7 Diet Recettes de biscuits de pluie
Le cookie est déjà une recette classique que les enfants adorent. Mais non seulement les enfants adorent le pot de biscuits! Les adultes adorent cette délicieuse recette qui remonte aux souvenirs de la maison de grand-mère.
Cependant, si vous êtes diabétique ou que vous cherchez à réduire la quantité de sucre ingérée, vous pouvez envisager de préparer la version biscuit de la diète. Ci-dessous vous pouvez voir l'étape par étape de quelques recettes. Bonne préparation et appétit!
1. Recette de cookie de régime
Ingrédients
- 2 oeufs;
- 1 cuillère à soupe de margarine légère;
- ½ tasse d'édulcorant de cuisine;
- 2 tasses de farine de blé;
- ¾ tasse de thé au lait demi-écrémé;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte;
- poêles à frire.
Méthode de préparation:
Dans un bol, mélanger les œufs, la margarine, le sucre, la farine, le lait et la poudre à pâte jusqu'à homogénéité et homogénéité. Distribuez cette pâte avec de la margarine. Placez-les sur une plaque à pâtisserie et faites cuire au four préchauffé à 200 ° C pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Attendez-vous à adoucir. Détartrez soigneusement et servez.
2. Recette simple de biscuit de régime
Ingrédients
- 1 tasse de farine de blé;
- 1 oeuf
- écrémé le lait jusqu'à ce que le point soit atteint;
- 1 cuillère d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère de levure.
Méthode de préparation:
Dans un récipient, placez la farine de blé, puis ajoutez l'édulcorant, l'œuf, la poudre à pâte et mélangez bien. Ajoutez le lait graduellement jusqu'à ce que vous obteniez un point de biscuit, avec une masse ressemblant à une crêpe. Verser dans des cupcakes graissés ou en silicone. Répartir dans le plat allant au four et porter au four moyen préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré. Attendez de fondre pour démouler et servir.
3. Recette de biscuit diététique avec l'amidon
Ingrédients
- 2 gemmes;
- 1 tasse de farine de blé;
- 3 cuillères à soupe d'amidon de maïs;
- 3 cuillères à soupe d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère à café de poudre à pâte;
- 1 tasse de lait écrémé.
Méthode de préparation:
Mélanger tous les ingrédients des pâtes dans un bol moyen, en n'oubliant pas de mettre le lait graduellement. Quand la pâte est molle, mais un peu cohérente est parce qu'elle est au bon endroit.
Verser de petites portions de la pâte à l'aide de deux cuillères à soupe dans une poêle avec de l'huile chaude et faire frire pendant quelques minutes, en tournant constamment pour brunir des deux côtés. Essuyez l'essuie-tout avec un excès d'huile et servez avec une pincée de cannelle.
4. Recette de biscuit diététique avec la goyave
Ingrédients
- 2 oeufs;
- 1 cuillère à soupe de margarine légère;
- ½ tasse d'édulcorant de cuisine;
- 2 tasses de farine de blé;
- ¾ tasse de thé au lait demi-écrémé;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte;
- 150 g de goyave en dés coupé en cubes.
Méthode de préparation:
Dans un bol, mélanger les œufs, la margarine, le sucre, la farine, le lait et la poudre à pâte jusqu'à homogénéité et homogénéité. Incorporer les goyaves de régime goyave. Distribuez cette pâte en morceaux de tourte graissée ou de silicone que vous n'avez pas besoin de saupoudrer. Placez-les sur une plaque à pâtisserie et faites cuire au four préchauffé à 200 ° C pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Attendez-vous à adoucir. Détordre et servir.
5. Recette de biscuit de régime avec la cannelle
Ingrédients
- 1 tasse de farine de blé;
- 1 oeuf
- écrémé le lait jusqu'à ce que le point soit atteint;
- 1 cuillère d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte;
- 1 cuillère à soupe de poudre de cannelle.
Méthode de préparation:
Dans un récipient, placez la farine de blé, puis ajoutez l'édulcorant, l'œuf, la cannelle, la poudre à pâte et mélangez bien. Ajoutez le lait graduellement jusqu'à ce que vous obteniez un point de biscuit, avec une masse ressemblant à une crêpe. Verser dans des cupcakes graissés ou en silicone. Répartir dans le plat allant au four et porter au four moyen préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré. Attendez de fondre pour démouler et servir.
6. Recette de biscuits de régime avec la noix de coco
Ingrédients
- 2 gemmes;
- 1 tasse de farine de blé;
- 3 cuillères à soupe d'amidon de maïs;
- 3 cuillères à soupe d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère à café de poudre à pâte;
- 1 tasse de lait écrémé;
- 1/2 tasse de noix de coco râpée sans sucre.
Méthode de préparation:
Mélanger tous les ingrédients de la pâte, sauf la noix de coco, dans un bol moyen, en se souvenant de mettre le lait progressivement. Verser de petites portions de la pâte à l'aide de deux cuillères à soupe dans une poêle avec de l'huile chaude et faire frire quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés. Rouler le papier absorbant sur l'huile et le servir dans la noix de coco.
7. Recette de biscuit de régime avec la banane
Ingrédients
- 1 1/2 tasse de farine de blé;
- 1/2 tasse de son d'avoine avec de la farine de blé entier;
- 7 cuillères à soupe d'édulcorant culinaire;
- 1 œuf battu;
- 1 cuillère à soupe de margarine légère;
- 1 cuillère à soupe d'amidon de maïs;
- 1 pincée de sel;
- 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte;
- 1/2 tasse de lait écrémé;
- la cannelle à saupoudrer;
- 1 banane pétrie.
Méthode de préparation:
Dans un bol, mettre la farine, l'édulcorant, le sel, la margarine à température ambiante, la banane pétrie, l'œuf et la levure chimique. Placer graduellement le lait jusqu'à la pointe de la pâte à crêpes.
Faire chauffer l'huile dans une poêle et ajouter des portions de la pâte à l'aide d'une cuillère. Faire revenir à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Égoutter. Saupoudrer de cannelle. Servir!
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