Pourquoi les exercices de perte de poids apportent-ils un gain de poids?
Lorsque vous pensez à perdre du poids, beaucoup de gens commencent bientôt à planifier une activité physique quotidienne. Plusieurs études ont déjà montré que faire des exercices aide à accélérer la perte de poids.
Cependant, il est très fréquent de prendre du poids au lieu de perdre lorsque vous commencez à exercer. Cela peut être incroyablement frustrant puisque vous faites plus d'efforts et le résultat est le contraire de ce que vous voulez.
Je vais vous montrer pourquoi cela se passe dans la vidéo d'aujourd'hui. Jetez un coup d'oeil!
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