6 raisons de faire le régime de citron Detox
Le régime de Detox Lemon a gagné beaucoup de médias en raison de sa capacité à livrer une perte de poids spectaculaire dans un court laps de temps. Elle a également reçu beaucoup de critiques de la part des défenseurs de la santé pour savoir si elle est saine ou non. Donc, il y a des avantages qui arrivent vraiment? Est-ce un régime de désintoxication auquel vous pouvez faire confiance pour offrir des avantages durables, ou est-ce quelque chose qui vous ralentira et créera plus de problèmes que vous n'en résolvez?
Jetons un coup d'oeil à certains des avantages les plus communs du régime de Detox de citron pour voir s'ils sont vraiment une chose que vous pouvez essayer. Voici six avantages qui semblent être vrais, et une explication de pourquoi ils fonctionnent.
1. Pour l'ingestion d'aliments malsains
Le premier avantage de la diète Detox Lemon est qu'il vous fait arrêter de manger des aliments solides, qui met en pause les habitudes malsaines que vous pourriez avoir, et donne à votre corps un peu de mou. Cela seul peut déjà entraîner une perte de poids chez de nombreuses personnes.
Un régime de désintoxication vaut déjà deux choses non seulement pour ce qu'il offre au corps, mais pour ce qu'il n'offre pas. Par rapport à suivre votre chemin actuel, cela peut être la différence de milliers de calories dans la période du programme. Bien sûr, cet avantage s'applique principalement aux personnes ayant de mauvaises habitudes alimentaires, et si vous mangez sainement, vous ne ressentirez pas beaucoup d'avantages en vous abstenant d'aliments sains.
Pourquoi cela fonctionne: Au lieu de continuer le bombardement quotidien de très grands repas, de la restauration rapide et des boissons gazeuses, vous donnez à votre corps une chance de reprendre votre souffle, et de perdre toutes les calories et les graisses que ces aliments contiennent. Bien que cela ne soit pas une solution à long terme, cela peut changer la façon dont vous vous sentez en mangeant ces types d'aliments et peut être le début d'une alimentation saine.
2. Amélioration de la digestion
Votre système digestif travaille presque toujours à traiter les aliments que vous mangez, ainsi que les repas que vous avez préparés il y a quelques jours. En arrêtant votre consommation de nourriture et en buvant le mélange de citron comme seule source de nutrition, vous appauvrissez le système digestif et vous donnez une chance de vous atteindre, pour ainsi dire.
Une chose à coup sûr, faire le régime de désintoxication de citron donnera un repos à votre système digestif et une chance de lui récupérer. Bien sûr, il existe d'autres façons d'obtenir les mêmes résultats, mais c'est un avantage que vous aurez si vous suivez le protocole de nettoyage.
Pourquoi ça marche: Pas de nourriture solide pendant plusieurs jours donne au système digestif une chance de se débarrasser de tout retard. Assurez-vous de commencer et terminer le régime de la bonne façon pour éviter les problèmes digestifs.
3. Plus d'énergie
Lorsque vous cessez de consommer des aliments et des boissons qui peuvent attirer votre énergie, le résultat naturel est que vous aurez plus d'énergie. Cela comprend de grandes portions, des aliments et des boissons riches en sucre et en matières grasses, et des boissons contenant de la caféine qui vous donnent de l'énergie artificiellement.
Il peut sembler faux que vous aurez plus d'énergie dans un nettoyage qui limite votre apport calorique, puisque vous avez besoin de calories pour brûler comme de l'énergie. Bien sûr, cela peut prendre quelques jours avant que vous en fassiez l'expérience, après que la faim soit passée et que vous vous soyez adapté à la propreté.
La sensation plus légère que vous avez en faisant un nettoyage qui vous oblige à cesser de manger vous rendra également plus susceptible d'avoir plus d'énergie pendant la désintoxication au citron.
Pourquoi cela fonctionne-t-il? Vous ne serez pas lourd à cause des repas lourds, alors vous vous sentirez plus léger et aurez encore du sucre à brûler du sirop d'érable utilisé dans le mélange de citron.
4. Clarté mentale
Si vous avez déjà souffert de la brume mentale après le déjeuner, alors vous verrez de première main l'effet que certains repas ont sur vous. Puisque vous avez cessé de manger des aliments solides et ne vous appuyez que sur la limonade spéciale pour passer la journée, vous constaterez que vous êtes plus alerte mentalement.
Dans les premiers jours, vous ne pouvez pas expérimenter la clarté mentale, car vos pensées sont susceptibles d'être axées sur la faim et de penser à la nourriture tout le temps. Mais une fois que la panique initiale de ne pas manger passe, vous devez avoir un nouveau sens de la concentration mentale.
Ceci est un avantage qui peut ne pas être expérimenté par tout le monde, surtout si vous ne manquez pas de clarté mentale.
Pourquoi ça marche: Il y a un lien fort entre les aliments que vous mangez et votre état mental, et couper la nourriture vous donne une nouvelle perception mentale.
5. Meilleur système immunitaire
Le citron jus de vitamine C dans la limonade que vous prenez sur la diète Lemon Detox devrait vous aider à corriger les déficiences que vous avez de cette vitamine essentielle.
Votre système immunitaire fait plus que combattre le rhume et aider à guérir les blessures. À long terme, il peut aider à prévenir plusieurs maladies plus graves, comme le cancer. Il est important de le faire fonctionner efficacement, et tandis que le régime de désintoxication de citron n'est pas une réponse à long terme, il peut vous mettre sur la bonne voie.
Si vous vous interrogez sur l'état de votre système immunitaire, vous pouvez consulter votre médecin. Il sera capable de vous dire comment il est avec des tests sanguins, mais voyez si vous montrez des signes d'un mauvais système immunitaire avant.
Pourquoi ça marche: Si votre régime actuel fonctionne contre vous en termes de nutrition pour le corps et de donner au système immunitaire ce dont il a besoin, vous pouvez bénéficier de la désintoxication au citron, car il corrige ce déséquilibre.
6. Aide à commencer des habitudes saines
Lorsque comparé à ne prendre aucune mesure sur votre santé, faire Lemon Detox peut être le début d'un mode de vie plus sain. Dans de nombreux cas, il est préférable de faire quelque chose, surtout quelque chose qui vous concerne, que rien.
Vous pourriez être surpris par les nouvelles pensées que vous avez concernant la nourriture, l'alimentation, la santé et la vie en général lorsque vous arrêtez de manger et que vous venez de boire de la limonade. Une fois que vous voyez comment il est devenu dépendant du sucre, des stimulants et des aliments gras, vous pouvez commencer à améliorer votre régime alimentaire.
Une fois que vous avez fini de nettoyer, vous devriez être plus susceptible d'être plus actif, ce qui mènera à plus de santé et de bien-être.
Pourquoi cela fonctionne-t-il? Il est parfois nécessaire de prendre des mesures drastiques si vous êtes sur la mauvaise voie et que les tentatives précédentes pour faire le bien n'ont pas fonctionné. Cela vous fait réfléchir sur votre santé et peut vous donner une nouvelle perspective sur les aliments que vous mangez et votre corps en général.
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