4 erreurs émotionnelles qui endommagent la perte de poids
Nos émotions ont un impact profond sur la façon dont nous nous nourrissons et comment nous faisons des choix qui mènent à plus ou moins de santé pour notre journée.
Une grande partie de notre comportement alimentaire est influencée par nos sentiments, nos humeurs à ce moment-là et ce jour-là. Combien de fois avez-vous compté une frustration ou une irritation sur un bonbon? Ou avez-vous décidé de boire un peu pour "déstresser"?
Beaucoup de nos décisions, même de faire de l'activité physique ou non, ont à voir avec notre état émotionnel. Mais alors, comment empêchez-vous que cela ne devienne un problème? Comment gérer les émotions pour ne pas entraver la perte de poids?
Dans cette vidéo, je vais surtout parler de 4 erreurs qui entravent votre perte de poids et de ce que vous devez faire pour les surmonter.
N'hésitez pas à commenter la vidéo en bas de cette page!
Regardez la vidéo que vous chargez ci-dessous ...
Qu'avez-vous pensé de la vidéo? N'oubliez pas de laisser votre commentaire ci-dessous, sur cette page. A plus tard!
Vous pouvez recevoir par email tous les conseils et les nouvelles que je prépare. Si vous n'êtes pas encore inscrit, rendez-vous sur la page principale du site et remplissez votre courriel dans la case NEWSLETTER.
Quel est le meilleur régime pour perdre du poids?
Lorsque vous cherchez un régime, vous devez penser à plusieurs facteurs. Il existe plusieurs régimes à choisir, mais si vous ne voulez pas vous sentir heureux avec les aliments de ce régime ou si vous ne serez pas en mesure de les payer, cela ne fonctionnera probablement pas. Le meilleur régime pour perdre du poids est celui que vous aimez et pouvez suivre, que vous pouvez acheter les produits et qui comprend les aliments qui sont disponibles dans votre région. Si vo
Comment maintenir le poids après avoir perdu du poids - 10 conseils
Si l'amincissement est un défi, déterminer comment maintenir le poids est une tâche plus difficile encore. Cependant, avec le maintien d'habitudes saines, la rééducation alimentaire, le dévouement et certaines attitudes de base, il est possible de ne pas reprendre les kilos éliminés lors de l'alimentation. 1. Réé
