[Vidéo] 13 aliments pour gagner de la masse musculaire
Lorsque vous vous entraînez pour gagner du muscle, il est très important que vous fassiez les bons choix alimentaires qui vous aideront à atteindre cet objectif. Beaucoup de gens consacrent beaucoup de temps à l'entraînement, mais choisissent des aliments qui ne favorisent pas la construction musculaire maximale.
Inclure ces 13 aliments dans votre régime pour la masse et avoir d'excellents résultats!
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4 recettes de chips par Mandioquinha Light
Les croustilles légères peuvent être une excellente collation pour les collations de l'après-midi ou servir de plat d'accompagnement pour les sandwichs naturels ou les plats principaux. Avez-vous pensé à préparer à la maison facilement? Vous pouvez préparer au micro-ondes, dans l'AirFryer ou rôtir au four, comme vous préférez, et ajouter les assaisonnements que vous aimez comme les herbes, poivre noir, paprika, poudre d'ail, ou ce que vous voulez. Découvrez
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