Whey HD BPI Bon? Analyse et rapport
La protéine de lactosérum, ou protéine extraite du lactosérum comme on l'appelle aussi, est l'un des suppléments de protéines les plus populaires au monde. Au produit sont associés des avantages tels que la rétention d'hydrogène, ce qui favorise la croissance musculaire, la production accrue de protéines (essentielles pour la construction et la réparation des muscles), et l'action antioxydante, le renforcement du système immunitaire et la réduction des symptômes de surentraînement - qui est lorsque le pratiquant exerce au-delà des limites de son corps et altère son propre développement musculaire.
Un problème que certains culturistes, en particulier les débutants, peuvent rencontrer lors de l'achat de protéines de lactosérum est le choix de la marque qu'ils ramèneront à la maison. Donc, nous avons trouvé une analyse de l'un de ces suppléments: est-ce que Whey HD BPI est bon pour ceux qui veulent un supplément de protéines de qualité pour gagner du muscle?
Connaître le produit
BPI Sports Whey HD convient aux personnes qui suivent à la fois des programmes axés sur la construction et la croissance des muscles et ceux qui veulent perdre du poids. Une autre action promue par le supplément est l'amélioration du temps de récupération des muscles dans la période post-entraînement.
Il peut être trouvé dans les saveurs de chocolat, biscuits à la vanille et au caramel, lait et biscuits, tarte à la banane et marshmellow, granola et tarte aux fraises, en paquets de 907 g ou 2 kg.
Informations nutritionnelles Whey HD BPI et ingrédients
Voir ci-dessous l'information nutritionnelle du produit BPI Sports. Quantité par portion de 38 grammes:
- Valeur énergétique: 130 calories
- Glucides: 3 g
- Sucres: 1 g
- Protéines: 25 g
- Matière grasse totale: 2 g
- Graisses saturées: 1 g
- Sodium: 80 mg
Parmi les ingrédients présents dans la composition du supplément, on trouve: le concentré de protéines de lactosérum, l'isolat de protéine de lactosérum, la dextrine, la glycérine, l'arôme naturel et artificiel (type variant selon l'arôme), la poudre de cellulose, la gomme xanthane, gomme carraghénane, silice, sucralose et acésulfame potassium. Le produit a également la présence de ProHydrolase, des enzymes qui améliorent la digestion et l'absorption.
Est-ce que Whey HD BPI est bon?
Maintenant que nous en savons un peu plus sur le supplément et que nous savons quels ingrédients sont présents dans sa composition, le moment est venu de répondre à la question suivante: Est-ce que Whey HD BPI est bon pour la santé?
Pour comprendre cela, nous sommes allés après des rapports de consommateurs qui ont déjà utilisé le produit sur Internet. Commençons par parler de la classification et des témoignages laissés dans les magasins virtuels de produits sportifs.
Par exemple, sur la page Body Building, la note reçue par les utilisateurs était de 8, 8 - sur une échelle allant de zéro à 10 - ce qui correspond à la catégorie excellente. Cependant, cette bonne note ne signifie pas qu'elle ne présente aucun problème. Certains utilisateurs se sont plaints dans la section des commentaires que le supplément dans leur version de biscuits au chocolat apporte un goût désagréable, tandis que d'autres ont déclaré que Whey HD BPI est difficile à mélanger avec du lait, pour préparer un shake.
Nous avons également examiné ce que certains experts ont dit à propos du produit. Pour la plupart d'entre eux, le supplément est efficace dans la tâche de promouvoir l'augmentation des protéines dans le corps après une séance d'entraînement ou pendant la journée.
La formule Whey HD BPI permet aux acides aminés - qui sont une partie constitutive des protéines - d'être libérés dans le corps pendant des heures, ce qui aide les personnes qui ne peuvent pas manger un repas riche en protéines toutes les trois ou quatre heures. L'inconvénient du produit est qu'il n'est pas le complément protéique le plus efficace à prendre avant de se coucher, mais il fonctionne néanmoins bien tout au long de la journée. En fait, ce n'est pas un problème de produit mais une caractéristique de la formule uniquement. Il a été cité parce que beaucoup de gens pensent qu'il sert à prendre avant de se coucher.
Ce qui rend le complément inefficace lorsqu'il est pris avant le coucher, c'est qu'il ne fournit pas de caséine, une protéine importante à consommer pendant cette période, car elle favorise une libération lente des protéines dans le corps, de sorte qu'ils sont utilisés par le corps dans la bonne mesure.
Un autre problème avec l'absence de caséine est que, comme l'a expliqué le Dr Jim Stoppani au site, la substance est importante pour la production de protéines et la récupération complète des muscles. Il convient également de noter que Whey HD BPI contient du carraghénane, un composé non nutritionnel pouvant provoquer une inflammation et ayant déjà causé des cancers du côlon, des lésions gastro-intestinales et une colite ulcéreuse - inflammation de l'intestin - chez des souris de laboratoire en cours d'expérimentation.
Même ainsi, il convient de mentionner qu'aucun effet secondaire n'a été associé à la Whey HD de BPI.
Les avis que nous avons mis en évidence conduisent à la conclusion que Whey HD BPI est bon mais pas complètement efficace car il ne fonctionne pas bien avant de se coucher et n'a pas de caséine. Mais avant que vous décidiez d'acheter ou non le produit, nous vous suggérons de parler à votre entraîneur personnel et à votre nutritionniste, de leur expliquer votre objectif avec votre corps et de vous assurer que Whey HD BPI est bon ou mauvais. pas pour votre cas.
Soin et recommandations
Les femmes enceintes, les enfants, les personnes âgées et les personnes atteintes de tout type de maladie ne doivent utiliser Whey HD BPI qu'avec l'autorisation d'un médecin et / ou d'un nutritionniste. Le supplément doit être conservé dans un environnement protégé de la lumière, de la chaleur et de l'humidité excessive.
Comment prendre
L'indication est que la mesure d'une cuillère du produit - qui correspond à 38 g - est mélangée avec de l'eau et battue dans le mélangeur. En l'absence de l'appareil, le consommateur peut également bien mélanger les deux ingrédients à l'aide d'une cuillère, mais il faut s'assurer qu'ils ont été bien mélangés.
Il est également possible d'ingérer le Whey HD BPI avec du lait, de préparer un shake ou de mélanger un autre type de boisson. Il y a même la possibilité de l'utiliser pour faire des recettes comme la crème glacée, la crêpe, le tapioca, le gâteau, le biscuit et le crêpe.
Concentré de protéine de lactosérum ou isolat - Que prendre?
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