Régime alimentaire pour la diverticulite - Nourriture et astuces
La diverticulite est une maladie inflammatoire caractérisée par la formation de petites poches proéminentes et de kystes sur la paroi interne de l'intestin. Ce sont les soi-disant diverticules, habituellement trouvés dans le gros intestin et apparaissent généralement après 40 ans.
La présence de diverticules dans le tube digestif, appelée diverticulose, est considérée comme inoffensive. Cependant, il existe des cas dans lesquels ils provoquent des problèmes de santé, caractérisant ainsi la diverticulite.
Bien que la cause exacte de la maladie ne soit pas connue, on pense qu'un régime pauvre en fibres est responsable. C'est parce que l'absence de nutriments est associée à la constipation et à la présence de selles dures. Le résultat est que plus d'efforts sont nécessaires pour les éliminer, ce qui entraîne la formation de tels kystes.
D'autres problèmes liés à l'apparition de la condition sont l'obésité, le tabagisme et la pratique de quelques exercices physiques.
Les symptômes de diverticulite, qui apparaissent habituellement soudainement et s'aggravent en quelques jours, comprennent: gonflement, sensibilité surtout dans la partie inférieure gauche de l'abdomen, gaz, fièvre, frissons, nausées, vomissements, manque de faim et apport alimentaire insuffisant.
Le régime pour la diverticulite
En essayant les signes mentionnés ci-dessus, la clé est d'obtenir de l'aide du médecin, qui fera des tests et peut indiquer le traitement approprié si la condition est confirmée.
Une partie du traitement de la maladie, comprend un changement dans le régime alimentaire, le soi-disant régime alimentaire pour la diverticulite. Comme nous l'avons dit plus haut, l'une des causes attribuées au problème est l'absence de fibres dans l'alimentation. Par conséquent, l'une des directives diététiques pour la diverticulite consiste précisément à augmenter l'apport en fibres aux repas afin d'éviter de futures crises de la maladie. Cependant, lorsque le patient souffre de symptômes sévères, le médecin peut indiquer un changement progressif, c'est-à-dire, graduellement, dans l'alimentation.
Cela peut commencer par un régime liquide, basé sur la consommation d'eau, des jus de fruits sans pulpe, des bouillons de gélatine et des sucettes glacées sans morceaux de fruits ou de pulpes.
Au fur et à mesure qu'il commence à se sentir mieux, le patient est réassigné à un régime normal consistant en aliments à faible teneur en fibres tels que viande, poisson, volaille, produits laitiers, fruits en conserve ou décortiqués sans graines, légumes bouillis ou écossés en conserve, oeufs, céréales avec peu de fibres, riz blanc, pâtes et nouilles.
Après cela, la personne commence à manger des aliments riches en fibres comme les pains et pâtes de grains entiers, les fruits frais comme les pommes, les avocats et les mûres, les pommes de terre, l'avoine, l'amarante, les céréales riches en fibres, les grains entiers comme le quinoa le blé entier et le blé, les légumes comme les lentilles et les légumes comme les artichauts.
En plus du régime pour diverticulite, il est toujours possible pour le médecin de recommander l'utilisation d'un certain type de supplément de fibres.
Aliments à éviter dans l'alimentation pour la diverticulite
D'un autre côté, certains aliments devraient être exclus. La liste comprend:
- Pois, céréales non raffinées, noix de coco, maïs, maïs soufflé, fruits séchés, épluchures de légumes et de fruits, tomates, cornichons aux fraises et concombres. Ils aggravent les symptômes de la maladie;
- Café, thé et alcool: aggraver la constipation;
- Aliments durs: ils irritent le tractus intestinal et stimulent la diverticulite;
- Légumes flatulents (gazeux) car ils stimulent le tube digestif. Cela inclut les betteraves, les haricots, les carottes, le brocoli, la citrouille, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, le chou, le chou frisé et la bette à carde.
Il convient de consulter le médecin accompagnant le cas en particulier pour savoir s'il est permis de consommer des noix ou des graines ou des produits contenant ces ingrédients. En effet, bien qu'ils soient riches en fibres, les médecins recommandaient dans le passé de ne pas les ingérer parce qu'ils sont difficiles à digérer, ce qui pourrait les emprisonner dans les diverticules et provoquer une inflammation.
L'autre côté des fibres
Il est également important de savoir qu'un apport excessif en fibres peut entraîner des problèmes tels que ballonnements et gaz. Des apports nutritionnels très élevés peuvent être associés à une maladie diverticulaire.
Par conséquent, il est important de garder à l'esprit la recommandation de la consommation quotidienne de fibres. Pour les femmes de moins de 51 ans, le taux est de 25 g de l'élément nutritif par jour. Pour les hommes de moins de 51 ans, l'indication est d'ingérer 38 g de fibres par jour.
À leur tour, les femmes âgées de 51 ans et plus doivent manger 21 g de fibres par jour, tandis que les hommes de 51 ans et plus devraient consommer 30 g de nutriments par jour.
Soin
Ne pas ignorer les symptômes de la diverticulite et consulter votre médecin de confiance pour s'assurer que vous avez la maladie et savoir la meilleure façon de faire face. C'est parce que, en l'absence de traitement, la maladie peut entraîner d'autres problèmes de santé plus graves comme des saignements rectaux, un trou ou une rupture du côlon, des abcès (poches remplies de pus) et une fistule.
En outre, suivez les directives de traitement et de régime pour la diverticulite prescrite par votre docteur correctement.
Vous avez dû entendre que mieux vaut prévenir que guérir, n'est-ce pas? Suit ensuite une courte liste d'habitudes et d'actions qui peuvent aider à prévenir la formation de diverticules.
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