10 recettes de jus de Detox avec du persil pour perdre le poids
Le persil est une plante constamment utilisée pour l'assaisonnement, riche en vitamine A, B1, B2, C et D. Elle est riche en minéraux, en calcium, en soufre, en phosphore, en fer, en potassium et en magnésium. C'est un ingrédient utilisé pour préparer les céréales, les salades et même certaines viandes, car il contribue à améliorer la saveur de la nourriture et à donner plus de fraîcheur.
Le persil apporte d'importants bienfaits pour la santé, car il est riche en antioxydants, aide à combattre le cancer, possède un potentiel anti-inflammatoire, renforce le système immunitaire et protège le cœur contre diverses maladies. La présence de vitamine K renforce les os et prévient les problèmes d'AVC. Pour la perte de poids, le persil aide à éliminer le gonflement, de sorte qu'il peut être fortement utilisé dans les jus de désintoxication.
- Voir aussi: Avantages du persil pour la santé et la forme physique.
Voici quelques options de recettes de désintoxication de jus avec du persil pour mincir. Certaines recettes portent d'autres légumes et fruits dans la composition, ce qui augmente la quantité de nutriments et la perte de poids potentielle. Découvrez-le!
1. Recette de jus de detox avec du persil et de la carotte
Ingrédients
- poignée de persil;
- 2 carottes;
- flocons de gingembre;
- 1 verre d'eau
Méthode de préparation:
Laver et éplucher la carotte et couper en cubes. Séparer les flocons de gingembre pelés. Battre tout dans le mélangeur avec de l'eau jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Coe et boire ensuite.
2. Recette pour le jus de detox avec du persil et de la betterave
Ingrédients
- 200 ml d'eau de coco;
- 1/2 betterave;
- 3 carottes;
- 1 branche de céleri;
- 1 pomme
- 1 poignée de persil;
- 1 cuillère à soupe de chia.
Méthode de préparation:
Laver et éplucher les carottes et les betteraves. Hacher et porter au mélangeur avec du céleri haché, de la pomme hachée et du poivre, du persil, du chia et de l'eau de coco. Battre tout jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Servir!
3. Recette pour le jus de désintoxication avec du persil et de la citronnelle
Ingrédients
- 100 ml de citronnelle;
- 1 cuillère à soupe de persil;
- 1 grosse tranche d'ananas.
Méthode de préparation:
Peler l'ananas, séparer une tranche épaisse. Battre le persil avec la citronnelle jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Servir avec des glaçons et des édulcorants ou du miel.
4. Recette de jus de Detox avec persil simple
Ingrédients
- 1 tasse d'eau;
- 1 cuillère à soupe de persil haché.
Méthode de préparation:
Prenez les deux ingrédients pour battre le mélangeur. Ajouter les glaçons, le sucre et le miel.
5. Recette pour le jus de detox avec du persil et de l'orange
Ingrédients
- 2 oranges;
- 2 carottes;
- 1 verre d'eau filtrée;
- 1 bouquet de persil.
Méthode de préparation:
Laver le persil et séparer les feuilles. Hacher la carotte pelée en plus petits morceaux pour le rendre plus facile à broyer. Couper les oranges en deux et presser le jus. Prenez la carotte et le persil pour battre le mélangeur, puis ajoutez l'eau et le jus des oranges. Battre à nouveau tout et servir avec de la glace.
6. Jus de detox recette avec du persil et du thé vert
Ingrédients
- 1 verre de thé vert prêt à l'emploi
- 1 tranche d'ananas;
- persil au goût;
- édulcorant à base de stévia;
- glace au goût.
Méthode de préparation:
Battre tout dans le mélangeur jusqu'à consistance lisse et servir.
7. Recette pour le jus de detox avec du persil et des graines de lin
Ingrédients
- 1 citron pressé;
- 60 grammes de persil;
- 1 cuillère à soupe de graines de lin;
- 250 ml d'eau.
Méthode de préparation:
Battre le jus dans le mélangeur avec du persil, de l'huile de lin et de l'eau. Quand il est homogène et mélangé, ajoutez de la glace et servez. Si vous en avez besoin, il adoucit naturellement avec du miel.
8. Recette pour le jus vert detox avec du persil
Ingrédients
- 1 feuille de chou;
- 1 tranche de melon;
- 1 verre de jus d'orange;
- 1 branche de céleri;
- ¼ de concombre;
- 1 cuillère à café de persil;
- ½ citron;
- 1 cuillère à café de chia.
Méthode de préparation:
Séparer la feuille de chou et laver. Peler le melon et séparer une tranche de médium. Pressez le jus d'orange et réservez. Couper et laver le concombre et mettre de côté. Séparer la moitié du citron et retirer les graines. Battre tous les ingrédients dans le mélangeur. Pas besoin de s'égarer. Servir froid.
9. Recette pour le jus de detox avec du persil et du cresson
Ingrédients
- 2 grandes feuilles de chou;
- 1 feuille de cresson;
- 1 pomme rouge avec peau;
- 1 grand verre d'eau de coco;
- 1 branche de céleri;
- persil au goût.
Méthode de préparation:
Lavez tous les légumes et la pomme. Retirer les graines de la pomme, mais garder la peau. Battre tout dans le mélangeur jusqu'à consistance lisse. Servir
10. Recette de detox de jus avec du persil et de la menthe
Ingrédients
- 2 feuilles de chou;
- 1 tranche de melon;
- 1 cuillère à soupe de menthe;
- 1 cuillère à soupe de persil;
- 1 verre d'eau de coco;
- 1/2 citron pressé.
Méthode de préparation:
Désinfecter les ingrédients et amener à battre le mélangeur avec de la glace. Bébé sans forcer tout de suite pour bénéficier des effets diurétiques.
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