Gardez la formation Calm & Bora!
Les problèmes quotidiens qui vous stressent ne peuvent pas être des motifs d'abandon. Oubliez les mésaventures et évoluons le corps! Pratiquons!
Combien de fois devriez-vous exercer?
La formation est pleine de chiffres, de répétitions à des séries et des secondes de repos entre les exercices. Ce n'est pas une tâche facile. Pour rendre votre effort utile, il est utile de savoir que vous faites la bonne quantité d'exercice pour voir les résultats. Une fois que vous avez compris si vous deviez faire de l'aérobic ou de la musculation, vous avez une question importante: «À quelle fréquence dois-je m'entraîner? Pour obten
Une étude menée sur des souris par l'Université de Nouvelle-Galles du Sud en Australie a démontré que lorsqu'une mère pratique une activité physique pendant la grossesse, le chiot gagne plus d'avantages par rapport aux effets positifs que les exercices procurent s'il s'agit de sexe mâle La recherche, qui a été publiée dans la publication scientifique PLOS ONE, a également conclu que les mères qui pratiquent un exercice modéré tout au long de la grossesse contribuent à un poids plus faible pour leurs enfants, ainsi qu'une insulinémie et une glycémie plus faibles, Il est i
