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Comment faire face à l'intolérance au lactose?

Est-ce que le lactose fait vraiment mal? Devrait-on l'empêcher de se nourrir? Perdez-vous du poids? De plus en plus de gens recherchent un régime sans lactose. Les personnes souffrant d'intolérance au lactose peuvent éprouver des effets secondaires, de l'inconfort gastrique aux complications majeures, lors de la consommation de laits et de dérivés.

De nombreux aliments industrialisés contiennent du lactose et il est donc important de rester vigilant. Regardez dans cette vidéo comment faire face à l'intolérance au lactose.

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