La bursite est un remède? Causes, traitements et astuces
Au cours des dernières années, il y a eu une augmentation significative du nombre de personnes souffrant de problèmes de douleurs articulaires. Les blessures causées par le stress répétitif font partie des problèmes liés aux activités professionnelles qui affectent les muscles, les tendons, les ligaments, les articulations et les nerfs. Parmi ces nombreux problèmes, la bursite est l'un des plus communs.
Ces problèmes causent de la douleur et entraînent le retrait temporaire et même indéfini de l'individu de ses activités professionnelles. Bien que ces problèmes affectent la population en général, leur apparition est plus fréquente chez les travailleurs et les praticiens de l'activité physique qui sont exposés à des efforts excessifs et des mouvements répétitifs.
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Les affections dans les articulations génèrent un sérieux problème socio-économique, car elles impliquent en faible productivité dans le travail, provoquent la distance professionnelle et génèrent des dépenses élevées par la santé publique dans les projets de récupération et dans le traitement de ces patients.
La bursite a un remède et est l'un des problèmes associés aux articulations, et peut être facilement traitée si le diagnostic est correct. Regardons les principales causes et les traitements disponibles et quelques conseils sur la façon de guérir le problème.
Qu'est-ce qu'une bursite?
Dans les articulations du corps humain, il y a des poches pleines de liquides lubrifiants appelés bourses. Ces sacs ont pour fonction de protéger les tissus qui entourent les articulations afin d'éviter les frottements entre le muscle, l'os et le tendon. Les bourses sont fondamentales pour aider au mouvement, pour amortir les impacts et aussi pour augmenter la protection des articulations, réduisant la friction et l'usure.
Lorsqu'un frottement se produit entre deux os, en comprimant les tendons de l'articulation pendant les mouvements de levage, de flexion ou d'étirement, un processus d'inflammation appelé bursite peut se produire. Parmi les articulations qui peuvent être les plus touchées figurent les articulations de la hanche, des coudes, de l'épaule, des genoux et du tendon d'Achille.
Quelles sont les causes et les symptômes de la bursite?
Plusieurs des causes de la bursite n'ont pas encore été déterminées, mais les principales sont liées à l'utilisation répétée des articulations, traumatismes, blessures induites par le stress, antécédents de maladies comme la polyarthrite rhumatoïde, la goutte, l'arthrite psoriasique, les troubles thyroïdiens, d'autres. La bursite peut survenir chez n'importe qui, mais elle est plus fréquente chez les adultes de plus de 40 ans.
Cette inflammation peut générer plusieurs symptômes parmi lesquels la plus fréquente est la présence de douleurs soudaines et intenses, laissant la région très sensible au toucher, provoquant également des gonflements, des rougeurs et perturbant les mouvements.
Le diagnostic doit être posé correctement par un professionnel de la santé, car les symptômes de la bursite sont similaires à plusieurs autres inflammations et peuvent causer une confusion avec d'autres problèmes. Mais il est bon de rappeler que la bursite a un remède, et nous verrons plus loin comment guérir la maladie et ses types de traitement.
Types de bursite
Voici quelques-uns des principaux types de bursite:
- Bursite dans la hanche
Il y a deux bourses principales dans la hanche qui peuvent s'enflammer. La première couvre le point osseux de la hanche appelé le grand trochanter (bursite trochantérienne). L'autre bourse est le tendon du muscle iliopsoas, qui se trouve sur le côté interne de la hanche, à côté de l'aine. Cette inflammation de la hanche peut affecter les hommes et les femmes, mais elle est plus fréquente chez les personnes d'âge moyen et chez les personnes âgées.
- Bursite de l'épaule
L'articulation de l'épaule est formée par l'humérus, la clavicule et l'omoplate. La bourse protège les tendons de cette région et, avec une pression répétitive prolongée ou en raison d'un effort excessif, une inflammation de ce sac peut se produire. Le nombre de troubles dans l'articulation de l'épaule augmente chaque année. Certaines études montrent que 14% à 21% des personnes ont des douleurs dans la région de l'épaule.
- Bursite dans le genou
Bursite dans le genou peut se produire dans différentes régions, et peut se produire dans la bourse prépatellaire, située entre la rotule et la peau, appelée bourse d'oie, qui se trouve sur la surface interne du genou, la bourse infrapatellaire, qui est en dessous de la la patella, la bourse profonde infrapatellaire, qui est située entre le tendon patellaire et la graisse Hoffa, ou dans la bourse semi-membraneuse.
La bursite du genou est assez fréquente et peut survenir en raison d'une surcharge due à une pression continue, un traumatisme direct, un traumatisme mineur répétitif ou même une répétition prolongée.
Quels sont les principaux traitements de la bursite?
Certains petits soins au jour le jour peuvent aider beaucoup à faire face à ce problème. Pendant la période de récupération, il est important d'éviter toute activité susceptible d'aggraver le problème et de toujours garder fermement la zone enflammée afin qu'elle ne bouge pas. L'application de glace à la place contribue également au soulagement des douleurs et à la réduction du gonflement.
L'utilisation de médicaments analgésiques et anti-inflammatoires est également critique. Cependant, il faut faire attention à l'automédication, car cela peut retarder le diagnostic. La surutilisation d'analgésiques et de médicaments anti-inflammatoires peut masquer les symptômes et aggraver le problème. Par conséquent, il n'est pas recommandé d'utiliser des médicaments sans l'avis d'un professionnel de la santé.
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Au signe de l'un des symptômes, demander l'évaluation d'un médecin pour effectuer le bon diagnostic. Les traitements sont généralement faits avec des médicaments pour combattre l'inflammation sur place et avec des antibiotiques, et dans certains cas, une procédure invasive peut être effectuée pour retirer le liquide de la bourse, et la nécessité d'une intervention chirurgicale est très rare.
La thérapie physique est également critique pendant le traitement et est une option pour le patient. Il aide à la restauration correcte des fonctions de l'articulation affectée, en aidant également à diminuer la douleur, et peut également aider à renforcer les muscles autour de l'articulation pour les mouvements à restaurer.
Il est important de noter que la cause du problème devrait être éliminée, par exemple, dans les cas d'efforts répétitifs, le patient devrait cesser ses activités pendant le traitement et aussi changer de mode de vie afin que la bursite ne devienne pas chronique.
Traitements alternatifs pour la bursite
Parmi les nombreux traitements disponibles aujourd'hui pour prouver que la bursite guérit, l'acupuncture a été un choix exceptionnel. Cette ancienne technique de la médecine traditionnelle chinoise est utilisée comme traitement pour diverses maladies, étant bien connue en Occident pour son efficacité.
L'acupuncture permet d'équilibrer les flux d'énergie avec l'application d'aiguilles à des points spécifiques dans le corps. Ce processus aide à activer les nerfs des muscles, libérant les fibres, et activant les neurotransmetteurs et les hormones qui favorisent la relaxation et un sentiment de bien-être.
Comment guérir la bursite?
Beaucoup de gens se demandent si la bursite a un remède et comment procéder pour que le problème ne se reproduise pas. Comme nous l'avons vu précédemment, la bursite peut avoir de nombreuses causes et beaucoup d'entre elles sont liées au mode de vie et aux soins que le patient a dans sa routine quotidienne.
Un cas où le problème est survenu en raison des efforts déployés dans le milieu de travail, par exemple, devrait être évalué, car même si le traitement correct de la maladie est fait, le patient ne pourra plus poursuivre ses activités actuelles et devra modifier qu'il n'y a pas de pire problème à l'avenir.
Pour éviter d'éventuels problèmes à l'avenir, il est recommandé de maintenir un mode de vie sain, y compris le repos correct et la pratique constante d'exercices d'étirement, de renforcement musculaire et d'inclusion d'activités aérobiques sous la supervision d'un professionnel de la santé. spécialisé.
Conseils de prévention
Plus que de comprendre que la bursite guérit et traite simplement le problème, il est important de prendre des mesures préventives pour prévenir le développement de la maladie. Le programme de prévention doit inclure des pauses pour le repos, la réduction de la surcharge musculaire pendant l'activité, la réduction des problèmes de routine avec la diversification des tâches, l'adéquation ergonomique des machines, des outils et des meubles.
Un repos et un positionnement appropriés pendant les activités sont essentiels pour prévenir les blessures et éviter d'autres dommages. Une autre suggestion est l'utilisation d'attelles dans la zone touchée, ainsi que le traitement en physiothérapie, de sorte qu'il y a une réduction de la douleur dans l'endroit.
Une astuce importante est qu'avant de faire une activité physique ou même une activité professionnelle nécessitant un effort physique, il faut effectuer le bon chauffage musculaire et augmenter la consommation de liquides tout au long de la journée.
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