detiradugi.com
Des Articles Sur La Condition Physique Et Le Corps Humain


Vous ne croirez pas ce que cette jumelle enceinte peut faire

Faire un exercice de gym tel que le handstand n'est certainement pas une tâche facile pour n'importe qui. Mais ce n'est pas le cas de Julia Sharpe, une femme de 27 ans qui a non seulement réussi à bien faire le mouvement, mais qui l'a aussi fait quand elle était enceinte de 35 semaines - presque neuf mois de grossesse - et Je m'attendais à des jumeaux.

Découvrez la vidéo avec l'exploit de la fille:

Julia pratique la gymnastique depuis l'âge de deux ans et a poursuivi sa formation pendant la grossesse grâce à un suivi approprié de la part de son médecin.

La fille dit qu'elle s'est entraînée aussi fort qu'elle pouvait tout en attendant les bébés parce qu'elle voulait retourner au gymnase juste après la naissance de ses enfants.

Elle a même révélé qu'elle a tout fait jusqu'à une certaine période de sa gestation. Cependant, quand elle est arrivée à 16 semaines, elle a été conseillée par les médecins de ne pas faire d'exercices qui travaillaient l'abdomen et quand elle avait 28 semaines, elle devait se reposer.

C'est seulement quand elle a terminé 34 semaines que les médecins ont dit qu'elle pouvait sortir du reste et Julia est revenue active: «J'ai fait quelques arrêts de plus, mais la plupart du temps je marchais et faisais du yoga», dit-il.

Après avoir donné naissance à ses bébés en césarienne, la gymnaste, qui dispute souvent des championnats masculins, n'a attendu que huit semaines pour revenir aux compétitions.

Au début, elle a admis que les choses étaient compliquées et qu'elle avait du mal à effectuer les mouvements qu'elle avait l'habitude de faire. Mais maintenant, elle se sent prête à concourir à nouveau: «Je suis définitivement plus forte chaque semaine et maintenant que je suis de retour huit semaines, je commence à me sentir plus comme moi. J'ai atteint le point où je peux me voir arriver au point où j'étais il y a quelques mois ", a-t-il dit.

Preuve de ceci est cette vidéo dans laquelle Julia apparaît faisant une série d'exercices dans la barre fixe tout en portant les jumeaux qui ont un poids d'environ 5, 5 kg:


Plus vous marchez vite, mieux votre santé à long terme

Plus vous marchez vite, mieux votre santé à long terme

Beaucoup d'entre nous aiment utiliser leur temps de marche pour se détendre et se promener, tandis que d'autres marchent vers leur destination aussi vite que leurs pieds peuvent le faire. Une nouvelle étude a récemment révélé que ceux qui marchent plus vite ont un risque plus faible de décès prématuré. Plus de

(Exercices)

Une course d'une heure peut lever 7 heures de vie, selon une étude

Une course d'une heure peut lever 7 heures de vie, selon une étude

La course est un moyen simple et efficace de faire de l'exercice: il suffit d'une paire de baskets. Les avantages de la pratique ont souvent été prouvés pour réduire le risque de maladie cardiaque et de cancer, éventuellement en régulant le poids et la pression artérielle. Maintenant, une étude récente, publiée dans la revue Progress in Cardiovascular Disease le mois dernier, rapporte que les gens qui courent ont tendance à vivre environ trois ans de plus que ceux qui n'en ont pas. Les cherc

(Exercices)