Est-ce que le jus de Carambola est mince? Pour ce que c'est, recettes et comment

Le jus de carambole est fabriqué à partir du fruit indigène de l'Inde, également cultivé au Brésil et présent en Asie du Sud-Est, Pacifique Sud, Asie de l'Est, Colombie, Guyana, États-Unis et République dominicaine.

Une unité de carambole moyenne a 28 calories et est composée de nutriments tels que le potassium, les fibres, les protéines, la vitamine A, les vitamines B, la vitamine C, le calcium, le fer et le magnésium.

Étant fabriqué à partir d'un fruit qui est pauvre en calories, tout en fournissant certains des nutriments dont le corps a besoin, pouvons-nous dire que le jus de carambole régime?

Est-ce que le jus de carambole perd du poids?

La boisson faite à partir de la carambole peut contribuer au processus d'amincissement en raison du fait qu'il s'agit d'un fruit chargé de haute teneur en fibres et en eau. Et pourquoi cela profite-t-il à la perte de poids?

Les fibres et l'eau stimulent la sensation de satiété dans le corps. En conséquence, il devient plus facile de contrôler votre appétit et de consommer moins de calories pendant la journée. Sachant que pour perdre du poids est nécessaire de consommer moins de calories que la quantité calorique qui est dépensée, vous pouvez comprendre comment le jus peut aider à être utilisé au jour le jour.

Il est à noter que la carambole est un fruit qui n'a pas un indice glycémique élevé, c'est-à-dire qui n'est pas absorbé très rapidement dans le sang et n'augmente pas rapidement la glycémie, provoquant des pics suivis de chutes.

Ceci est important pour la perte de poids parce que la croissance très rapide et grande, suivie par une baisse soudaine des niveaux de sucre dans le sang provoque une augmentation de l'appétit et envie de sucreries.

Évidemment, ne pas inclure le jus dans les repas pour perdre du poids. Même parce que ce n'est pas vrai que le jus de carambole est mince dans un passage magique. En fait, en étant inclus dans un processus sain de perte de poids, boire peut simplement contribuer à son succès.

Pour éliminer le poids efficacement et en toute sécurité, la clé est de suivre la formule de base d'une alimentation saine, équilibrée, nutritive et contrôlée et de pratiquer régulièrement des activités physiques, en comptant sur un médecin, un nutritionniste et un entraîneur physique.

Autres avantages de la carambole

Le fruit utilisé dans la préparation de jus est également associé aux avantages suivants:

• Aide au système digestif, grâce au contenu des fibres qui stimulent les mouvements péristaltiques des organes du système digestif qui sont essentiels pour une bonne digestion, assurant que le bolus alimentaire atteint l'estomac et que le gâteau fécal est éliminé par le corps. Le nutriment contribue également à la normalisation des selles, ce qui empêche les crampes, les ballonnements, la constipation, les ulcères gastriques et même le cancer du côlon;
• Aide à maintenir une pression artérielle saine en étant riche en potassium et pauvre en sodium. Cela aide à maintenir les vaisseaux sanguins détendus et à laisser la pression aux niveaux appropriés;
• Il a la vitamine C, qui a une action antioxydante, qui contribue avec le corps dans le processus de lutte contre les agents infectieux et empêche contre l'action des radicaux libres qui causent des maladies telles que le cancer, les maladies cardiaques et le vieillissement prématuré. Le nutriment construit et agit toujours sur le maintien du collagène, une protéine essentielle pour les cheveux et la peau;
• Parlant de la santé des cheveux, la carambole est aussi une source de vitamine A, un composant qui, en augmentant la production de sébum, maintient les cheveux hydratés;
• Le fruit est également une source de magnésium, un minéral directement associé à l'amélioration de la qualité, la durée et la tranquillité du sommeil.

Comment faire - Recettes de jus de Carambola

1. Jus de carambole

Ingrédients

• 2 caramboles moyennes très mûres avec écorce;
• 1 l d'eau;
• Glace au goût;
• Édulcorant au goût.

Méthode de préparation:

1. Pour assainir les caramboles bien;
2. Mettez-les ensemble avec l'eau dans le mélangeur et battez;
3. Passez le contenu dans un pot et ajoutez l'édulcorant au goût. Servir avec de la glace.

2. Jus de carambole au citron

Ingrédients

• 3 caramboles très mûres en coquille;
• 500 ml d'eau;
• 1 citron;
• Glace au goût;
• Édulcorant au goût.

Méthode de préparation:

1. Battre l'eau et les caramboles, qui doivent être bien désinfectées, dans le mélangeur;
2. Passez le contenu dans un pot et ajoutez l'édulcorant au goût. Ajouter le jus de citron et bien mélanger. Servir avec de la glace.

Le citron est une source de vitamine C, qui est transformée en un antioxydant dans le corps, dont l'action provoque l'élimination des déchets inutiles dans le corps et la réduction du gonflement abdominal.

Le fruit a également des propriétés diurétiques. Cela signifie qu'il combat l'enflure de la rétention d'eau dans le corps en favorisant l'élimination de l'excès d'eau dans le corps à travers l'urine.

Cependant, les personnes qui souffrent de reflux gastro-œsophagien ne doivent pas consommer de citron car cela peut aggraver l'inflammation ou l'irritation de l'œsophage et provoquer des brûlures d'estomac.

Soins Carambola

Des chercheurs de l'Université de São Paulo (USP) à Ribeirão Preto-SP ont découvert la présence d'une molécule appelée caramboxine dans la composition des fruits.

Bien qu'elle soit présente en faibles concentrations et éliminée par le corps de personnes en bonne santé, la caramboxine rend la carambole toxique pour ceux qui souffrent de problèmes rénaux tels que l'insuffisance rénale.

C'est parce que la substance est conservée par le corps des personnes diagnostiquées avec une insuffisance rénale. Le résultat est des effets comme des heures de sanglot, de confusion mentale et de saisie. S'il n'y a pas de traitement, la molécule peut même entraîner la mort de ces patients.

Pour les scientifiques de l'USP, même les personnes qui ne souffrent pas de problèmes rénaux devraient prendre soin du fruit et l'ingérer avec modération. La justification est que lorsqu'elle est consommée en grande quantité, la carambole peut entraîner des problèmes neurologiques et une insuffisance rénale aiguë.

L'intoxication à Carambola peut encore entraîner l'engourdissement, la faiblesse et l'agitation comme certains de ses symptômes.

Un autre danger présenté par le fruit est d'interagir avec des médicaments. Donc, si vous prenez n'importe quel type de médicament, consultez votre médecin et demandez-lui s'il y a un problème à consommer carambola pendant l'utilisation du médicament.

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