5 signes que votre maison vous fait grossir
L'environnement dans lequel nous vivons influence plus notre santé et notre forme que nous ne le pensons.
Ce n'est pas seulement une question de température mais surtout d'entretien ménager ou de travail qui provoque chez vous des habitudes automatiques.
Il est beaucoup plus facile de perdre du poids et d'être en meilleure santé au quotidien quand on change ces déclencheurs qui mènent à de mauvaises habitudes, ce qui nous fait avoir des comportements automatiques dans les choix alimentaires et les actions qui nous font grossir.
Regarde cette vidéo où j'ai séparé 5 signes que ta maison t'aide à prendre du poids ou du moins à rendre plus difficile la perte de poids.
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Comment Cortisol vous fait gagner du poids
Des études ont identifié un lien entre le cortisol et la personne qui prend du poids, mais qu'est-ce que le cortisol et que fait-il? Le cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales dans le cadre du cycle hormonal quotidien. Le cortisol aide à réguler la pression artérielle, la fonction cardiovasculaire et l'utilisation des glucides, des protéines et des graisses dans le corps. Le co
Comment ne pas être trompé dans la recherche de perte de poids
De plus en plus de personnes sont en surpoids. Et il est assez étrange compte tenu que seul le nombre de lumière, régime, produits zéro, ainsi que des programmes de perte de poids, des académies et des blogs sur le sujet se développe. S'il y a tant de solutions merveilleuses pour perdre du poids, pourquoi les gens ne deviennent-ils pas minces? S
