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Ubiquinol - Qu'est-ce qu'il est, ce qu'il sert, comment l'utiliser et les effets secondaires

Les enzymes sont des substances d'une importance fondamentale pour le corps et elles remplissent de nombreuses fonctions, facilitant la digestion des aliments et permettant à tous les nutriments d'entrer dans les cellules, produisant ainsi l'énergie nécessaire au bon fonctionnement du métabolisme.

Pour que les enzymes fonctionnent de la meilleure façon possible, elles ont besoin d'autres substances appelées coenzymes et qui sont produites naturellement dans le corps humain.

Sachez ce qu'est l'ubiquinol et à quoi il sert, comment l'utiliser et quels sont les principaux effets secondaires de cette substance dans le corps.

Qu'est-ce que l'ubiquinol?

L'ubiquinol est un terme dérivé du mot «omniprésent» qui signifie qu'il est présent partout. Cette substance est une forme réduite de coenzyme Q10 et a reçu ce nom parce que l'une des caractéristiques de cette coenzyme est qu'elle est présente dans chacune des cellules présentes dans le corps humain. Le corps peut synthétiser et métaboliser la coenzyme Q10 naturellement, mais au fil des ans, après 30 ans, il y a une réduction significative de la production de coenzyme Q10.

La coenzyme Q10, plus connue sous le nom de CoQ10, existe dans toutes les cellules et a de nombreuses fonctions dans le corps, jouant un rôle clé dans la production d'énergie cellulaire. En outre, cette coenzyme est un antioxydant puissant qui peut être trouvé sous deux formes différentes, l'ubiquinone et l'ubiquinol. La coenzyme Q10 est considérée comme essentielle pour la santé cardiovasculaire et le système immunitaire, et est efficace pour traiter divers problèmes.

L'ubiquinol est la forme la plus métaboliquement active de la coenzyme Q10, possédant également un plus grand pouvoir d'absorption et maintenant des niveaux plus élevés dans la circulation sanguine. Des études montrent qu'une dose d'ubiquinol est 10 fois plus efficace qu'une dose d'ubiquinone.

De cette façon, la supplémentation en ubiquinol CoQ10 est la plus utilisée et actuellement recommandée pour ceux qui veulent améliorer leur santé et avoir plus d'énergie.

À quoi sert l'ubiquinol?

Il est possible de voir la grande utilisation de la coenzyme Q10 dans plusieurs produits du domaine de la beauté et de la nutricosmétique aujourd'hui. Dans le corps humain, il y a une concentration plus élevée de cette coenzyme dans le coeur, les reins, le cerveau et le foie.

Il peut également être trouvé dans divers aliments tels que le poulet, le porc, le bœuf, le poisson comme les sardines et le maquereau, et se trouve également dans les aliments d'origine végétale tels que les noix, le soja, le brocoli, pistaches, épinards et soja, huiles de sésame, de maïs et de coton, entre autres.

Ubiquinol a plusieurs avantages et des études montrent que cette substance agit comme un puissant antioxydant naturel, aide au contrôle de l'index glycémique, améliore la performance des athlètes en augmentant l'énergie naturelle, peut agir dans le contrôle de la fibromyalgie, améliore la qualité du sperme et peut également être utilisé dans le traitement de l'infertilité masculine. Le principal avantage de cette substance, cependant, est de contribuer à la production d'énergie dans les mitochondries cellulaires.

Une autre étude a également montré que la forme réduite de l'ubiquinol CoQ10 a apporté des résultats significatifs d'abaissement des taux de glycémie chez les patients atteints de diabète de type 2. En plus de ces avantages, l'ubiquinol peut également agir sur l'anti-vieillissement. du système immunitaire, en augmentant la santé du système nerveux et aussi du système cardiovasculaire.

En outre, l'ubiquinol est recommandé pour les patients atteints de certaines maladies qui peuvent entraîner la réduction de cette substance dans le corps. Parmi ces affections figurent l'insuffisance cardiaque congestive, la maladie de Parkinson, la maladie parodontale, les problèmes d'hypertension artérielle, la dystrophie musculaire, la fatigue chronique, entre autres.

La carence de cette coenzyme peut également causer certains problèmes comme la fatigue, la faiblesse et même générer des images de crises.

Voici d'autres avantages et fonctions de cette substance:

  • Il aide à la récupération après l'exercice, réduisant considérablement les effets de la fatigue musculaire dans les séances d'entraînement de haute intensité à long terme;
  • Augmente les performances physiques, car il est important pour la respiration cellulaire et pour la production d'ATP, agissant également comme vasodilatateur, assurant un meilleur transport de l'oxygène et des substances à travers le corps;
  • Prévient la dégénérescence maculaire liée à l'âge;
  • Aide au traitement de la maladie parodontale et à la production de salive;
  • Il agit comme neuroprotecteur, en évitant divers problèmes neurologiques, y compris certaines maladies comme la maladie d'Alzheimer et de Parkinson;
  • Il a une action protectrice des globules rouges, en luttant contre sa diminution;
  • Aide au traitement pour réduire le stress et le tabagisme;
  • Il prévient le vieillissement accéléré, principalement du cœur et du cerveau qui sont de grands consommateurs d'énergie;
  • Aide au contrôle du mauvais cholestérol (LDL), protège contre les maladies cardiaques et présente également des résultats aussi efficaces que les statines;
  • Aide dans les processus inflammatoires, la récupération d'un AVC, la récupération d'un arrêt cardiaque, le traitement de la gingivite, entre autres;
  • Il agit dans la régénération des vitamines C et E;
  • Des études ont montré que les personnes atteintes de certains types de cancer (pancréas, rein, côlon, lymphome, myélome multiple, entre autres) avaient de faibles quantités de coenzyme Q10 dans le sang;
  • Il contribue au renforcement du système immunitaire, car il agit comme un antioxydant, aidant le corps à neutraliser les substances nocives pour le corps;

Comment utiliser l'ubiquinol?

Cette substance peut être utilisée dans le dosage entre 100 et 300 mgs par capsule, pour reconstituer les niveaux corrects dans le corps. L'idéal est de ne pas utiliser un ratio supérieur à 2 mg par kilo de poids corporel. Le prix du supplément d'ubiquinol peut varier, avec des valeurs entre 50 $ et 150 $ selon la marque. Il est possible d'acheter cette substance dans des magasins de suppléments, des produits naturels et il est également possible de faire traiter le produit dans des pharmacies spécialisées.

Il y a peu de recherches complètement vérifiées sur cette substance qui ont détecté des effets secondaires significatifs. Même ainsi, il est très important de connaître les risques potentiels et d'éviter tout symptôme plus grave avec une mauvaise utilisation.

Comme avec tout supplément, il est important que l'utilisation ne soit faite qu'avec l'avis d'un professionnel de la santé et que la quantité par jour soit correctement respectée selon l'étiquetage de chaque produit, et ne dépasse pas la dose de 300 mg au jour.

Les personnes diabétiques ou hypoglycémiques doivent demander l'avis d'un professionnel de la santé, car l'ubiquinol peut réduire le taux de sucre dans le sang. D'autres effets secondaires incluent des malaises abdominaux, des douleurs à l'estomac, une légère insomnie, entre autres.

Des doses supérieures à 300 mg sur une longue période peuvent entraîner des taux élevés d'enzymes hépatiques et une toxicité hépatique. Si l'un de ces effets se produit, consultez immédiatement un médecin et cessez d'utiliser ce supplément.

Conclusion

Ubiquinol est une forme réduite de coenzyme Q10 et a été nommé parce que l'une des caractéristiques de cette coenzyme est qu'elle est présente dans chacune des cellules présentes dans le corps humain. C'est la forme la plus métaboliquement active de la coenzyme Q10, possédant également un plus grand pouvoir d'absorption et parvenant à maintenir des niveaux plus élevés dans la circulation sanguine.

L'ubiquinol a plusieurs avantages: il agit comme un puissant antioxydant naturel, aide à contrôler l'index glycémique, augmente l'énergie naturelle et est également utilisé dans le traitement de diverses maladies. Ce produit peut être manipulé et peut être acheté dans les magasins spécialisés, avec un prix allant de 50, 00 $ à 150, 00 $.

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