Rencontrez 5 femmes qui continuent à faire de l'exercice même après avoir traversé des tragédies
Si la volonté et l'auto-amélioration sont essentielles pour suivre une routine d'exercice régulière et apparaître fréquemment dans la salle de sport ou sur la piste de course, les cinq femmes qui sont les propriétaires des histoires que nous allons rencontrer sont la preuve vivante qu'il est possible dans les situations les plus défavorables.
Kellie, Heather, Alana, Allison et Rachelle ont traversé de graves problèmes tels que l'explosion, les accidents de la route, les sports et la natation, la perte de membres et même une attaque terroriste, mais ils ont continué à faire de l'exercice.
Après avoir lu ces histoires inspirantes, vous y réfléchirez sûrement à deux fois avant de considérer le manque de temps ou de surmenage ou l'étude cumulative comme un frein majeur pour prendre soin de son propre corps.
Alors, êtes-vous prêt à les rencontrer?
1. Kellie Mencel
Quand elle n'avait que 17 ans, l'Australienne Kellie Mencel n'était pas seulement un accident tragique, mais deux. Juste une semaine après avoir survécu à un grave accident de voiture, le bateau sur lequel elle était avec sa famille a explosé.
Teenage Kellie a dû faire face à des années de traitement médical, en portant des parapluies, des gants et des pansements pour protéger sa peau sensible du soleil, ce qui lui a valu des regards étranges de la part de ses camarades de l'équipe adverse.
Cependant, même avec tout cela, la fille a trouvé dans les sports et dans le monde du fitness la force dont elle avait besoin pour aller de l'avant et se rencontrer. Elle révèle que vivre une vie saine et active était ce qui l'a aidée à travers tous les problèmes qu'elle a rencontrés.
"L'exercice est l'antidépresseur le plus efficace, mais le moins utilisé. J'essaie d'inspirer et de motiver les gens à mener une vie saine et active parce que c'est ce qui m'a aidé. J'ai appris à prendre des risques et à essayer d'être courageux tous les jours parce que je voulais que ma vie ait du sens », a-t-il dit.
Aujourd'hui, à 22 ans, l'Australien travaille comme entraîneur personnel et étudie la nutrition.
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2. Heather Abbot
À la mi-avril 2013, le marathon de Boston aux États-Unis a été la cible d'une attaque terroriste avec deux bombes, dans laquelle 264 personnes ont été blessées, selon Folha de São Paulo.
Parmi ces blessés, il y avait l'Américain Shepherd Abbot, qui se trouvait à environ 0, 3 m de l'endroit où la deuxième bombe a explosé, ce qui lui a causé l'amputation du pied gauche et d'une partie de la jambe gauche.
Aujourd'hui, elle a quatre prothèses à utiliser à la place des membres qu'elle a perdus, mais le début de son processus d'adaptation n'a pas été facile: «C'était si douloureux. Cela faisait seulement six semaines que j'avais quitté l'opération et j'ai dit: "Est-ce que c'est ainsi que je vais marcher maintenant? C'est comme une putain de jambe! Comment vais-je le faire? "
Maintenant, Heather s'habitue aux prothèses et c'est avec leur aide qu'elle peut pratiquer ses activités physiques préférées. L'un est imperméable et elle l'utilise pour pratiquer le paddle board, un sport dans lequel le pratiquant pagaie sur une planche. Il en a encore un autre, qui est fait de lame et utilisé exclusivement lorsque l'Américain est en cours d'exécution.
La tenue de course qu'elle a utilisée l'année dernière lorsqu'elle a couru les 800 derniers mètres du marathon de Boston, seulement un an après avoir perdu un pied et une partie de sa jambe en raison de l'attaque de la précédente édition de l'événement.
Plus tôt cette année, Heather a reçu un prix de l'Association orthopédique des États-Unis pour son style de vie actif, et à la veille du marathon de Boston cette année, elle a lancé la Fondation Heather Abbott, qui vise à aider les autres la perte de ses membres.
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3. Alana Nichols
Après avoir passé tout l'été à s'entraîner à une manœuvre pas à pas avec son snowboard sur un trampoline, l'Américaine Alana Nichols était décidée à mettre en pratique toute sa formation dès l'arrivée du premier jour de neige en hiver.
Le problème était que cette fois elle a pris une très forte impulsion, a donné un demi-tour de plus qu'elle ne le devrait et est tombée sur le dos sur un rocher. Selon ce que la jeune fille a dit, peu de temps après l'impact, elle a senti que son dos s'était brisé et a commencé à crier assez fort.
"Ce n'était pas tellement la douleur, mais le choc de la façon dont mon corps se sentait. C'est comme si une vague d'énergie avait disparu de ma taille et je ne pouvais plus sentir ma planche ou mes bottes. Quand mes amis m'ont dit que je les portais, je savais que quelque chose n'allait pas avec mes jambes. "
Alana avait brisé sa vertèbre, cassé sa moelle épinière et ne pouvait plus jamais marcher. "J'avais été un athlète toute ma vie. Être paralysé m'a fait sentir que je n'étais plus moi-même et que c'était dévastateur », a-t-il dit.
Cependant, même sans pouvoir bouger ses jambes, l'Américaine a trouvé qu'elle pouvait continuer à pratiquer les sports qu'elle aimait tant, cette fois en tant que paratlète. Elle a déménagé à l'Université de l'Arizona aux États-Unis, où elle est devenue un joueur de basketball collégial.
Après cela, Alana a joué aux Jeux paralympiques et est devenue la première femme américaine à remporter des médailles d'or à la fois dans l'édition d'hiver et dans l'édition d'été des jeux: une pour le basketball et une autre pour le ski.
Maintenant, les Américains s'entraînent pour faire du canoë aux Jeux paralympiques de 2016, qui auront lieu à Rio de Janeiro, ici au Brésil.
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4. Allison Tai
En 2006, la Canadienne Allison Tai a participé à l'Ironman de son pays (championnat de triathlon), a terminé deuxième de son groupe d'âge et est montée sur le podium de la compétition. Mais une semaine plus tard, alors qu'elle faisait du vélo, elle a été renversée par un camion sur une autoroute.
À cause de l'accident, elle s'est cassée le dos, les bras et le bassin, ce qui a laissé le dauphin pendant six mois avec son corps tout bandé.
Dans son blog, Allison a révélé que lorsque les pistes ont été retirées, elle ne pouvait même pas s'asseoir avec son corps en érection. "Mes muscles de base étaient partis. Je me souviens du premier jour où j'ai été capable de faire un abdominal (planche) pendant cinq secondes. Cinq secondes ", at-il dit.
Après les difficultés initiales, la Canadienne a progressé dans son rétablissement. Elle est retournée à la marche, à la natation, à la course et aujourd'hui, elle a remporté plusieurs courses d'obstacles. En outre, elle travaille également comme un instructeur physique et entraîneur de course.
Mais le résumé de la fille ne s'arrête pas là: Allison détient toujours un record Guinness Book pour la femme la plus rapide dans la course de bébé dans le 10 km et le marathon. Ah! Et tout cela sans compter qu'il est la mère de deux enfants.
"Je ne peux pas imaginer passer une journée dans ma vie sans un petit défi physique. C'est ce qu'est la vie ", a-t-il conclu.
Vous voulez en savoir plus sur la routine d'Allison? Puis suivez le profil de la fille sur Twitter.
5. Rachelle Friedman
Une nuit qui devait être amusante et amusante est devenue tragique dans la vie de l'Américaine Rachelle Friedman. Lors de sa partie de bachelorette, la fille et ses amis ont décidé de faire un plongeon. Alors qu'elle était au bord de la piscine, une de ses amies a décidé de faire une blague et l'a poussée dans l'eau.
Rachelle est tombée la tête la première dans la piscine, est allée au fond et son corps s'est immédiatement engourdi. Elle s'était blessée au sommet de la colonne vertébrale et avait constaté qu'elle ne pourrait plus jamais marcher.
L'américaine dit qu'avant l'accident, elle donnait des cours de danse et des exercices aérobiques pour les personnes âgées et travaillait également comme sauveteur. Après l'événement, elle pouvait à peine soulever un poids d'un peu plus de 900 g et ne pouvait pas nager.
Malgré tout, la fille a progressé et a travaillé dur sur son rétablissement: «La récupération était intense, mais je l'ai regardé comme un entraînement dans la salle de gym. Seulement cette fois, je luttais pour gagner l'indépendance, pas simplement pour rendre mon corps mince », a-t-il dit.
Aujourd'hui, avec l'aide de gants spéciaux, elle peut saisir des barres avec ses mains, s'entraîner en crossfit et s'allonger sur la planche de surf. Rachelle est aussi l'ambassadrice de la marque de sport Under Armour, un titre qui fait que son histoire touche d'autres personnes.
Si vous voulez continuer à suivre la trajectoire de Rachelle, suivez le profil de l'Américain sur Twitter.
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