13 jus Detox simples et rapides

Les jus de Detox sont rapidement devenus populaires pour leurs avantages pour la santé, ainsi que la promesse qu'ils vont perdre du poids. Cependant, les gens finissent par boire le jus sans savoir à quoi cela sert.

Les jus de detox simples aident le foie à éliminer les toxines qui entravent le bon fonctionnement de notre corps. Le foie est l'organe qui peut transformer toutes ces toxines et impuretés que nous consommons quotidiennement en substances qui peuvent être éliminées par l'urine et les fèces. Par conséquent, le jus de désintoxication aide à nettoyer le foie, ce qui lui permet de mieux remplir ses fonctions.

Il peut et doit être pris tous les jours, car cela permettra au foie de rester en bonne santé et de bien fonctionner.

Pour cela, nous proposons quelques recettes pour faire des jus de detox simples et rapides.

1. Simple jus de désintoxication de thé vert et de chou frisé

• 150 ml de thé vert;
• ½ pomme avec peau;
• 1 feuille de chou;
• Glace au goût.

Le thé vert industrialisé n'a pas les mêmes propriétés que le thé "in natura". Préparer le thé, infuser, attendre frais. Laver la pomme et la feuille de chou. Puis battre tout dans le mélangeur et le prendre immédiatement.

2. Jus de detox simple de gingembre et de menthe

• 150 ml d'eau de coco;
• 1 tranche de petit melon;
• 1 cuillère à café de zeste de gingembre;
• 1 poignée de feuilles de menthe fraîche;
• Glace au goût;
• Édulcorant, si nécessaire.

L'eau de coco fraîche aura de meilleurs résultats. Gratter le gingembre au moment de la consommation. Lavez soigneusement les feuilles de menthe. Liquide tout et consomme en même temps.

3. Jus de detox simple d'ananas et de céleri

• 150 ml d'eau;
• 1 tranche d'ananas;
• 1 branche de céleri;
• Glace au goût.

Utilisez de l'eau minérale ou filtrée. Bien laver le céleri et éplucher l'ananas à temps. Battre tout dans le mélangeur.

4. Jus de désintoxication simple à l'orange et au gingembre

• 1 orange;
• 2 feuilles de chou;
• Copeaux de gingembre;
• ½ litre d'eau;
• Glace au goût;
• Édulcorant, si nécessaire.

Peler l'orange et retirer les graines. Laver les feuilles de chou à fond. Grattez le gingembre à temps. Liquide tout et sert.

5. Jus de detox simple de mélisse à l'ananas

• 150 ml d'eau de coco;
• Demi-tasse d'ananas haché;
• Une demi-tasse de mélisse;
• Glace au goût;
• Édulcorant, si nécessaire.

Peler et hacher l'ananas en préparant la détox. Battre tous les ingrédients dans le mélangeur et servir ensuite.

6. Jus de Detox Orange simple avec du citron

• 1 tasse de jus d'orange naturel;
• Jus de 1 citron frais;
• 1 carotte épluchée;
• 1 cuillère à soupe de graines de lin;
• Glace au goût;
• Édulcorant, si nécessaire.

Liquidez tout et votre jus de désintoxication sera prêt à être consommé.

7. Jus de désintoxication aux pommes simple avec du chou

• 2 pommes;
• 2 feuilles de chou frais;
• 1 orange;
• Miel d'agave pour adoucir;
• Glace au goût.

Épluchez l'orange, enlevez les graines, mais gardez une bonne partie de la bagasse. Bien laver le chou et les pommes. Battre tout dans le mélangeur.

8. Jus de detox de tomate simple

• 200 ml de jus de tomate;
• 200 ml d'eau minérale chaude et froide;
• Tabasco Chips, mais n'exagérez pas;
• Gouttes de jus de citron frais.

Ce jus ne devrait pas être battu dans le mélangeur parce que le gaz de l'eau sera perdu. Juste le mélanger et le boire.

9. Jus de detox simple de baie de goji et de fraise

• 1 tasse de fraises fraîches;
• 1 cuillère à soupe de baie de goji séchée;
• 200 ml d'eau de coco;
• 2 cuillères à soupe de jus de raisin blanc;
• Glace au goût;
• Édulcorant, si nécessaire.

Bien laver les fraises, enlever les feuilles. Battre avec les autres ingrédients dans le mélangeur. Ce jus de detox est délicieux!

10. Jus de detox simple melon d'eau avec des graines de lin

• 2 tranches de pastèque;
• Jus de citron;
• 1 cuillère à café de gingembre râpé;
• 1 cuillère à café de graines de lin broyées;
• Miel d'agave;
• Glace au goût.

Retirez la couenne et les pierres de la pastèque. Râper le gingembre et presser le citron au moment de la préparation. Liquide tout et sert.

11. Potato yacon simple detox juice

• 1 pomme de terre yacon;
• 1 petite pomme;
• 200 ml de thé vert;
• 3 amandes;
• Glace au goût;
• Édulcorant, si nécessaire.

Retirer la pelure de la pomme de terre yacon, laver la pomme et enlever les graines. Battre tout dans le mélangeur et servir immédiatement.

12. Jus de detox simple de raisin et de cannelle

• 200 ml de jus de raisin;
• 1 cuillère à café de gingembre râpé;
• 1 cuillère à café de cannelle;
• Glace au goût;
• Édulcorant, si nécessaire.

Râper le gingembre au moment de la préparation, ajouter les autres ingrédients et liquider tout.

13. Brûleur de désintoxication de jus

• 2 pruneaux noirs dénoyautés;
• 200 ml d'eau;
• 1 tasse d'ananas haché;
• 200 ml d'eau de coco;
• 1 cuillère à soupe de menthe fraîche, émincée;
• Glace au goût;
• Édulcorant, si nécessaire.

Les prunes doivent être trempées dans l'eau pendant 12 heures dans le réfrigérateur. Après cette étape, il suffit de liquéfier tous les ingrédients et de servir immédiatement.

Conseils pour vos jus Detox simples

• Coar le jus ou pas, dépendra du goût de qui a l'intention de les consommer, bien que le jus a sucé la perte de toutes les fibres;
• Préparez seulement ce que vous consommez à temps. L'idéal est qu'il n'y ait pas de restes, car s'il est stocké, il perdra ses propriétés;
• Pour aider à la désintoxication, il est important d'alterner les types de jus, de cette façon, il y aura une rotation des nutriments pour le corps;
• Ne substituez pas les principaux repas aux jus de detox. Ils peuvent être consommés tout au long de la journée, aux moments de collation;
• Pour compléter la désintoxication, consommer de nombreux aliments riches en liquides, tels que certains fruits, légumes et légumineuses;
• N'importe qui sur un régime pour la perte de poids, la consommation du jus de detox simple ne suffira pas à atteindre cet objectif;
• Évitez les boissons gazeuses, l'alcool excessif, les aliments frits, la fumée, les aliments gras, les sucreries. Tout cela enivre l'organisme.

Considérations finales

Les premiers résultats seront remarqués dans un court laps de temps. Déjà dans les premiers jours, il y aura une augmentation de la disposition, plus d'énergie, moins de rétention d'eau, moins de formation de gaz, plus de peau et de poils, entre autres.

D'autres avantages seront remarqués avec le temps, à condition qu'il y ait persistance.

Bien qu'il existe déjà des jus de désintoxication industrialisés où le fabricant promet un produit naturel, sans conservateurs et additifs, nous savons que rien ne sera égal à la désintoxication de jus simple, fraîchement préparés et des ingrédients sains.

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