10 jus d'orange avec des recettes de citron - avantages et comment faire

L'orange et le citron sont deux agrumes très communs utilisés dans la cuisine brésilienne pour diverses préparations, comme les salades d'assaisonnement, les sauces, les marinades de poulet et de poisson, les caipirinhas et autres boissons et jus de fruits, bien sûr!

Le jus d'orange est l'un des plus consommés au petit-déjeuner et une limonade rafraîchissante convient toujours à une journée chaude. Avez-vous pensé à combiner ces deux fruits en un seul jus d'orange avec du citron? Il y a de nombreux avantages à cette combinaison.

Les deux sont extrêmement riches en vitamine C, qui aide à la formation des dents et des os, aide à prévenir les maladies cardiaques, les rhumes et la grippe, renforce le système immunitaire, aide au fonctionnement des globules blancs et combat les maladies infectieuses.

La consommation de ces fruits contribue à la réduction du risque de plusieurs maladies. L'orange peut aider à combattre les crises de migraine et à réduire la fièvre, tandis que le citron aide à traiter l'asthme, à combattre les brûlures d'estomac et le mal des transports, et à prévenir le rhume et la grippe.

Voir plus:

• Avantages du citron - Pour ce qu'il sert et avantages.
• Avantages d'Orange - Pour ce qu'elle sert et avantages.

Si vous voulez profiter des avantages de la consommation de ces deux fruits pour stimuler l'immunité de votre corps et réduire les mesures, consultez ci-dessous comment faire des recettes de jus d'orange avec du citron et d'autres ingrédients. Bonne préparation!

Comment

• Il est important de souligner que l'utilisation de fruits et légumes biologiques est toujours la plus recommandée.
• Aussi, préférez utiliser des jus de fruits frais, plutôt que des jus prêts.
• Buvez juste après la préparation pour profiter de toutes ses propriétés nutritionnelles.

1. Recette de jus d'orange au citron

Ingrédients

• 2 verres d'eau;
• 2 citrons;
• 3 oranges;
• édulcorant au goût;
• glace au goût.

Méthode de préparation:

Pressez le jus des oranges et des citrons. Prenez pour frapper le mélangeur avec de l'eau et un édulcorant. Ajouter de la glace au goût et servir ensuite.

2. Recette de jus d'orange avec du citron et du gingembre et du chou frisé

Ingrédients

• 500 ml de jus d'orange naturel;
• 1 grande feuille de chou;
• 20 ml de jus de citron;
• 1 cuillère à café de zeste de gingembre;
• 200 ml d'eau filtrée.

Méthode de préparation:

Éplucher le gingembre et retirer le zeste. Laver la feuille de chou. Presser le jus d'orange et le citron. Apportez tous les ingrédients pour battre le mélangeur jusqu'à l'obtention d'un jus homogène. Servir ensuite!

3. Recette de jus d'orange avec du citron et de la papaye

Ingrédients

• 1/2 papaye papaye;
• 2 oranges;
• le jus d'un citron;
• 1 bouquet de menthe;
• 100 ml d'eau.

Méthode de préparation:

Retirer la pelure et les graines des oranges et battre dans le mélangeur avec le jus de citron, la moitié de la papaye épluchée, la menthe lavée et l'eau. Une fois bien incorporé, servir le jus avec de la glace.

4. Recette de jus d'orange avec du citron et de la carotte

Ingrédients

• 1 carotte;
• 1 citron;
• 3 oranges;
• 4 roches de glace.

Méthode de préparation:

Laver soigneusement tous les ingrédients. Peler la carotte et hacher ou déchiqueter en petits morceaux. Presser le jus de citron et les oranges. Prenez tout pour battre le blender. Coe et servir avec de la glace!

5. Recette de jus d'orange avec du citron et de la laitue

Ingrédients

• jus de 2 oranges limes;
• 6 feuilles de laitue;
• 1 citron;
• 100 ml d'eau;
• miel ou édulcorant au goût.

Méthode de préparation:

Presser le jus de citron et les oranges. Laver les feuilles de laitue. Battre tout dans le mélangeur jusqu'à obtenir un jus homogène. Servir avec de la glace et sucré avec du miel ou un édulcorant au goût.

6. Recette de jus d'orange au citron et à la fraise

Ingrédients

• le jus de 3 oranges;
• le jus de 3 citrons;
• ½ tasse de fraises hachées;
• 1 litre d'eau
• miel ou édulcorant pour adoucir.

Méthode de préparation:

Pressez le jus des oranges et des citrons. Bien laver les fraises, jeter les feuilles et les couper en petits morceaux. Battre tous les ingrédients dans le mélangeur et servir avec des glaçons.

7. Recette de jus d'orange avec du citron et de la pomme

Ingrédients

• 4 carottes non pelées;
• 2 oranges;
• 1 petite pomme rouge;
• le jus d'un citron;
• 1 tranche de gingembre;
• l'eau de noix de coco au goût.

Méthode de préparation:

Hacher la carotte en plus petits morceaux pour le rendre plus facile à battre. Presser le jus de citron et les oranges. Hacher la pomme avec la pelure et jeter les graines. Séparer la tranche de gingembre écru. Prenez tout pour battre le mélangeur avec l'eau de noix de coco. Passer et servir avec de la glace.

8. Recette de jus d'orange avec du citron et de la banane

Ingrédients

• 500ml de jus d'orange;
• 100 ml de jus de citron;
• 1 banane;
• 4 feuilles de menthe;
• édulcorant au goût;
• de la glace pilée au goût.

Méthode de préparation:

Prenez les jus naturels d'orange et de citron à battre avec les feuilles de menthe lavées, la banane épluchée et hachée, la glace et l'édulcorant. Battre bien pendant 1 ou 2 minutes et servir ensuite.

9. Recette de jus d'orange au citron et à l'avocat

Ingrédients

• 1 gros avocat;
• 1 citron;
• 1 orange;
• 500 ml d'eau;
• édulcorant au goût;
• glaçons.

Méthode de préparation:

Retirer la pulpe de l'avocat mûr et battre avec le jus de citron et d'orange et de l'eau. Quand il est très homogène, sucrer au goût et servir avec des glaçons.

10. Recette de jus d'orange avec du citron et de la tomate

Ingrédients

• 6 tomates;
• 250 ml de jus d'orange naturel;
• 120 ml de jus de citron naturel;
• 1 branche de thym;
• glace au goût.

Méthode de préparation:

Dans le mélangeur, bien battre les tomates et passer dans un tamis très fin. Ensuite, mélanger le jus d'orange et le jus de citron. Servir avec du thym.

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