Livraison de régime alimentaire - Comment ça marche et astuces

Faire face à un régime n'est pas l'un des défis les plus simples, parfois la volonté de progresser finit par rencontrer des obstacles face à la logistique de la chose. Que veux-tu dire?

Eh bien, pour que le régime réussisse, un changement dans les habitudes alimentaires est nécessaire en premier lieu. Des plats plus sains, moins caloriques et plus équilibrés devront prendre la place des vieilles recettes qui nous ont fait grossir et devraient être laissées de côté. C'est là que les premiers problèmes commencent à émerger.

Les régimes hypocaloriques exigent d'autres ingrédients, d'autres formes de préparation, et découragent souvent ceux qui essaient de les suivre, et en même temps devraient cuisiner normalement pour le reste de la famille, qui ne sont pas au régime.

Il y a encore des cas de personnes qui ne cuisinent pas, mangent toujours loin de chez elles et auront besoin d'aide supplémentaire dans ce domaine.

Comme une lumière au bout du tunnel, la livraison de régime a émergé de temps en temps, ce qui permet plus facilement l'adhérence à de nouveaux modèles alimentaires, ce qui rend la vie plus facile pour ceux qui essaient de perdre quelques kilos.

Comment ça marche

Simple. Comme son nom l'indique, un régime de livraison n'est rien de plus que la livraison, dans un endroit préalablement convenu, de plats congelés ou non surgelés, développés pour les personnes ayant des besoins de réduction calorique dans leurs repas.

Vous choisissez une entreprise parmi plusieurs qui offrent ce service. Certains de ces choix peuvent être faits par le site, où il ya quelques menus, des tableaux de calories des ingrédients utilisés dans les portions, et d'autres informations.

Vous pouvez également appeler ces entreprises et demander des informations en personne.

D'une manière ou d'une autre, ce sera grâce à ces lignes directrices que le choix de la livraison de régime deviendra possible.

Ces entreprises, pour la plupart, envoient les plats emballés dans des portions individuelles, étiquetées, congelées, prêtes-à-manger. Il existe des variables possibles quant à savoir si ces plats sont congelés ou non. C'est une question de préférence et de besoins individuels.

Si ces plats sont livrés à la maison, avec des régimes prêts pour plusieurs jours consécutifs, l'option pour les congelés est plus intéressante. Cependant, selon l'endroit où vous êtes, il peut être plus savoureux de goûter un plat préparé le même jour.

Comment fonctionnent certaines entreprises spécialisées

Dans le monde de l'alimentation, il n'y a pas seulement ceux qui essaient de perdre du poids à cause de problèmes esthétiques. Certaines de ces entreprises de livraison de régime donnent également la priorité à d'autres lacunes, par exemple.

• Diabétiques

Dans ce cas, il y a des plats faits avec des édulcorants, sans sucre et sans glucides.

• Cardiaque

Les régimes pauvres en sodium et pratiquement pas de graisse.

• Convalescent

Quelqu'un qui a été congédié n'est pas toujours en mesure de cuisiner, ou quelqu'un autour a le temps de le faire. Dans ces cas, il est possible de trouver des menus légers, appropriés pour cette phase.

• Enfants

Il y a beaucoup d'enfants qui ont besoin de suivre un régime, présentant déjà des niveaux effrayants de cholestérol et de triglycérides, par exemple. Les parents seront en mesure de trouver un moyen de faire face à ces problèmes, avec des suggestions prêtes, qui quittent l'endroit commun, de jour en jour, et exhortent l'enfant à goûter ces plats avec plus de volonté.

• Athlètes

Afin de créer une masse musculaire, en plus de beaucoup de dévouement physique, vous avez également besoin d'une restriction stricte de régime, abandonnant beaucoup de choses, et commence à consommer des aliments spécifiques qui aident dans ce développement.

Pas toujours la famille suivra le même régime, ce qui le rend difficile pour quiconque a l'intention de le faire. Il est possible de trouver un régime d'accouchement spécifique pour ce type d'activité.

• Femmes enceintes

Certaines femmes enceintes prennent du poids. Il n'est pas conseillé de faire des régimes fous pendant la gestation, principalement parce que le manque d'aliments sains peut affecter le bébé, mais en même temps, il est inquiétant le gain de poids excessif de la part de la mère.

Dans ces cas, les régimes pour les femmes enceintes, développés pour nourrir la mère et le bébé de façon saine, sans prise de poids, seront d'une grande aide.

• Coeliaques

Une autre question compliquée à résoudre. Repas, collations, et tout le reste où la présence de gluten est interdite. Les entreprises qui se prêtent à un régime de livraison sans gluten offrent des suggestions intéressantes et différentes de la traditionnelle.

• Le "bariatrique"

La chirurgie bariatrique est devenue populaire, mais quiconque subit cette chirurgie a besoin d'un régime alimentaire liquide, hypocalorique, équilibré et ciblé pour les premières semaines. Il y a encore un autre type de régime, déjà pâteux, pour les semaines suivantes et ainsi de suite. Il existe également une assistance professionnelle pour de tels cas.

• Végétariens

Déjà plus populaires, les régimes végétariens font partie du menu de certaines compagnies de livraison de régime, y compris, servant ceux qui ne suivent pas le végétarisme à la lettre, mais apprécient certains de leurs plats.

• Vegan

Encore un type de régime très restrictif et spécifique, plus difficile à trouver avec l'option de livraison, mais comme il devient plus populaire, il sera probablement plus d'une option de régime-à-marché.

• Aînés

Le stade de la vie où la restriction à divers aliments devient très commun, mais le besoin d'une alimentation équilibrée et différenciée est très important. Les grands-parents et les grand-mères ont aussi un allié dans ce domaine. Il existe également des options de livraison de régime pour ce groupe d'âge.

• Zéro lactose

Pour ceux qui aiment le lait et les produits laitiers, mais qui sont incapables de les consommer. Les compagnies de livraison de régime ne les ont pas oubliées. Il y a aussi un segment de marché qui leur est destiné.

Certes, dans les grands centres urbains, on trouvera d'autres services dans cette ligne, encore plus segmentés.

Pour ceux qui veulent perdre du poids

Dans le cas de la livraison de régime alimentaire visant spécifiquement à la perte de poids, il y a plus d'entreprises travaillant dans ce domaine, avec différentes propositions de menu.

• Certains proposent des menus suivant les recettes de la méthode Dukan.
• Les régimes pour ceux qui ont déjà atteint le poids désiré et ont seulement besoin d'entretien.
• Detox pour toute personne qui a besoin de désintoxication du corps.
• Diète pour les personnes ayant des problèmes de rétention d'eau. C'est un programme équilibré qui accélère le métabolisme, en réduisant les mesures, en gardant la masse maigre et desinchando.
• Qui est-ce que le gymnase trouve dans le régime correct un supplément à la perte de poids. Il existe des régimes riches en protéines, exempts de viande rouge et de glucides.

Comment

• Avant de faire le choix pour telle ou telle entreprise, renseignez-vous. Il y a beaucoup de variété disponible, mais certains offrent des menus standard de 600, 800 et 1000 calories qui ne répondent pas toujours à vos besoins.
• Certaines entreprises demandent que le client remplisse un questionnaire. Selon les réponses, l'entreprise peut indiquer des menus plus appropriés à la maison de la personne, sans pour autant être personnalisés.
• Nous trouvons également, dans ce segment de l'alimentation, des services nutritionnistes. Évidemment, cela rendra les repas plus chers, mais la personnalisation de l'alimentation peut aussi apporter de bien meilleurs résultats.
• Dans aucune de ces entreprises, les prix sont bas. Ce segment du marché est différencié, nécessite des ingrédients plus spécifiques, ainsi que plus rigoureux dans le développement des plats.

Le choix d'une entreprise de livraison de régime, comme nous pouvons le voir, n'est pas simple, impliquant beaucoup de détails concernant les menus, les prix, la qualité de la vaisselle (gustative, hygiène, emballage), la ponctualité de livraison, les préposés attentifs et désireux de fournir autant d'informations que possible, et peut-être le principal: résultats. C'est à vous maintenant!

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