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Des Articles Sur La Condition Physique Et Le Corps Humain


Rencontrez 5 changements corporels drastiques

Si vous êtes un de ceux qui se battent et trouvent qu'il est difficile de commencer à travailler ou de changer votre alimentation pour finalement perdre les kilos en trop, jetez un oeil à l'histoire de ces personnes qui ont réussi à laisser tout cela derrière eux et ont radicalement changé leur formes physiques:

1. Javier Hernandez

À l'âge de 24 ans, Javier Hernandez pesait plus de 140 kg et avait un pourcentage de graisse de 32%. À 27 ans, il avait déjà réussi à faire baisser son poids à 77 kg et le pourcentage de graisse corporelle avait chuté à 12%.

Javier était gros depuis longtemps et était le seul surpoids dans une famille de dix, dans laquelle tous ses frères étaient forts et athlétiques, ce qui le dérangeait grandement.

En raison de son surpoids, il a souffert d'intimidation à l'école. Il ne pouvait pas encore avoir accès à une nourriture plus adéquate, d'une famille pauvre, qui n'avait nulle part où vivre pendant deux ans, où seule sa mère prenait soin de lui et de ses frères.

C'est alors qu'il a décidé de rassembler tout l'argent qu'il pouvait pour se concentrer sur lui-même et prendre soin de sa forme physique. Javier a commencé à prendre des cours de nutrition et a décidé qu'il devait commencer à brûler les graisses.

Quand il a commencé à faire de l'exercice, d'abord seul, puis avec l'aide d'un programme de perte de poids, Javier a écouté des blagues et même des professionnels de l'éducation physique qui doutaient qu'il puisse perdre tout le poids qu'il voulait.

Mais il n'a pas abandonné, a réussi à perdre les kilos qu'il voulait et a décidé d'aller plus loin, définissant également les muscles de son corps.

2. Roland Varadi

Alors qu'il était encore à l'école primaire, Roland Varadi avait un problème allergique qui le rendait gros. Pour cette raison, il se sentait stimulé à faire du sport et était capable d'améliorer sa forme physique.

Le problème est qu'à l'adolescence il a fini par laisser de côté les bonnes habitudes et a repris du poids, arrivant déprimé à 23 ans avec 147 kg. C'est alors qu'il a décidé qu'il était temps de changer.

Roland commença lentement, modifiant la nourriture, identifiant ce dont son corps avait besoin et perdant les premiers kilos. Au fil du temps, il a commencé à faire plus d'exercices physiques de base, ce qui l'a aidé à perdre du poids encore plus.

Même s'il était satisfait de son corps, il a rejoint une équipe de boxe, ce qui l'a aidé à perdre plus de poids. Quand il a dû bouger et travailler dur, sans avoir le temps d'aller à la gym, Roland n'a pas laissé l'entraînement de côté, commençant à travailler à la maison, ce qui lui a fait gagner de plus en plus de goût pour les exercices et bonne forme.

3. Jordan Grahm

Tout au long de sa vie, Jordan Grahm a lutté pour être en surpoids, mais en vain. Jusqu'à ce qu'il commence à faire partie d'une équipe de football et a commencé à améliorer sa forme physique.

Cependant, à l'âge de 15 ans, sa mère est décédée subitement et le traumatisme émotionnel lui a fait reprendre du poids, devenant une obèse morbide, atteignant plus de 170 kg.

Ce n'est qu'après avoir subi un grave accident de voiture qu'il s'est blessé aux épaules qu'il s'est rendu compte qu'il était temps de changer sa situation et d'avoir une vie plus saine.

Jordan a refusé de subir une intervention chirurgicale et a décidé de perdre du poids en changeant son régime et en faisant de l'exercice. Il a commencé avec des promenades et des courses, puis est allé à un gymnase pour perdre du poids et devenir plus fort. Aujourd'hui, il pèse un peu moins de 100 kg et a un pourcentage de graisse de 16% dans le corps.

4. Elizabeth McKinney Hill

Elizabeth McKinney Hill a découvert qu'elle était enceinte quatre semaines avant son mariage. Pendant ce temps, elle ne savait pas comment, quand et quoi manger et farcie de nourriture et de bonbons, ce qui lui a fait gagner plus de 40 kg pendant la grossesse.

Quand elle a eu sa fille, elle a pensé qu'elle perdrait les kilos gagnés naturellement, mais puisque cela ne s'est pas produit, elle a décidé qu'elle s'efforcerait d'avoir le corps de ses rêves.

Environ cinq semaines après la naissance de l'enfant, son mari, qui est dans l'armée, a dû quitter la famille pendant environ un an, et Elizabeth a mis sur sa tête qu'à son retour, elle serait plus mince et plus belle.

Elle a commencé à parcourir de petites distances, qui ont augmenté progressivement, et avec le temps, elle est allée à un gymnase. Aujourd'hui, même en tant que mère et en travaillant, Elizabeth trouve le temps d'aller à la gym cinq fois par semaine et de rester en forme.

5. Kelsey Byers

Quand elle était à l'université, Kelsey Byers a commencé à boire de l'alcool, à sortir et à rester dehors en retard, et à manger mal, des habitudes qui lui ont fait gagner environ 20 livres.

Pour ne pas être heureuse avec le corps, elle a voulu changer et a commencé à sortir moins à manger et est allée à un gymnase deux à trois fois par semaine. Après cinq ans, Kelsey est finalement revenue à son poids idéal et a gagné plus de muscle.

C'est alors qu'elle a cherché une nutritionniste pour l'aider à obtenir un corps comme ceux des modèles qui impriment les couvertures des magazines de fitness. Kelsey a ensuite participé à des compétitions de conditionnement physique, est devenue une athlète parrainée par Labrada Nutrition et un modèle de magazines de conditionnement physique qu'elle admirait beaucoup.


Incapable d'acheter des vêtements, elle a changé ses habitudes et perdu 90 kg

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Comment elle a perdu en 4 ans les 45 kg qu'elle avait gagnés avec des relations malsaines

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Quand les choses devenaient difficiles dans leur relation, Patricia Wilson se tournait vers la nourriture. Au fil du temps, la pizza, les croustilles, les pâtes et le chocolat ont fait gagner plus de 45 livres. Après la fin de la relation, ce n'était pas sain pour elle, Patricia s'est rendu compte que le surpoids avait aussi contribué à son malheur. Ell

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