Calories de cerise: Types, portions, bouts et recettes avec des cerises
Ces petits fruits rouges peuvent être consommés à la fois sous forme brute et avec des desserts. Les cadeaux dans la teinte rouge ou noire varient dans la saveur du doux au aigre. Les calories de la cerise sont faibles. Originaires d'Asie, ils sont arrivés en Amérique avec la colonisation européenne. De nos jours, les cerises sont cultivées dans diverses parties du monde, principalement au Brésil, en Europe, en Amérique du Nord et en Asie de l'Est.
Types de cerises
- Cerise-des-oiseaux et cerise Ginga
Il existe deux types de cerises autour du globe: Bird Cherry et Ginja (acide). Le premier type est juteux, a une pulpe molle et un goût sucré. Utilisé comme dessert lorsqu'il est servi sec. D'autre part, en raison du goût acide, la cerise Ginja représente un ingrédient idéal pour les liqueurs, conserves et composites, en raison de la fermeté présente dans la pulpe. Il est intéressant de noter que le bois des deux cerisiers est présent dans la fabrication d'étagères et d'armoires.
Calories de cerise
Fait curieux, les calories des deux types de cerise sont similaires. Une unité a 3, 5 Kcal. Lorsque l'on considère 10 unités brutes, ce qui est une forme de consommation populaire dans notre pays, il y a 35 Kcal. En termes pratiques, le fruit ne porte pas d'indice calorique élevé. Cependant, lors du mélange avec des composites ou d'autres types d'incréments, la valeur est susceptible d'augmenter caloriquement. En ce sens, il faut être prudent avec les accompagnements, puisque le fruit cru lui-même n'a pas de grandes quantités caloriques.
Suggestions pour la consommation de cerises
Le fruit cru est délicieux, mais pour certaines personnes, les desserts aux cerises sont encore meilleurs. Une façon d'augmenter la puissance calorique consiste à ajouter le fruit dans les salades de fruits.
Cerise comme un remplissage augmente les calories à des niveaux considérables, surtout lorsqu'ils sont présents dans les tartes, les pasteis, les gâteaux, les sorbets et les mousses.
Cerises douces pour le dessert
Une façon de faire un remplissage avec juste moins de calories est d'utiliser des cerises avec du fromage cottage et du yogourt nature. Mélange idéal pour farcir les crêpes. Aussi utile pour les gâteaux et autres aliments avec du sucre, comme dans le cas du riz sucré, par exemple. Pour ces recettes mieux utiliser des cerises douces et fraîches.
Cerises acides: Boissons, salades et viandes
Sans aucun doute, une méthode pour augmenter les calories de la cerise est de goûter avec des plats de gibier tels que la volaille et le porc, ou dans la salade. Lors de la fermentation dans l'eau-de-vie, on peut obtenir une liqueur de première qualité, qui doit toujours être appréciée avec modération. Pour les recettes du genre, le conseil est sur l'utilisation de cerises acides.
Calories de riz et de cerise
De nos jours, il existe différents types de composés riz-sucrés à la cerise. En pratique, la quantité de calories varie en fonction des ingrédients. Lorsqu'on considère une portion de quatre cuillères à soupe de soupe de riz sucré avec 10 cerises pures, soit la moyenne des tasses vendues aux endroits où les clients ne savent pas comment la composition a été faite, on obtient un gain calorique de 305 kcal (270 kcal de riz sucré + 35 kcal de cerises).
Calories sucrées au riz à la cerise et à la pistache
Plus la quantité de mélanges dans le riz sucré est élevée, plus les chances de calorie de la cerise et de votre plat entier augmentent. Un verre spécial avec 5 cuillères à soupe (337 kcal) avec 1 cuillère à soupe de confiture de cerise (39 kcal), 10 pistaches (93 kcal) et 100 ml de sirop de vin rouge (30 kcal) représente une bombe calorique quand consommé en excès. Le chocolat, les cacahuètes et d'autres fruits rouges sont également des éléments célèbres pour faire partie des recettes de riz sucré spécial.
Calories de cerise gélatine
Parmi les façons de manger de la cerise sans grossir, on peut dire que la gélatine est consacrée. Un petit pot de 50 grammes a seulement 61 kcal. Il est intéressant de noter que la valeur calorique est très faible pour les compositions alimentaires: 10 kcal.
Recettes légères à la cerise
- Douce lumière de riz aux cerises
Une portion (1 bol de dessert) de lumière douce de riz avec des cerises symbolise l'extrémité intéressante de la lumière douce. La recette a 90 kcal par tasse, en ajoutant 15 kcal aux cinq cerises dans chaque unité, donc il y a 105 kcal dans le service, quantité moins d'une demi-tasse de riz pur pur sans être léger (5 cuillères à soupe sont équivalentes en 337 kcal)
Ingrédients: Riz (1 tasse), clous de girofle (8 unités), cannelle, édulcorant (6 cuillères à soupe), lait écrémé (1/2 litre) et riz (1 tasse de thé).
Comment se préparer: Dans une casserole, mettez de l'eau, des clous de girofle, de l'édulcorant et du riz. Cuire jusqu'à ce que les ingrédients sèchent bien. Ensuite, ajoutez du lait. Retirer du poêle et placer directement sur les réfractaires. Saupoudrer de cannelle.
- Recette de composé diététique à la cerise
Ingrédients: Cerises hachées (3 tasses), eau et sucre (1 tasse de thé raffiné ou de verre).
Comment préparer: Ajouter l'eau et les cerises dans le mélangeur. Après avoir bien mélangé, porter la substance à feu doux. Ajouter le sucre lentement et remuer jusqu'à ce qu'il forme la pointe de la gelée.
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