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Recette d'aliments pour humains - Ingrédients et astuces

La recette pour la nourriture humaine est un complément alimentaire fait de grains entiers en poudre et de graines et utilisé dans les régimes pour la perte de poids. Il a été créé par un brésilien, le thérapeute naturel Liça Takagui Dias, de Curitiba à Paraná.

La promesse de la composante est qu'en remplaçant un ou deux repas, jusqu'à huit kilos de corps sont éliminés dans un mois.

En plus de la perte de poids, la ration humaine peut aider à réguler l'intestin, équilibrer le corps, combattre la flaccidité, améliorer les fonctions cardiovasculaires et est riche en isoflavones, qui soulagent les symptômes de la ménopause.

Ingrédients

L'un des ingrédients présents dans la recette de l'alimentation humaine est la graine de lin, qui est riche en oméga 3, acides gras, minéraux et vitamines. Parmi les avantages du composant sont la régulation de l'intestin, son action anti-inflammatoire et la prévention des tumeurs.

Une autre substance qui peut apparaître dans l'une des versions de la recette de l'alimentation humaine est le collagène. Il empêche l'apparition de l'affaissement après la perte de poids et contient dans sa composition des acides aminés essentiels pour la reconstitution osseuse et articulaire.

La fibre de blé aide à la constipation et stimule la fonction intestinale. Il combat également la formation d'hémorroïdes, le cancer et l'obésité.

L'avoine agit sur le corps humain contre le cholestérol, aspirant les molécules de graisse comme une éponge.

Le lait de soja a oméga 3, vitamine E, qui a une action antioxydante et renforce le système immunitaire et certaines vitamines B, qui aident à la santé des nerfs, la peau, les yeux, les cheveux, le foie et la bouche et facilite également la digestion et l'absorption des hydrates de carbone.

Le sucre brun est riche en minéraux comme le fer, le magnésium, le calcium et le phosphore. La châtaigne utilisée dans la recette contient de grandes quantités de folate, qui agit sur le métabolisme et les vitamines B6 et C, importantes pour la protection contre les infections, l'augmentation de l'immunité et le maintien des tissus.

L'amande, à son tour, est une source de calcium et de phosphore et contient du magnésium, du potassium, du zinc, du fer et du cuivre. L'ingrédient peut toujours être utilisé dans les traitements de stress et de dépression.

Les graines de sésame, qui contiennent du calcium, du phosphore et des vitamines A, E, B1 et B2 dans leur composition, peuvent contribuer à combattre les tumeurs, les pertes de mémoire, les gastrites, les ulcères et l'hypertension artérielle.

Le germe de blé est bénéfique pour des problèmes comme les cycles de menstruations et d'infections irrégulières. La substance est riche en vitamines E, K, F, D, A et B.

La poudre de guarana est un ingrédient qui stimule le système nerveux central, aide à réduire la fatigue physique et mentale.

Abondant en calcium, le sésame contribue à plusieurs problèmes tels que: douleurs rhumatismales, allergie, gastrite, cancer, mémoire faible, arrêt de la vente, brûlures d'estomac et hypertension artérielle.

La levure de bière offre les vitamines B, tandis que la gélatine en poudre augmente l'élasticité de la peau, prévient les rides et la chute des cheveux et renforce les ongles.

Le cacao est favorable à l'humeur de l'être humain, augmente la disposition mentale et augmente le développement des neurones dans le système nerveux.

Aliments et Boissons

Les ingrédients mentionnés ci-dessus sont ceux qui apparaissent le plus dans les versions de la recette de l'alimentation humaine, qui ne sont pas si différents les uns des autres. Apprenons trois possibilités:

Revenus alimentaires humains 1

Ingrédients

  • Graines de lin;
  • Collagène;
  • Fibre de blé;
  • Avoine;
  • Lait de soja
  • Sucre brun;
  • Amande
  • Graines de sésame;
  • Germe de blé;

Méthode de préparation:

Séparer la même quantité de chacun des ingrédients, il est recommandé qu'ils soient de 50 grammes chacun. Battez-les dans le mélangeur et, après mélange, mettez dans un récipient propre, sec et hermétiquement fermé. Garder au réfrigérateur pour un maximum de quinze jours.

Revenus alimentaires humains 2

Ingrédients

  • 500 grammes de poudre de soja;
  • 500 grammes de son de blé;
  • 500 grammes de son d'avoine;
  • 100 grammes de sésame;
  • 100 grammes de graines de lin dorées;
  • 100 grammes de poudre de guarana;
  • 100 grammes de levure de bière;
  • 100 grammes de germe de blé;
  • 100 grammes de sucre brun;
  • 100 grammes de gélatine non aromatisée;
  • 100 grammes de quinoa;
  • 100 grammes de poudre de cacao;
  • 100 grammes de farine de fruits de la passion.

Méthode de préparation:

Mélanger les ingrédients et conserver le contenu dans un bocal fermé au réfrigérateur.

Revenus alimentaires humains 3

Ingrédients

  • 250 grammes de fibres de blé;
  • 125 grammes de poudre de lait de soja;
  • 125 grammes de graines de lin brunes;
  • 100 grammes de sucre brun;
  • 100 grammes de flocons d'avoine;
  • 100 grammes de sésame avec pelure;
  • 75 grammes de germe de blé;
  • 50 grammes de gélatine non aromatisée achetée à la maison à partir de produits naturels;
  • 25 grammes de poudre de guarana;
  • 25 grammes de levure de bière;
  • 25 grammes de poudre de cacao.

Méthode de préparation:

Mélanger les ingrédients, conserver dans un récipient, bien fermer et laisser au réfrigérateur. Ce revenu paie une livre.

Soins aux consommateurs et opinions divergentes

La nourriture humaine ne peut pas être la seule nourriture consommée par une personne pendant qu'elle est au régime et la quantité de consommation doit être contrôlée. L'apport exagéré peut causer des gaz, de la constipation et même une distension abdominale, qui est lorsque la taille de l'abdomen augmente.

En outre, il est conseillé aux personnes atteintes de diabète, d'hypertension et de maladies chroniques de consulter un médecin avant de commencer à utiliser la ration.

L'utilisation de la ration humaine n'est pas l'unanimité. La raison en est que certaines graines comme le soja, le blé et l'avoine contiennent des substances qui peuvent être toxiques, un fait reconnu par l'Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture (FAO).

Ces grains, qui sont les ingrédients de la recette de l'alimentation humaine, contiennent des antinutriments, qui agissent négativement sur l'absorption des nutriments par le corps tels que le magnésium, le zinc, le cuivre, le calcium et le manganèse.

Cette difficulté d'absorption entraîne une réduction de la valeur nutritive des aliments consommés et une altération de la santé. En outre, il y a également la présence d'inhibiteurs de protéase et d'amylase dans ces grains, qui entravent la production d'enzymes digestives préjudiciables au processus de digestion dans le corps humain.

Ils ont encore des hémagglutinines, qui rendent le sang très coagulable et des cyanogènes, qui peuvent devenir du cyanure, ce qui perturbe l'utilisation de l'oxygène par les cellules.

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