La recherche conclut que les enfants obtiennent plus d'avantages que les filles quand la mère s'exerce pendant la grossesse
Une étude menée sur des souris par l'Université de Nouvelle-Galles du Sud en Australie a démontré que lorsqu'une mère pratique une activité physique pendant la grossesse, le chiot gagne plus d'avantages par rapport aux effets positifs que les exercices procurent s'il s'agit de sexe mâle
La recherche, qui a été publiée dans la publication scientifique PLOS ONE, a également conclu que les mères qui pratiquent un exercice modéré tout au long de la grossesse contribuent à un poids plus faible pour leurs enfants, ainsi qu'une insulinémie et une glycémie plus faibles, Il est important de réduire le risque de développer des maladies telles que le diabète de type 2 tout au long de la vie.
Pour obtenir ces résultats, les chercheurs ont soumis les femelles à un régime riche en graisses, comprenant des tartes, des gâteaux et des biscuits, pendant six semaines avant l'accouplement et tout au long de la période de gestation et d'allaitement. De plus, ils ont été séparés en deux groupes: les premiers à s'entraîner volontairement, en commençant 10 jours avant l'accouplement et jusqu'à la naissance du bébé, et le second, où les souris ne pratiquaient aucune activité physique.
Puis, 19 jours après la naissance des chiots de ces souris, leurs expressions génétiques liées au glucose, au métabolisme et à l'inflammation dans le tissu adipeux et musculaire ont été recueillies.
Selon le professeur et chef de la pharmacologie à l'École des sciences médicales de l'Université de New South Wales, Margaret Morris, qui a dirigé l'étude, l'activité pratiquée par les mères pendant la grossesse reflétée dans les dépôts graisseux diminués dans l'abdomen du chiot et amélioration du métabolisme du glucose et de l'insuline pendant l'allaitement.
Cependant, le professeur Margaret et son équipe ont réalisé que la façon dont cela se produisait était différente entre les hommes et les femmes: «L'exercice maternel améliorait significativement le métabolisme du glucose et de l'insuline chez les mâles, alors que chez les femelles, les améliorations étaient modestes». rapporté.
Le chercheur ne peut pas expliquer pourquoi le processus est différent entre les hommes et les femmes: "C'est un mystère que nous espérons résoudre avec des recherches plus approfondies", at-il ajouté.
Quant à la pertinence de l'étude réalisée par elle et son équipe, le professeur Margaret a expliqué que les résultats présentés sont utiles pour souligner l'importance de maintenir une bonne nutrition et de pratiquer des exercices physiques pendant la grossesse pour assurer la santé du bébé.
Les exercices à long terme peuvent réduire votre immunité
De nombreuses études ont déjà montré très clairement que les exercices courts de haute intensité sont plus puissants pour la perte de poids que ceux de durée moyenne modérée. Et maintenant, les scientifiques ont utilisé une nouvelle méthode de recherche qui les a aidés à découvrir que ces exercices sont aussi les meilleurs pour leur système immunitaire. L'étude a
25 conseils sur la façon de faire l'arpentage
Le lifting au sol est un exercice de musculation qui travaille les avant-bras, les dorsums, les fesses, les quadriceps et les muscles de la cuisse postérieure, également connus sous le nom de ischio-jambiers. L'inclusion de la série dans le programme d'entraînement apporte des avantages tels que le renforcement des muscles centraux du corps, le développement de la force fonctionnelle, ce qui peut être exploité dans les tâches quotidiennes, et la construction de la masse musculaire. Cepend
