7 Recettes de jus de carotte avec Apple - Avantages et comment
Les pommes offrent plusieurs avantages pour le corps. C'est un fruit qui aide à éliminer les toxines du corps, à fortifier le système immunitaire et à améliorer la digestion. Les pommes sont remplies de fibres solubles qui aident à traiter les problèmes intestinaux, y compris la constipation, les hémorroïdes, ainsi que certains types de cancer.
La pectine de pommes aide à abaisser le taux de cholestérol en diminuant la sécrétion d'insuline. Si elle est consommée fréquemment, la pomme peut également aider à traiter les problèmes respiratoires tels que l'asthme, renforcer le cœur, diminuer le mucus et augmenter les fluides corporels. Le fruit maintient la santé du système nerveux et combat les maladies dégénératives comme la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer. Il a du potassium, qui favorise la santé du cœur, et contient peu de calories, c'est-à-dire que sa consommation, malgré tout, est encore émaciée.
- Voir plus: Avantages de Apple - Pour ce qu'il sert et propriétés.
Bien que la carotte apporte des avantages importants à la santé et à la vision des yeux, elle aide également à garder la peau plus belle. Riche en vitamine A, il aide à hydrater la peau et les cheveux et à nettoyer le corps, en le débarrassant des toxines. Il aide également à contrôler la pression artérielle, renforcer le système immunitaire, prévenir les maladies cardiaques, améliorer la digestion et autres avantages.
- Voir plus: Avantages de la carotte - Pour ce qu'elle sert et propriétés.
La combinaison de ces deux ingrédients ne peut donc apporter une bonne chose à votre corps. Que diriez-vous du jus de pomme avec la carotte? Voici quelques recettes super-saines. Préparez et consommez dès maintenant pour bénéficier de toutes vos propriétés.
1. Recette de jus de carotte avec pomme
Ingrédients
- 2 carottes hachées sans peau;
- 2 pommes rouges, hachées, épluchées et épépinées;
- 1/2 tasse d'eau.
Méthode de préparation:
Peler et laver les carottes et les couper en petits morceaux. Faites de même avec les pommes, mais gardez la peau. Battre les deux ingrédients avec l'eau jusqu'à consistance lisse. Passer et servir avec de la glace. Si tu veux, doux au goût.
2. Recette de jus de carotte avec pomme et betterave
Ingrédients
- 2 betteraves moyennes précuites;
- 1 pomme verte;
- 2 carottes;
- 1/2 jus de citron;
- 1/2 tasse d'eau filtrée.
Méthode de préparation:
Laver et éplucher les betteraves et porter à ébullition dans une casserole d'eau bouillante. Couper en petits morceaux et prendre pour refroidir. Laver la pomme et couper en petits morceaux avec l'écorce, en jetant les graines. Laver et éplucher les carottes et les couper en plus petits morceaux. Prenez tout pour battre dans le mélangeur, avec de l'eau et du citron. Quand il est homogène, coe et servir ensuite.
3. Recette de jus de carotte avec pomme et citron
Ingrédients
- 1 carotte épluchée et hachée;
- 1 pomme avec pelure et hachée (sans pépins);
- 150 ml d'eau;
- 1 citron pressé.
Méthode de préparation:
Battre la carotte avec la pomme et l'eau dans le mélangeur. Passer et presser le citron, servir ensuite.
4. Recette de jus de carotte avec pomme et orange
Ingrédients
- le jus de 3 oranges;
- 1 petite carotte;
- 1 grosse pomme;
- 1 litre d'eau
Méthode de préparation:
Lavez bien la carotte et la pomme pour enlever la saleté. Prenez la pomme sans pépins et en coque pour battre le mélangeur avec la carotte dans la coquille et le jus des oranges et de l'eau. Quand il est homogène ajouter de la glace au goût et si vous voulez l'adoucir. Servir
5. Recette de jus de carotte avec de l'eau de pomme et de noix de coco
Ingrédients
- 2 carottes hachées sans peau;
- 2 pommes rouges, hachées, épluchées et épépinées;
- 1/2 tasse d'eau de coco.
Méthode de préparation:
Peler et laver les carottes et les couper en petits morceaux. Faites de même avec les pommes, mais gardez la peau. Battre les deux ingrédients avec l'eau de coco jusqu'à consistance lisse. Passer et servir avec de la glace. Si tu veux, doux au goût.
6. Recette de jus de carotte avec pomme et gingembre
Ingrédients
- 1 tasse d'eau filtrée;
- 1 pomme coupée en morceaux;
- 1/2 tasse de carotte hachée;
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé;
- 2 cuillères à café de graines de chia.
Méthode de préparation:
Coupez la pomme épluchée en plus petits morceaux en jetant les graines. Épluchez la carotte et coupez-la en morceaux. Légère à battre avec du chia, de l'eau et du gingembre râpé. Quand il est homogène, servir avec des glaçons.
7. Recette de jus de carotte à la pomme et à l'ananas
Ingrédients
- 2 pommes sans graines;
- 3 tranches d'ananas;
- 1 carotte moyenne.
Méthode de préparation:
Couper les pommes en cubes en écorce et sans graines. Séparer les tranches d'ananas. Éplucher les carottes et les couper en plus petits morceaux. Prenez tout pour battre le mélangeur jusqu'à consistance lisse. Servez le coado et le froid.
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