Juice Rose Detox pour la perte de poids - Recette, avantages et astuces
Vous savez probablement déjà que, aussi sain qu'une boisson qu'un jus de désintoxication puisse l'être, il ne peut provoquer par magie une perte de poids.
Cependant, des boissons saines, faites à partir de fruits, de légumes et de jus naturels, peuvent être utilisées pour la perte de poids en collaborant avec le processus, pourvu qu'elles soient placées dans un régime sain, équilibré, contrôlé et nutritif.
Avantages du jus de désintoxication rose
Ci-dessous, nous parlerons de la cure de désintoxication et découvrirons quelques avantages qu'elle peut procurer non seulement pour la perte de poids mais aussi pour la santé du corps.
- Performance dans les exercices
Une recette pour un jus de désintoxication rose, que vous donnez plus bas, sert à améliorer la performance dans les activités physiques.
La boisson facilite la récupération des muscles et peut être consommée avant ou après l'entraînement.
La betterave (qui apparaît généralement dans les recettes de jus de désintoxication rose) est composée d'oxyde nitrique, une substance qui améliore les performances physiques.
- Satiété
Il est conseillé de ne pas filtrer le jus de désintoxication rose afin que la teneur en fibres de la boisson ne soit pas perdue.
La fibre procure une sensation de satiété au corps, ce qui aide la personne à manger moins. Autrement dit, le nutriment doit être présent dans les repas de ceux qui suivent un régime pour perdre du poids.
En outre, en plus de la question de la satiété, les fibres améliorent également la fonction intestinale.
La pointe est également d'augmenter le jus de désintoxication rose avec une cuillère à soupe de graines de lin, un ingrédient qui est riche en fibres. Ainsi, il est possible d'obtenir une boisson avec une teneur encore plus élevée en nutriment.
Mais attention: les graines de lin doivent être trempées pour gonfler la veille de la préparation du jus.
- Source de nutriments
Le jus de désintoxication rose peut être préparé avec des ingrédients comme les betteraves, les fruits rouges, l'orange, les graines de lin, le gingembre et le jus d'hibiscus.
Cette combinaison offre une bonne quantité de vitamines et de minéraux, des nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre corps.
Quand il s'agit de boissons et d'aliments faisant partie d'un régime amaigrissant, il est essentiel de choisir des aliments qui, en plus d'aider au processus de perte de poids, sont également sains et nutritifs. Après tout, à quoi bon perdre du poids, mais pas le faire sainement et laisser le corps malade à cause du manque de nutriments?
- Rétention de liquide
La combinaison mentionnée dans le sujet ci-dessus, qui entraîne le jus de désintoxication rose, diminue également la rétention d'eau.
La rétention de liquide est une condition caractérisée par l'accumulation d'eau dans le corps, ce qui provoque un gonflement dans le corps. Pour ceux qui veulent et / ou ont besoin de perdre du poids, se faire gonfler n'est pas agréable, n'est-ce pas?
- Absorption des nutriments
L'oxyde nitrique trouvé dans la composition de la betterave aide également à améliorer l'absorption des nutriments.
Recette de désintoxication de jus de rose
- Juice rose detox
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de betterave crue;
- 1 cuillère à soupe de baie de goji;
- 1 cuillère à soupe de fraises hachées;
- 150 ml d'eau ou d'eau de coco;
- 50 ml de jus d'orange.
Méthode de préparation:
- Ajouter tous les ingrédients et mettre dans le mélangeur.
- Battre dans un mélangeur et servir immédiatement.
Idéalement, le jus de désintoxication rose ne doit pas être durci pour maintenir la fibre des ingrédients utilisés dans la recette comme mentionné ci-dessus.
- Jus de detox rose pour ceux qui tricotent
Ingrédients
- ¼ betterave crue;
- 1 cuillère à soupe de baie de goji;
- 1 cuillère à soupe de framboise fraîche ou congelée;
- 150 ml d'eau de coco;
- 50 ml de jus d'orange.
Méthode de préparation:
- Apportez tous les ingrédients au mélangeur;
- Battre et servir immédiatement.
Attention
Il est important de prendre le jus de désintoxication rose immédiatement après sa préparation car la boisson risque de perdre rapidement ses propriétés nutritionnelles et donc ses bienfaits. Le soi-disant processus d'oxydation qui se produit par la chaleur et l'exposition à l'oxygène et à la lumière peut entraîner la perte d'efficacité de certains nutriments.
Par conséquent, quand il n'est pas possible de prendre le jus au moment où il est fait, la suggestion est de le stocker dans des bouteilles sombres et bien fermées pour éviter ou retarder le processus.
Pour profiter pleinement de la valeur nutritive, il est préférable de préparer le jus avec de la nourriture fraîche. Consommer des jus frais aussi rapidement que possible est toujours important car les nutriments et les antioxydants présents dans la boisson se détériorent rapidement lorsqu'ils sont exposés à l'air et à la lumière.
Considérations importantes
Ne pas oublier l'importance d'avoir les conseils d'un bon nutritionniste tout au long de votre processus de perte de poids.
Le professionnel est capable de vous apprendre comment utiliser le jus de désintoxication rose dans vos repas pour perdre du poids et présenter des combinaisons utiles de la boisson, ainsi que de recommander un régime qui vous convient pour atteindre vos objectifs et en même temps sûr et sain, s'assurer que votre corps reçoit les nutriments et l'énergie dont il a besoin pour fonctionner correctement.
Il vaut également la peine de pratiquer une forme d'exercice physique régulièrement, ce qui aide à maximiser la combustion des calories du corps. Cependant, l'idéal est que ces formations se déroulent avec l'accompagnement d'un bon éducateur physique, qualifié pour assurer l'efficacité et la sécurité de l'activité physique en question.
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