline sont habituellement nécessaires pour le contrôle. Le diabète de type 2 est celui qui est généralement déclenché chez les personnes âgées et est plus lié à l'alimentation déséquilibrée et à l'obésité.
Ceux qui souffrent de diabète devraient garder leur glycémie sous contrôle afin qu'ils ne développent pas d'aggravations que la maladie peut apporter. Il existe des jus pour les diabétiques qui peuvent aider à contrôler le taux de sucre dans le sang étant excellent pour la santé.
Voir plus:
- Conseils de régime pour les diabétiques.
- Recettes de soupe pour les diabétiques.
- Gâteau recettes pour les diabétiques.
Voici quelques recettes de ces jus pour diabétiques variés, rappelez-vous qu'il est toujours recommandé de préparer votre jus avec des ingrédients frais et biologiques et d'ingérer la boisson peu de temps après la préparation, de sorte que les propriétés ne sont pas perdues. Bonne préparation!
1. Recette de jus pour les diabétiques avec des carottes et du céleri
Ingrédients
- 2 carottes;
- 2 tiges de céleri;
- 1 tasse d'eau filtrée;
- édulcorant au goût.
Méthode de préparation:
Lavez les carottes et le céleri. Éplucher les carottes et les couper en plus petits morceaux. Couper le céleri en morceaux. Prenez pour battre le mélangeur avec l'édulcorant et l'eau. Quand il est homogène, servir ensuite.
2. Recette de jus pour les diabétiques avec pomme et carotte
Ingrédients
- 1 pomme
- 1 carotte;
- 1 tasse d'eau;
- édulcorant au goût.
Méthode de préparation:
Hacher la pomme avec la pelure et épépinée en morceaux. Laver et éplucher la carotte et couper en tranches. Prenez pour frapper avec de l'eau et un édulcorant. Quand c'est un jus très homogène, servez.
3. Recette de jus pour les diabétiques au concombre et au chou frisé
Ingrédients
- 1 pomme entière;
- 1/2 carotte;
- 1/2 concombre;
- 200 ml d'eau de coco;
- menthe hachée au goût;
- 1 feuille de chou.
Méthode de préparation:
Hacher la pomme avec la peau et sans pépins. Couper les carottes épluchées en petits cubes. Couper le concombre avec l'écorce en cubes. Légère à battre avec l'eau de coco et les feuilles de menthe et le chou lavé. Battre jusqu'à consistance lisse, servir avec de la glace.
4. Recette de jus pour les diabétiques à l'ananas et au citron
Ingrédients
- 1/2 ananas en dés;
- tiges de foin d'odeur au goût;
- 1 tasse de jus de citron;
- édulcorant au goût.
Méthode de préparation:
Hacher le battement d'ananas décortiqué avec le fenouil, le jus de citron et l'édulcorant. Servir avec des glaçons!
5. Recette de jus pour les diabétiques avec pomme et citrouille
Ingrédients
- 2 pommes en coque;
- 1 tasse de jus de citron;
- feuilles de menthe au goût;
- 1 cuillère à soupe de graines de tournesol;
- 1 tasse de courge crue;
- 1 cm de gingembre.
Méthode de préparation:
Retirer les graines des pommes et les couper en petits morceaux. Retirer la pelure de la citrouille et hacher en morceaux. Laver les feuilles de menthe. Pressez le jus de citron. Séparer la tranche de gingembre écru. Battre tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à consistance lisse. Servir
6. Recette de jus pour les diabétiques de la pomme de terre et diabétiques
Ingrédients
- 1 verre d'eau minérale
- 6 cm de pomme de terre et avec des tranches de viande crues
Méthode de préparation:
Battre les ingrédients dans le mélangeur, filtrer, puis boire avec de la glace sans édulcorer.
7. Recette de jus pour les poires diabétiques au pamplemousse
Ingrédients
- 2 poires
- 1 bâton de cannelle;
- 1 pamplemousse.
Méthode de préparation:
Coupez les poires en petits morceaux sans les graines, mais gardez les pelures. Presser le jus de pamplemousse et porter pour battre le mélangeur jusqu'à consistance lisse. Incorporer la cannelle, bien mélanger et servir.
8. Recette de jus pour les diabétiques avec poire, banane et concombre
Ingrédients
- 1 verre d'eau glacée;
- 1 poire;
- 1 banane;
- 2 tranches de concombre.
Méthode de préparation:
Retirer la peau de banane et couper en tranches. Couper la poire en morceaux sans graines. Coupez les deux tranches de concombre en coquille. Prenez pour battre avec l'eau glacée et servir ensuite.
9. Recette de jus pour les diabétiques à la pomme, à la carotte et aux graines de lin
Ingrédients
- 1 petite pomme;
- 1/2 carotte hachée;
- 1/2 litre d'eau filtrée;
- 1 cuillère à soupe de graines de lin;
- Feuilles de menthe hachées.
Méthode de préparation:
Hacher la pomme avec la peau et enlever les graines. Couper la carotte en morceaux sans la peau. Laver les feuilles de menthe. Battre tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à consistance lisse. Servez sans forcer!
10. Recette de jus pour les diabétiques avec les épinards et le céleri
Ingrédients
- 3 branches d'épinards;
- 2 tiges de céleri;
- 1 carotte;
- 1 pomme verte;
- 1 concombre.
Méthode de préparation:
Nettoyer et éplucher la pomme et la carotte. Ensuite, couper en morceaux et apporter au mélangeur et ajouter le reste des ingrédients. Ajouter un peu d'eau pour aider à battre. Quand il est homogène, servir ensuite.
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