Mendiant Bodybuilder garde forme dans les rues de France
A 50 ans, l'adresse du Français Jacques Sayagh est la rue. Dans le coin où il se tient, en plus de ses deux chiens, ses affaires et le petit plat où les passants lui font des dons en espèces, sont les deux pots de compléments alimentaires qu'il transporte avec lui, objets qui sont très difficiles à ne pas remarquer .
C'est que même en vivant dans la rue, il n'a pas laissé de côté son régime et son goût pour le sport et a continué à se consacrer quotidiennement à la formation dans la rue, improvisant les accessoires d'entraînement et s'exerçant à l'aide de grilles de portes.
Jacques révèle que depuis son enfance il a toujours eu un esprit sportif. À cette époque, il s'entraînait avec ses frères, pratiquait le karaté, le judo, courait et même faisait concurrence à ses amis de l'école pour savoir qui pourrait faire plus de pompes.
Avec un oeil sur l'avenir, il se prépare actuellement à participer à une compétition en mai 2015. Le mendiant est également ravi du monde de la musculation, affirmant même que les pratiquants de la région sont futuristes: «Ils défient tout. J'aime ce monde. Après tout, il vaut mieux courir que d'être une masse morte. "
En plus de la question esthétique, Jacques dit que le fait d'avoir un corps sain est aussi une question de survie pour ceux qui vivent dans la rue. "Si je ne l'avais pas fait, je serais peut-être mort. Je connais des drogués, je dors avec des prostituées, je connais des gens qui veulent se battre avec des couteaux, des voleurs ... »explique-t-il.
En ce qui concerne la nourriture, Jacques dit qu'il consomme des légumes cinq à six fois par jour et qu'il était déjà adepte d'un régime alimentaire de 1500 calories par jour, qui a dû être arrêté en raison du développement d'une maladie dans le foie.
Déjà sur son choix d'être un sans-abri, il dit qu'il préfère ne pas vivre dans un petit appartement qui ne s'y refroidit pas, puisqu'il utilise du carton.
Le mendiant en bonne forme révèle aussi qu'il a des petits-enfants et exprime son désir pour eux et la vie qu'il mène: "Je veux qu'ils soient fiers de moi et de ce que j'aime faire."
Tout cela et une partie de la routine de Jacques a été enregistrée dans le documentaire "Street Fight", réalisé par Julien Goudichaud, qui a été publié le mercredi 4. La vidéo, avec l'histoire du bodybuilder mendiant, vous vérifiez ci-dessous:
10 conseils pour se réveiller quand vous êtes fatigué et endormi
Si vous ne pouvez pas dormir suffisamment ou faire la fête toute la nuit, vous pourriez vouloir savoir quelques conseils pour rester éveillé lorsque vous vous sentez endormi et fatigué. Quand le corps crie après tant de sommeil, se forcer à rester éveillé et éveillé peut être une chose horrible, cependant, parfois les gens ont tellement de choses importantes à faire qu'ils doivent rester éveillés, peu importe s'ils sont très endormis ou non. Alors jetez u
Pour ceux qui ont besoin d'effectuer des exercices qui travaillent les bras, le dos, les épaules et l'abdomen, ceux effectués avec la barre de porte sont une excellente option. En plus de l'avantage de déplacer diverses parties du corps, aidant au gain de force et à l'endurance musculaire, c'est une activité qui peut être exécutée même chez soi. Une aut
