Rencontrez l'Académie où que ce soit
Soulever des poids, courir et nager avec les membres de leurs spectacles sont autant d'exercices proposés au Roger le Gall Piscine, une académie parisienne en France qui permet aux naturistes de s'entraîner à leur naissance. Et ils ne violent aucune loi.
Mais, ironiquement (ou logiquement), même si les participants sont libres de découvrir leurs membres, ils ne peuvent utiliser aucun équipement de gym sans serviette.
Pour deux nuits par semaine, le lieu est repris par l'Association des Naturistes de Paris, qui prétend avoir une adhésion croissante à la pratique.
Les fans peuvent même prendre des leçons de natation pour parfaire leurs poumons - ou participer à une zone aérobique dans l'eau nue.
Comment l'écoute de la musique peut stimuler la formation à haute intensité HIIT
Un exercice intense et très exigeant a de nombreux avantages pour la santé, mais peut être physiquement désagréable, ce qui empêche beaucoup de gens de commencer ou de se joindre à un programme d'exercice intense. Une nouvelle étude encourageante suggère cependant que l' écoute de la musique tout en étranglant les exercices les rend plus faciles et peut motiver les gens à aller plus loin qu'ils ne l'imaginaient. Surligner
Faire du sauna peut aider à réduire le risque d'accident vasculaire cérébral, selon une étude
Pour de nombreux pratiquants et gymnastes, une séance de sauna après l'exercice est la récompense d'un entraînement bien fait. Et une nouvelle étude fournit encore plus de preuves que la fabrication de saunas est idéale pour vous. Un article paru dans la revue Neurology a révélé que les voyages réguliers au sauna étaient associés à une réduction significative du risque d'accident vasculaire cérébral. "Les résu
