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Conseils sur la façon de configurer le meilleur gymnase à la maison

Lorsque vous essayez de créer la meilleure salle de gym à domicile pour le cœur et les exercices complexes localisés, il ya certains aspects que vous devez considérer avant de dépenser votre argent.

Un gymnase à domicile fiable et multifonctionnel implique plus que l'achat de certains appareils que les entreprises annoncent comme le meilleur équipement pour la gymnastique à la maison et les mettre ensemble dans une grande salle.

Si vous êtes curieux de lire certaines critiques, vous verrez qu'il ya beaucoup de gens qui se plaignent de l'absence de résultats en termes de gain de masse, la combustion des graisses, la perte de poids et l'amélioration de la forme générale du corps. Est-ce parce qu'ils ont acheté les mauvais combinés?

La réponse est non, le manque de résultats est généralement causée par une liste d'erreurs communes que les gens font quand ils construisent leur gymnase à la maison. Donc, sauf si vous voulez investir beaucoup d'argent dans un gymnase qui ne laissera jamais votre corps spectaculaire, lisez notre courte liste de quoi faire et quoi ne pas faire pour créer la meilleure salle de gym à domicile!

Que faire lors de la construction d'un gymnase à domicile

1. Donnez-vous suffisamment de temps pour analyser vos besoins et objectifs réels. Un gymnase à la maison exige non seulement un investissement initial important, mais également l'espace et la motivation pour l'employer régulièrement. Avant de commencer à acheter de l'équipement, prenez le temps de chercher les meilleures affaires, les produits et les marques les plus appréciés.

Nous ne disons pas que vous devriez seulement acheter quelque chose si c'est un produit haut de gamme, mais investir dans les combinés les moins chers trouvés dans le premier magasin en ligne ou le premier magasin que vous entrez n'est pas la meilleure façon de créer un gymnase à domicile. Donnez-vous le temps de trouver les meilleurs gadgets pour vos besoins et ceux qui conviennent le mieux à votre budget et votre espace.

2. Écoutez les conseils d'experts. Que vous alliez régulièrement à votre coach ou au manager de la salle de gym, assurez-vous de consulter leurs opinions avant d'investir dans les combinés, car ils peuvent vous donner de précieux conseils.

Les entraîneurs professionnels peuvent vous recommander le meilleur équipement pour vos buts spécifiques de perte de poids et de forme physique. Votre directeur de gym peut vous guider à travers la maintenance de chaque appareil, pour les combinés les plus populaires ou pour ceux qui sont trop chers pour les fonctions offertes. Cependant, si vous ne connaissez personne qui peut vous aider, lisez les avis en ligne car ils vous aident à découvrir les principaux avantages et inconvénients d'un appareil en particulier.

3. Créez un plan, tenez compte de l'espace et du budget disponibles. Essayez d'estimer le nombre de combinés que vous voulez acheter et les fonctions que vous voulez qu'ils aient. Assurez-vous d'inclure les appareils qui ont des fonctions pour tous les principaux groupes musculaires - les bras, la poitrine, le dos et les abdominaux, les épaules, les hanches et les fesses, les cuisses, les mollets et les ischio-jambiers. Si vous avez un budget limité, choisissez des appareils multifonctions, car ils vous permettent généralement de travailler plusieurs groupes de muscles en même temps.

Si vous avez assez d'argent pour acheter plusieurs appareils, investissez dans certaines machines d'exercice cardiaques, comme un tapis roulant ou un vélo elliptique. Bien qu'ils puissent être remplacés par la course de rue, la natation, la boxe ou d'autres activités cardiaques, il est toujours plus efficace de faire vos exercices dans un environnement très motivant, comme une salle d'exercice spéciale.

Quoi ne pas faire lors de la construction d'un gymnase à la maison

1. Évitez d'acheter de l'équipement de mauvaise qualité uniquement pour économiser de l'argent. Vous finirez par payer beaucoup plus pour l'entretien et les réparations, il est donc préférable d'attendre un peu plus longtemps et d'acheter un combiné à la fois si votre budget est limité.

2. Ne soyez pas trop excités et ne croyez pas tout ce que disent les publicités et les fabricants. Aucun appareil d'exercice n'exercera votre corps, sauf si vous transpirez un peu, donc si vous envisagez d'acheter de l'équipement pour un gymnase à domicile parce que le vendeur dit qu'ils font des merveilles, s'il vous plaît détrompez-vous. Comme avec presque tout dans la vie, pour voir les résultats, vous devez vous efforcer. Plus d'effort signifie de meilleurs résultats. C'est pourquoi je vous suggère de toujours lire certaines critiques des acheteurs et des utilisateurs réels. Les avis d'utilisateurs réels sont très utiles.

Comme dit précédemment, vous devez avoir la détermination de consacrer du temps à vos séances d'entraînement. Un lieu d'entraînement pour l'exercice à la maison n'est bénéfique que lorsqu'il est utilisé tous les jours ou au moins 3 à 4 fois par semaine. Si vous n'êtes pas prêt à le faire, il ne vaut pas la peine d'acheter les combinés les plus populaires, les plus chers et les plus complexes.

Nous espérons que vous êtes maintenant assez familier avec ce qu'il faut faire et ne pas faire pour créer le meilleur gymnase à la maison afin que vous puissiez utiliser votre argent mieux.


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