Une femme peut perdre plus de 30 kg en 1 an pour le jour du mariage
Presque toutes les femmes veulent être aussi spéciales que possible le jour de leur mariage, et la bloggeuse Dannielle French n'était pas différente. La fille de 28 ans de Barnsley pesait 84 kg en mars 2015 et, bien qu'elle ait une forme de corps relativement bien proportionnée et courbée avec ce poids, elle se souvient de se sentir malheureuse parce qu'elle «s'intégrait à peine à n'importe quelle tenue».
Danielle a donc décidé de faire quelque chose après que son petit ami lui ait demandé de l'épouser. Elle a rejoint un groupe de perte de poids, et basé sur le régime autorisé le plan, fixé l'objectif de réduire sa taille de robe de 50 à 44 à temps pour son mariage en novembre 2016.
Mais Danielle a mis des contraintes de temps encore plus serrées sur elle-même: «Je voulais perdre du poids un an avant de me marier afin de pouvoir essayer des robes de mariée sans haïr tout ce que j'ai goûté», a-t-elle dit.
En plus de rejoindre le groupe de perte de poids, Danielle a décidé de documenter ses progrès sur son compte Instagram. Elle suivait déjà plusieurs comptes de fitness dans l'application, et elle ressentait la pression d'afficher ses propres mises à jour pour rester motivé.
Et cela a réellement fonctionné. En l'espace d'un an, la fille de 1, 60 m de haut avait perdu 31, 7 kg.
Et d'après ce que je sais, le plan de perte de poids de Danielle ne l'a pas empêchée de manger ce qu'elle aime, comme les pâtes et le fromage, par exemple.
Entrer dans plus de détails sur comment vous avez réussi à faire cela en plus de simplement suivre le plan de perte de poids, Danielle dit étonnamment qu'elle n'a pas vraiment aller à la gym au début de son voyage de perte de poids.
«Au début, je n'allais pas à la gym, je ne faisais pas d'autres exercices que de me rendre au travail et de revenir tous les jours et de faire une promenade avec mon chien», écrit-elle dans un post sur Instagram.
"Récemment, j'ai commencé à suivre mes pas et à essayer de faire 10 000 pas par jour. J'ai aussi commencé à faire du yoga à la maison, ce que j'aime beaucoup », a-t-elle dit.
Danielle admet qu'elle s'autorise une certaine flexibilité dans son régime, ayant occasionnellement un week-end libre, mais la récompensant en diminuant le nombre d'évasions pendant la semaine.
Mais la meilleure chose est que Danielle a atteint son objectif à temps pour son mariage, et a récemment comparé ses photos sur son jour de mariage et d'engagement, écrivant: "J'ai réussi à perdre plus de 30 kg en un an, j'ai atteint mon objectif, j'ai gagné tellement de confiance et je regarde en arrière mes photos de mariage et l'amour que j'ai regardé.
"Mon mariage était la motivation pour faire un changement dans ma vie. Je suis tellement fier de moi-même pour avoir du succès. C'est beaucoup plus que de perdre du poids, ma confiance et ma vision de la vie se sont beaucoup améliorées. "
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