Comment faire une tisane sucrée - Recette, avantages et astuces
Nous verrons ci-dessous comment faire du thé aux herbes sucrées, en montrant comment préparer de meilleurs résultats et saveurs. Vous verrez les recettes les plus consommées, les principaux avantages du thé au fenouil et quelques conseils spéciaux.
Le thé de fenouil est connu comme un thé important pour aider à apaiser les nerfs. En termes de relaxation et d'anti-stress, le thé de fenouil est tout aussi indiqué que la camomille. En outre, ce thé peut apporter d'autres avantages importants, comme aider à éliminer la rétention d'eau, réduire les crampes et les inconforts, ainsi que les problèmes d'estomac.
Le fenouil, également appelé fenouil, se trouve facilement dans les marchés, les foires, les magasins d'aliments naturels et les pharmacies de manipulation. Ceux qui aiment le jardinage peuvent bénéficier de la plantation de fenouil à la maison, en ayant toujours la plante à la main et fraîche en cas de besoin.
En ce qui concerne la santé, le fenouil aide dans le traitement de certaines conditions médicales, telles que: arthrite, asthme, flegme, bronchite, coryza, maux de ventre, maux de tête, spasmes, grippe, indigestion, inflammation, palpitations, toux, refroidi.
Avantages du thé de fenouil: Quelle est l'utilité?
Le thé de fenouil peut agir directement dans le soulagement des crampes intestinales, la diminution des ballonnements, qui se produit en raison de son effet diurétique, et la réduction des troubles gastriques, qui survient en raison de la présence d'acide malique qui améliore la digestion et diminue l'acidité de l'estomac. En outre, ceux qui souffrent de gaz peuvent trouver un soulagement dans cette boisson, car avec l'infusion de la plante dans la préparation du thé libère l'anéthole, substance qui améliore la digestion et améliore la flatulence.
Des recherches récentes dans le domaine disent que le fenouil peut être un allié pour améliorer la grippe et les maux de gorge, et peut utiliser le thé pour se gargariser. D'autres recherches indiquent que lorsqu'il est utilisé dans le traitement du cancer, le fenouil a un effet calmant sur le corps, soulageant les symptômes de la chimiothérapie.
Le fenouil est riche en potassium, ce qui contribue à réduire la fréquence cardiaque et la pression artérielle dans le corps. Il contient également de bonnes quantités de vitamine C, qui aide le corps à rester plus fort et immunisé contre les organismes infectieux. On trouve également des quantités de vitamine B6, de vitamine A, d'acide folique, de niacine, de riboflavine, de thiamine, de cuivre, de fer, de calcium, de zinc, de sélénium, de manganèse et de magnésium.
L'acide malique a pour rôle de fournir plus d'énergie aux cellules et aussi d'aider la désintoxication du corps de substances toxiques comme l'aluminium et le strontium. Il aide au fonctionnement de l'intestin et évite les pics élevés de sucre dans le sang. Les flavonoïdes augmentent la concentration de glutathion, la principale défense antioxydante de notre organisme, en plus d'être un agent efficace dans l'élimination de l'inflammation chronique.
Comment faire du thé de fenouil - Recette et comment se préparer
Voir ci-dessous les recettes les plus consommées pour le thé de fenouil. Apprenez à préparer votre thé pour le summum des bienfaits et de la saveur.
Il y a deux façons de faire du thé sucré et de le consommer: à travers la préparation avec des feuilles ou des graines.
1. Recette pour le thé aux feuilles sucrées avec des feuilles
Ingrédients
- 1 litre d'eau
- 5 feuilles de fenouil.
Méthode de préparation:
Mettre l'eau à ébullition, mettre les feuilles et quand elle commence à bouillir compter 30 secondes. Éteindre, couvrir et laisser reposer 5 minutes. Ce temps de repos est essentiel pour que les feuilles libèrent leurs substances actives et leurs propriétés bénéfiques. Beaucoup de gens peuvent faire bouillir les feuilles, puis les éteindre et les servir, mais ce n'est pas la préparation correcte et la plus appropriée, car on peut perdre beaucoup de propriétés pour la santé à cause de cela.
2. Recette de thé de fenouil sucré avec des graines
- 1 litre d'eau
- 3 cuillères à soupe de graines de fenouil séchées.
Méthode de préparation:
Une fois bouillie, ajoutez simplement la graine de fenouil séchée. Laisser reposer 30 secondes, éteindre, couvrir et laisser reposer 5 minutes. Ensuite, il vous suffit de servir.
3. Recette de thé au fenouil au gingembre
Ingrédients
- 3 tranches de gingembre;
- 1 cuillère à soupe de zeste d'orange;
- 2 cuillères à soupe de fenouil;
- 1 litre d'eau
Mode de préparation
Faire bouillir l'eau avec le gingembre et la peau d'orange. Quand il a bouilli, éteignez et mettez le fenouil. Couvrir et laisser reposer 10 minutes. Servez-le chaud et chaud.
4. Recette de thé aux herbes sucrées à la camomille
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de graines de fenouil;
- 1 cuillère à soupe de graines de camomille;
- 1 tasse d'eau.
Méthode de préparation:
Ajouter les graines dans l'eau et porter à ébullition. Quand il bout, éteignez-le et branchez-le. Laisser reposer 5 minutes et servir. Avoir une tasse après les repas. L'idéal est de consommer deux tasses par jour.
Comment prendre du thé de fenouil doux
Rappelant que l'idéal est de prendre la boisson peu de temps après la préparation et de ne pas l'économiser pour la consommer plus tard, au réfrigérateur par exemple. Si possible, évitez aussi le sucre. C'est juste une question de coutume et le fenouil a déjà un goût doux et naturellement délicieux.
Si vous le souhaitez, utilisez un peu de miel jusqu'à ce que vous vous habituiez à la boisson pure. Il peut être pris deux fois par jour, après les repas pour faciliter la digestion. Ne pas dépasser 3 tasses par jour.
Soin
Des précautions importantes doivent être prises lors de la prise de la boisson. Les personnes qui prennent des stéroïdes, des anti-inflammatoires et des stéroïdes devraient éviter de consommer cette plante. Les patients atteints de diverticulite, d'ulcère duodénal, de reflux et de colite ulcéreuse devraient également éviter.
Les femmes enceintes devraient éviter la consommation excessive d'alcool, ainsi que la plupart des thés ne pas induire une fausse couche, mais dans l'ensemble, le thé peut soulager la douleur et l'inconfort pendant la grossesse; en cas de doute, consultez votre médecin.
Cependant, les femmes qui ont eu leur enfant et qui veulent consommer du thé de fenouil peuvent trouver de nombreux avantages car cela peut aider à la production de lait. Les femmes pendant la menstruation peuvent bénéficier du thé qui aide à la régulation menstruelle et hormonale.
Si la consommation de la plante est excessive, la personne peut présenter certains effets secondaires tels que des vomissements, des nausées et des réactions allergiques, mais dans des cas extrêmes. Autre que cela, n'importe qui de n'importe quel âge peut bénéficier de leur consommation.
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