Psychologue Blogger Fitness explique pourquoi vous arrêtez de suivre qui utilise Photoshop
En tant que psychologue, Stacey Lee comprend l'impact que les images de médias sociaux peuvent avoir sur l'estime de soi d'une personne.
«L'un des thèmes récurrents dans ma profession est l'image corporelle et son effet sur l'estime de soi», a déclaré l'influent préparateur physique, qui vit à Melbourne, en Australie, dans un post sur son Instagram lundi.
"L'estime de soi est définie comme la confiance en sa propre valeur. Cependant, lorsque cette valeur est attachée à une image, un nombre sur l'échelle, la taille du vêtement, la douceur de la peau, la taille d'un tour de taille, la définition de vos abdominaux, votre valeur ne sera jamais mesurée correctement.
Stacey dit que l'utilisation de ces facteurs pour définir notre estime de soi est particulièrement dommageable lorsque nous nous accrochons aux idéaux irréalistes définis par les images qui ont été photoshopped.
«Nous montrons chaque jour des images qui ne sont pas réalistes - même les petits changements dans les photos et les publicités font la différence», dit-elle. "Ils envoient des messages subconscients disant que ce que tu es n'est pas suffisant et ne le sera jamais."
Stacey a décidé de réduire son exposition aux images manipulées en arrêtant certains comptes de réseaux sociaux.
"Dès que j'ai arrêté de suivre les comptes qui utilisaient photoshop, seulement des images professionnelles, des filtres constants et beaucoup altéré leurs images, mon estime de soi s'est améliorée", a-t-elle déclaré. "Le fait de pouvoir voir de vraies femmes partager leurs vrais corps [...] m'a donné la confiance nécessaire pour travailler avec mes objectifs réalistes et mesurer mes progrès dans la réalité."
Pour illustrer son propos sur la manipulation subtile des photos, Stacey a montré comment de petits problèmes peuvent faire une grande différence dans la façon dont le corps d'une personne ressemble.
"Le but de cette image est de montrer que quand quelque chose qui est déjà" bon "est changé pour être" meilleur ", cela enseigne aux gens que leur" vrai "n'est pas assez bon", a-t-elle dit.
"Je ne veux jamais perpétuer ou encourager cette notion déformée. Donc, je poste ces photos pour contrer cette idée et pour faire prendre conscience des dégâts qu'elle peut causer. "
10 mille étapes pour que vous deveniez
C'est un samedi soir de mai 2004 que l'homme d'affaires et écrivain Tom W. Watson a ressenti les premiers symptômes que l'obésité peut apporter à la vie des gens. Pendant que sa femme Kathy se brossait les dents et qu'il se préparait à dormir après une soirée avec ses amis, il avait l'impression qu'un coup de douleur lui avait frappé la tête comme il ne l'avait jamais ressenti auparavant, comme s'il avait été frappé par un marteau. Soudainement
5 étapes faites ce jeune perdre 65 kg et changer votre vie en 2 ans
À l'âge de 14 ans, Mele Osai a rendu visite à son médecin et a reçu des nouvelles surprenantes - elle était résistante à l'insuline. Même si elle était en surpoids la plupart de sa vie, elle ne savait pas que cela pourrait affecter sa santé si jeune. «Je ne comprenais pas très bien ce qu'est la résistance à l'insuline, mais je savais que cela pouvait mener au diabète, ce qui me faisait craindre pour mon avenir», a déclaré Mele. Lorsque quelqu
