L'ennemi caché des régimes
La plupart des gens à qui je parle à ce sujet sont des surprises. C'est quelque chose que nous n'arrêtons pas de penser et de faire en pilotage automatique.
Plusieurs fois nous faisons un régime approprié, mangeons sainement, suivant les directives proposées, mais les résultats n'apparaissent pas.
La raison en est peut-être cet ennemi caché de l'alimentation. Regardez la vidéo et voyez si vous le faites sans le savoir.
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