Acupuncture Comment est-il utilisé pour la perte de poids?
L'acupuncture pour la perte de poids est bénéfique lorsqu'il est utilisé comme un complément à votre plan de perte de poids. L'acupuncture est relativement nouvelle en Occident et provient de la médecine chinoise où les praticiens adoptent une approche holistique pour maintenir la santé et le poids.
La prémisse
La prémisse derrière l'acupuncture est que votre corps a un courant d'énergie qui doit être fluide et se déplacer continuellement. Lorsque cette énergie se coince dans votre corps, cela crée des problèmes. Il peut rendre difficile la digestion des aliments, brûler des calories et perdre du poids. Par conséquent, acupuncture diluant si vous mettez en place un plan spécifique pour cela.
L'entrevue et l'examen
La séance spécifique, dans laquelle l'acupuncture devient mince, variera probablement selon le praticien. Cependant, généralement vous allez d'abord vous asseoir avec votre acupuncteur pour répondre à un certain nombre de questions. Vous pourriez être surpris de l'ampleur des questions auxquelles vous devrez répondre. Certains d'entre eux peuvent sembler sans rapport avec vos objectifs de perte de poids. Par exemple, ils peuvent vous demander comment vous dormez ou à quelle fréquence vous allez à la salle de bain. Du point de vue de l'acupuncteur, tout est pertinent. Vos réponses donneront à l'acupuncteur une indication de l'équilibre global de votre corps.
Après une conversation détaillée qui comprend des questions sur vos habitudes alimentaires et d'autres processus corporels, l'acupuncteur vous examinera. Cela peut inclure de regarder votre langue pour voir si elle a une couverture et si oui, quelle est la couleur de cette couverture. Cela va dire à l'acupuncteur que les organes de votre corps peuvent travailler trop fort ou pas assez. Votre poignet est une autre indication pour un acupuncteur de votre santé globale. Une impulsion rapide ou lente peut être liée à un déséquilibre d'un organe et à son état général de vibration et de santé.
Le traitement
Quand il est temps de commencer le traitement, vous allez vous allonger sur le dos et fermer les yeux. L'acupuncteur placera des aiguilles dans des endroits spécifiques de votre corps. Il y a de la science derrière chacun de ces points. Chaque point correspond à des organes spécifiques de votre corps. Par exemple, si une partie de votre prise de poids est due à la rétention d'eau, votre acupuncteur peut se concentrer sur votre glande endocrine. Un déséquilibre hormonal ou des problèmes de manger des envies sucrées peuvent être liés à votre rate.
Chaque traitement d'acupuncture dure habituellement environ 30 minutes. Les aiguilles utilisées pendant le traitement stimulent la libération d'endorphines, qui sont censées vous aider à atteindre un meilleur équilibre de vos organes. Les endorphines sont des hormones du bien-être, alors vous laisserez souvent votre visite à l'acupuncteur se sentir bien et calme. La recherche montre qu'il faut environ dix séances d'acupuncture avant de voir les résultats de la perte de poids.
Lorsqu'il est combiné avec un régime raisonnable et un régime d'exercice régulier, l'acupuncture peut accélérer la perte de poids. L'acupuncture n'est généralement pas recommandée comme une méthode de perte de poids à utiliser seul. Toutefois, en l'utilisant comme un complément à d'autres efforts diététiques et en visitant l'acupuncteur pour un certain nombre de traitements peuvent vous aider à perdre du poids.
8 types d'acupuncture pour la perte de poids
L'acupuncture pour la perte de poids peut être efficace pour éliminer le gain de poids en trop manger. L'acupuncture est une forme ancienne de traitement dans laquelle les aiguilles sont utilisées pour stimuler la libération d'hormones à partir des glandes endocrines comme la glande pituitaire. Les hormones libérées, également appelées endorphines, vous font vous sentir bien. L'acupuncture vous aide à arrêter de trop manger, réduit le stress et traite tous les problèmes digestifs qui peuvent être la cause du gain de poids.
Il est important que l'acupuncteur évalue l'état de votre santé globale avant de commencer le traitement. La plupart des acupuncteurs examinent la langue du patient et vérifient le pouls. Ceci, avec la connaissance de vos habitudes alimentaires, peut aider l'acupuncteur à décider où les aiguilles doivent être placées dans le corps. Voici plusieurs types d'acupuncture:
1. L'oreille
Selon votre santé physique et la raison pour laquelle vous voulez perdre du poids, l'acupuncteur décide quelle partie de l'oreille sera la plus efficace pour vous aider à manger moins. L'acupuncture peut être faite sur de nombreuses parties de l'oreille pour couvrir presque toutes les parties du corps. L'acupuncteur utilisera uniquement les points de suture dans votre oreille qui vous aideront le plus. Un nombre approprié d'aiguilles est utilisé en fonction de vos habitudes alimentaires, de votre état psychologique et de votre état de santé général.
2. La bouche
Si vous êtes une personne qui utilise continuellement votre bouche et qui mange ou parle constamment, certains points de la bouche peuvent être utilisés efficacement par l'acupuncteur pour vous aider à vous contrôler et à ne pas trop manger.
3. L'estomac
Les signes de l'estomac vous font réaliser si vous avez faim ou si vous avez faim. Beaucoup de gens continuent à manger même après que l'estomac a signalé qu'il est plein. Il y a plusieurs points dans l'estomac qui peuvent contrôler cette alimentation compulsive. Ces points peuvent également traiter les problèmes digestifs que certaines personnes développent.
4. Les poumons
Acupuncteurs peuvent également traiter les poumons des personnes qui aiment manger trop de chocolat ou de bonbons.
5. Le système endocrinien
Si vous souffrez de rétention d'eau, un acupuncteur traitera les points qui correspondent au système endocrinien pour équilibrer les hormones qui sont libérées par votre corps.
6. Les ovaires
Si vous souffrez de tension prémenstruelle ou les symptômes de la ménopause, le point utilisé par l'acupuncteur est généralement l'ovaire, car cela permettra de résoudre tous les problèmes de prise de poids ainsi que la condition que vous souffrez.
7. Les reins
Si vous souffrez de déséquilibres hormonaux, de rétention d'eau ou de stress ou d'anxiété, les reins peuvent être utilisés efficacement pour vous aider à perdre du poids.
8. La thyroïde
Les personnes qui souffrent d'hypothyroïdie ont tendance à prendre du poids. Pour contrôler les symptômes de ce trouble avec un gain de poids, l'acupuncture dans la thyroïde sera la cible.
L'acupuncture éviscère avec un régime sain et un exercice régulier. Il peut également aider à améliorer votre santé globale en traitant les problèmes digestifs ou les déséquilibres hormonaux qui peuvent être la cause de votre prise de poids.
Recherche et considérations
Des études publiées examinant l'efficacité de l'acupuncture pour la perte de poids indiquent que lorsque vous combinez cela avec un régime alimentaire et de l'exercice, cela mène à plus de perte de poids. Cependant, dans certaines études, la différence entre l'utilisation de l'acupuncture ou non était insignifiante. Les études examinant l'utilisation de l'acupuncture comme seule méthode de perte de poids sont peu nombreuses et peu développées. Des études supplémentaires devront être menées pour déterminer leur efficacité seule pour un programme de perte de poids.
En ce qui concerne la fréquence du traitement, il a été observé que les avantages de la perte de poids ne sont pas apparents jusqu'à ce qu'une série de dix traitements ou plus aient été complétés. En plus des effets de la perte de poids, l'acupuncture a montré une diminution des problèmes de douleurs articulaires, d'insomnie et de maux de tête.
L'acupuncture comme un complément à un programme de perte de poids combine les pratiques de l'Est et de l'Ouest. Libérer le stress en réduisant les endorphines vous aide à contrôler les défis de manger des envies et de prendre du poids de l'anxiété. En conjonction avec un plan de perte de poids, l'acupuncture est un traitement utile.
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